door: Jenny Chang

bijgewerkt op 19 maart 2021

medisch beoordeeld door: Elizabeth Strong

Er is een stigma dat alleenstaande mensen minder veilig, ongelukkig en egocentrischer zijn dan mensen in relaties. In veel gevallen is dit niet waar. Veel vrijgezellen doen het prima. Dat wil echter niet zeggen dat ze zich soms niet eenzaam voelen. Single zijn kan moeilijk zijn, maar in combinatie met eenzaamheid, kan het een echt moeilijke combinatie zijn. Dus, hoe gaat men om met het zijn single en eenzaam in een tijdperk waar relaties worden weergegeven op sociale media links, rechts, en Centrum?

deze website is eigendom van en wordt beheerd door BetterHelp, die alle kosten in verband met het platform ontvangt.

bron: pexels.com

Single en eenzaam zijn in de moderne tijd

veel singles hebben op een gegeven moment gedacht: “I’ m tired of being single.”Wat niet zo verrassend is. Het niet hebben van een significante andere is vooral moeilijk in een tijd waarin relaties overal op sociale media worden gepleisterd, van romantische vakanties naar de eilanden tot publieke uitingen van genegenheid. Het lijkt erop dat elke feed is paraderen sommige liefde die je niet hebt.

Het wordt vooral ontmoedigend als familieleden je vragen of je ooit gaat trouwen, of je merkt dat je als derde wiel (weer) met je vriend en hun partner.

constante herinneringen dat je alleen en alleen bent verergeren de maatschappelijke druk om in een relatie te zijn. Mensen worden vaak beschaamd in het geloof dat we niet tevreden of compleet kunnen zijn zonder een significante andere. Er is een perceptie dat single zijn betekent ongelukkig zijn.

onderzoek heeft echter aangetoond dat er op dit moment meer alleenstaande mensen in de wereld zijn dan op enig moment in de recente geschiedenis. Een 2017 statistiek van het U. S. Census Bureau heeft aangetoond dat 50,2% van de Amerikanen zijn single. Een 2014 Pew rapport voorspelt dat tegen de tijd dat de jonge volwassenen van vandaag bereiken 50 jaar oud, een op de vier zal nooit getrouwd zijn.hoewel mensen een aangeboren behoefte hebben om bij elkaar te horen en liefde te hebben en fundamenteel verbonden zijn om een relatie met elkaar te hebben, is er een dunne lijn tussen het waarderen van die behoefte en het wanhopig verlangen ernaar. Ja, het delen van een liefdevolle, ondersteunende relatie met iemand heeft vele voordelen en vreugden, maar het is niet de enige vereiste voor geluk.

dingen die je moet onthouden als je het beu bent om alleen en eenzaam te zijn

1. sociale media zijn sterk gefilterd. Vergeet niet dat mensen de beste versies van hun leven op sociale media zetten, zelfs als er veel turbulentie achter de schermen is. De relatie berichten mensen op sociale media zijn niet per se een reflectie op de kwaliteit van de relatie. Het is heel goed mogelijk voor iemand om in een relatie te zijn en nog steeds ontevreden of eenzaam te voelen, dus wees niet ontmoedigd of misleid door enige “rose-gekleurde” inhoud.
2. vertrouw erop dat de juiste persoon op het juiste moment in je leven komt. Het is moeilijk om een optimist als je je eerlijk deel van afwijzingen hebben gehad, ghosting, en verschrikkelijke data. Maar wees niet ontmoedigd als je nog geen speciaal iemand hebt gevonden, en laat je emoties niet bepalen hoe je liefde benadert. Gebruik in plaats daarvan deze negatieve ervaringen om je te helpen betere beslissingen te nemen voor de volgende keer. Wees geduldig, en vergeet niet elke datum krijgt u dichter bij iemand die je waardeert, houdt van je, en wil dezelfde dingen als jij.

bron:

