Voorwaardenedit

hoewel leeftijd niet noodzakelijk een vereiste is, beginnen veel balletstudenten niet eerder dan ongeveer 12-14 jaar met pointe te dansen omdat de botten in de voeten vaak te zacht deze leeftijd en in dergelijke gevallen ernstige en permanente voetblessures kunnen het gevolg zijn van het te vroeg beginnen met pointe werk. De lange botten in de voeten beginnen te verharden binnen de leeftijd van 8 tot 14, dansen en pointe voordat iemands botten zijn uitgehard kan leiden tot trauma en groei-plaatbreuken die misvormde voeten te creëren.

uitzonderingen kunnen worden gemaakt als een arts heeft vastgesteld dat de voeten van een danser voldoende verbeend zijn, en het is niet ongewoon dat dansers al op negenjarige leeftijd beginnen met pointe werk. Vaak vereisen dansstudio ’s dat hun dansers röntgenfoto’ s op hun voeten laten uitvoeren en dat hun arts controleert of de voeten van de danser klaar zijn voor pointe-werk.

een andere belangrijke bepalende factor is de sterkte in de benen, voeten, enkels en kern. Zonder sterke enkels, voeten en benen zullen dansers zich waarschijnlijk een keer en pointe bezeren of te zwak zijn om gedurende een routine en pointe te blijven. Sterke kernsterkte zorgt ervoor dat de danser zijn centrum behoudt en voorkomt dat ze hun voeten rollen tijdens het dansen en pointe.

anders zijn balletstudenten over het algemeen klaar om te beginnen met pointe werk na het bereiken van competentie in fundamentele ballettechniek en dansen al een aantal jaren. Bijvoorbeeld, voordat het leren van pointe werk, moet een danser in staat zijn om de opkomst te behouden tijdens het uitvoeren van middencombinaties, houd een goede balletpositie met rechte rug en goede opkomst, Trek goed in de benen, en de balans veilig in een relevé die loodrecht op de vloer.

voorbereiding (pre-pointe klassen)bewerken

voorbereiding voor pointe werk is een geleidelijk proces dat begint met barre oefeningen om de vereiste kracht te ontwikkelen in enkels, voeten, benen en kern, vaak bekend als pre-pointe klassen. Deze oefeningen kunnen variëren afhankelijk van de voorkeuren van een leraar en, indien van toepassing, de syllabus van de trainingsmethode. De eerste oefeningen aan de barre zijn meestal relevés en échappés. Wanneer de student zich comfortabel voelt om deze stappen aan beide voeten uit te voeren en voldoende sterk is, worden stappen die eindigen op één en pointe voet geïntroduceerd, zoals pas de bourrée en retiré.

tijdens elke les zal een student na het voltooien van het werk in barre verder gaan met de oefeningen in het centrum. Deze oefeningen benadrukken verschillende aspecten van ballettechniek, zoals: opkomst, wijzen van de tenen, en het gebruik van ballet techniek terwijl En pointe.

dansers nemen meestal een jaar pre-pointe voordat ze pointeschoenen mogen krijgen. Het is echter aan de discretie van de dansleraar om te bepalen of een jaar pre-pointe voldoende is of dat de danser meer tijd nodig heeft om zich voor te bereiden.