1. Het draait allemaal om uw houding. Single en eenzaam zijn is een moeilijke combinatie, maar je hoeft je niet ellendig te voelen. Verander je gemoedstoestand. In plaats van te kniezen dat je geen partner hebt, besluit je toch je beste leven te leiden. Oefen dankbaarheid voor alle goede dingen die je in je leven hebt in plaats van je te concentreren op wat er ontbreekt en het universum zal dat vergelden met positieve mensen en kansen. En ervoor kiezen om de voordelen van single te waarderen; een studie bleek dat niveaus van eenzaamheid lager zijn onder mensen die ervoor kiezen om te zijn in tegenstelling tot degenen die onvrijwillig single.
2. gebruik deze tijd om jezelf te leren kennen en lief te hebben. Single zijn is een uitstekende tijd om jezelf beter te leren kennen, jezelf te ontwikkelen als een persoon, en te identificeren wat het is dat je zoekt in een relatie. Studies hebben aangetoond dat alleenstaande mensen gaan door meer persoonlijke groei en ontwikkeling dan mensen die trouwen. Ook, deelnemen aan uw hobby ‘ s en interesses. Wacht niet op een andere persoon om langs te komen zodat je de dingen kunt doen die je leuk vindt-je kunt en moet die dingen zelf doen. Het is niet nodig om jezelf vreugde te ontnemen alleen maar omdat er niemand is om het mee te delen.
3. het is OK om hoge standaarden te hebben. Veel alleenstaande mensen twijfelen aan het niveau van de normen die ze hebben als het gaat om het kiezen van een partner. “Misschien is het te hoog,” of “misschien is het te laag.”Welke het einde van het spectrum, het is belangrijk om een gevoel van wat je wilt en wat je waarden zijn, en vasthouden aan het. Niet daten of schikken omdat je je eenzaam voelt of omdat de andere persoon is ” aardig genoeg.”Het is net zo belangrijk om uw verwachtingen te beheren en te onthouden dat er geen perfecte persoon die er zijn. Goede relaties vereisen hard werken, toewijding en geduld-ze vallen niet in je schoot zoals de films je willen laten geloven.

bron:

1. begrijp dat er een reden is waarom u single bent. Het lijkt misschien niet voor de hand liggend als je pijn en eenzaamheid voelt, maar vrijgezel zijn kan heel goed een kans zijn om aan je carrière te werken, je te concentreren op je vrienden en familie, of nieuwe hobby ‘ s te ontdekken waarvan je niet wist dat je die had. Veel anderen denken hetzelfde. Het Amerikaanse Census Bureau vond dat veel Amerikanen houden af het hebben van kinderen, Misschien omdat ze willen langer single blijven en hun leven opties te verkennen. Denk er zo over: je hebt het grootste deel van je leven om in een relatie of huwelijk te zijn. Gebruik deze kostbare tijd van singledom wijselijk om de best mogelijke versie van je te worden, bouw je carrière en je karakter, en groeien uw onafhankelijkheid.
2. breng meer tijd door met de mensen van wie je houdt. Een studie heeft uitgewezen dat alleenstaande mensen meer kans dan getrouwde mensen om te helpen, aan te moedigen, en socialiseren met hun vrienden en buren. Gebruik de liefde en energie die in je sluimert en investeer het in het cultiveren van sterke en liefdevolle relaties met vrienden en familie. Breng een op een tijd met hen terwijl je kunt, en leun op hen voor aanmoediging als je je down voelt. Wanneer je diepe en ondersteunende vriendschappen hebt, wordt het moeilijker om je te concentreren of je teveel zorgen te maken over het single zijn.
3. gebruik dating apps en websites zorgvuldig en wijs. Als u actief dating, het is gemakkelijk om mee te laten gaan in de zoektocht naar de juiste te vinden. Maar het plannen van meerdere data in een week kan leiden tot burn-out en teleurstelling, vooral als ze niet blijken te zijn zoals je verwacht. Als u wilt meerdere mensen tegelijk dateren, zorg ervoor dat ze zijn casual en kort; een lange Datum gebruikt veel fysieke en emotionele energie, tijd en geld. Het is ook belangrijk om respectvol en attent te zijn bij dating. Probeer niet te ghost, veeg terwijl je op een date, en de behandeling van de andere persoon als gewoon een ander gezicht op je scherm. Onthoud, als je mensen met vriendelijkheid behandelt, heb je meer kans om dezelfde vriendelijkheid terug te krijgen.
4. het soort persoon dat u wilt daten. In plaats van hunkeren naar iemand om tijd mee door te brengen, leren om te genieten en genieten van uw eigen bedrijf door het nemen van jezelf op data. En in plaats van op zoek te gaan naar de ideale partner, wees dan het soort partner dat je zoekt. Denk na over de dingen die je wilt in een ideale partner. Voldoet u zelf aan die normen? Het kan gemakkelijk zijn om de kwaliteiten die we missen op een andere persoon te projecteren, maar als je een partner wilt die je goed zal liefhebben en behandelen, moet je ook jezelf liefhebben en behandelen met net zoveel passie.
5. toon compassie met jezelf. Als je vrijgezel bent, zullen sommige dagen en weken zwaar zijn. Er zullen momenten zijn waarop je de eenzaamheid scherper voelt dan anderen. Oefen empathie voor jezelf – je doet je best, je verlangen en behoefte aan een partner is geldig en aangeboren, en het komt goed met je. Omgaan met eenzaamheid kan zo eenvoudig zijn als erkennen en accepteren dat het er is. Echter, als de eenzaamheid wordt chronisch en acuut, is het belangrijk om de hulp van een gelicentieerde therapeut die u kan helpen behandelen en verlichten van uw eenzaamheid en eventuele bijbehorende problemen die eraan ten grondslag liggen, zoals depressie of angst te zoeken.

The Take-Away

steeds meer mensen kiezen ervoor single te zijn, en dit brengt ongekende mogelijkheden met zich mee om bewust het leven te kiezen dat ze willen in plaats van het voor hen te kiezen.

hoewel single en eenzaam zijn moeilijk kan zijn, vertrouw erop dat je precies bent waar je moet zijn. Gebruik deze kostbare tijd om de best mogelijke versie van je leven en van jezelf te leven, en onthoud dat één persoon je niet kan en zou moeten voltooien. Het is 100% mogelijk om single en gelukkig te zijn, en als je de juiste persoon ontmoet, zal het alleen maar het geweldige leven verbeteren dat je al hebt.

Frequently Asked Questions (FAQs)

wat te doen als u het beu bent Single te zijn?

tot het besef komen dat je het beu bent single te zijn, kan moeilijk zijn. Het goede nieuws is dat als je het zat bent om single te zijn, er bepaalde stappen zijn die je kunt nemen om dingen te veranderen. Op zoek naar online dating, jezelf in sociale instellingen, en het krijgen van uit en over elke verhoging van uw kans op het ontmoeten van een potentiële partner.

als je het beu bent om single te zijn, vraag jezelf dan af waarom je je zo voelt. U kunt zich eenzaam voelen of u kunt gewoon klaar zijn voor een relatie. Je ziek voelen van vrijgezel zijn is niets om je voor te schamen. Echter, het is belangrijk voor uw geestelijke gezondheid om te begrijpen wat is de drijvende het gevoel van je moe van het ziek zijn.

Hoe stop ik met Single zijn?

Als u wilt stoppen single te zijn, dan betekent dit dat u moet kijken naar het nastreven van een relatie. Om dit te doen, wilt u uw beste zelf te presenteren aan een potentiële partner. Dit zal gepaard gaan met aandacht voor goede stijl, beauty tips, en waar te gaan. Je zult ook willen uitzoeken wat je wilt in een relatie en wat je niet wilt.

zelfs als je klaar bent voor een relatie, kan het tijd kosten om te stoppen single te zijn. Alle relaties gebeuren niet ’s nachts; echter, als je werkt om te stoppen met single, kunt u deze tijd gebruiken voor persoonlijke groei, hobby’ s, en het doen van dingen die geluk brengen in je leven. Soms kan de beste relatie en partner je vinden op het moment dat je het het minst verwacht.

Is het goed om je eenzaam te voelen?

veel mensen voelen zich van tijd tot tijd eenzaam. Op zichzelf is eenzaam voelen niet iets waar je je slecht over zou moeten voelen; echter, als je je eenzaam voelt, dan kan dit een teken zijn dat je zou profiteren van het gezelschap van anderen.

als je je eenzaam voelt omdat je het beu bent single te zijn, kan dit anders slaan. Als je het zat bent om single te zijn en klaar voor een relatie, dan kan het geen kwaad om jezelf daar te zetten en nieuwe mensen te leren kennen. Jezelf onderdompelen in sociale omgevingen kan niet alleen helpen met gevoelens van eenzaamheid, maar ook de kans vergroten dat je een nieuwe romantische partner ontmoet.

kunt u alleen gelukkig zijn?

u kunt absoluut gelukkig zijn als een enkele persoon. Single zijn is niets om je voor te schamen en je relatiestatus mag nooit de enige bepalende factor zijn van het al dan niet ervaren van geluk.

gelukkig zijn als een enkele persoon is meer dan mogelijk. Het draait allemaal om het focussen op jezelf, tijd doorbrengen met familie en vrienden, reizen, het nemen van een nieuwe hobby, het proberen van een nieuwe stijl/schoonheid regime, enz. Als een enkele persoon, heb je talloze opties voor je en er zijn tal van dingen die je kunt doen om je geluk te verzekeren. Het maatschappelijke stigma dat beweert dat mensen ongelukkig moeten zijn als ze single zijn, is simpelweg niet juist.

Hoe lang moet u Single zijn?

Er is geen vastgesteld tijdsbestek waarvoor u single zou moeten zijn. Dat hangt af van elk individu en zijn eigen belangen, doelen en wensen. Als je in een relatie wilt zijn, zijn er manieren om dat te laten gebeuren. Op dezelfde manier, als je alleen maar single wilt zijn en je op jezelf wilt concentreren, kun je dat ook doen.

Het wordt sterk aanbevolen om single te blijven zolang je wilt. Het is gemakkelijk om rond te kijken en het gevoel dat iedereen is in een relatie, maar je moet doen wat werkt voor jou. Vertrouw op jezelf en doe wat goed voor je voelt. Aan het einde van de dag, alleen u kunt bepalen hoe lang je single moet zijn voor.

is een relatie beter dan Single?

Het is gemakkelijk om rond te kijken en het gevoel te hebben dat een relatie beter is dan single zijn. Deze boodschap wordt overgebracht in de media, maar de een is niet beter dan de ander. De beslissing om in een relatie te zijn of single te zijn gaat over wat je wilt. Veel mensen zijn gelukkig single, terwijl anderen gelukkig zijn in een relatie.

als u op dit moment single bent, kunt u deze periode gebruiken om zich te concentreren op uw persoonlijke groei, geestelijke gezondheid, stijl/schoonheid beslissingen, enz. Als je een relatie hebt, kun je de tijd gebruiken om je te concentreren op het samengroeien met je partner en het versterken van de band die je deelt. Laat nooit iemand je vertellen dat in een relatie is inherent beter dan single of vice versa.

hou ik van hem of ben ik eenzaam?

als je een relatie hebt, kan het soms een uitdaging zijn om te weten of je van je partner houdt of dat je gewoon eenzaam bent. Als dit een probleem is, vraag jezelf af of je zou kunnen zien dat je gelukkig bent met een andere partner dan degene die je momenteel met. Als het antwoord ja is, dan is er een mogelijkheid dat persoonlijke eenzaamheid de drijvende factor achter je relatie zou kunnen zijn, in plaats van liefde voor je partner.

persoonlijke reflectie, zelfoprechtheid en een duidelijke beoordeling van uw relatie zullen u uiteindelijk helpen te bepalen of u van hem houdt of dat u gewoon eenzaam bent. Soms, het antwoord op deze vraag zal niet meteen aankomen en dat is OK ook. Wees niet bang om dingen te verwerken en het allemaal uit te zoeken in je eigen tempo.

Wat is de beste remedie tegen eenzaamheid?

het gezelschap van geliefden is de beste remedie tegen eenzaamheid. Als u zich eenzaam voelt, kan dit een teken zijn dat u wat tijd met uw dierbaren moet doorbrengen. Brunch grijpen met een vriend, winkelen voor stijl / schoonheid doeleinden met een familielid, enz., zijn slechts een paar voorbeelden van manieren waarop je tijd door te brengen met anderen om jezelf te bevrijden van gevoelens van eenzaamheid.

Als u merkt dat u zich nog steeds eenzaam voelt, zelfs nadat u kwaliteitstijd hebt doorgebracht met geliefden, dan kan dit het symptoom zijn van grotere problemen. In een situatie als deze, op zoek naar begeleiding of therapie diensten kan wonderen doen. Werken met een professional kan niet alleen helpen u zich beter te voelen, maar ook tot op de bodem van wat ervoor zorgt dat u zich eenzaam voelt.

Hoe ga ik om met eeuwig alleen zijn?

het kan moeilijk zijn om het gevoel te hebben dat je voor altijd alleen zult zijn. Maar zelfs als je je zo voelt, is het belangrijk om te weten dat je niet voorgoed alleen hoeft te zijn. Soms, als je al een lange tijd vrijgezel bent, heb je misschien het gevoel dat er geen hoop is. Er zijn echter veel gevallen waarin de juiste persoon je pad kruist wanneer je het het minst verwacht.

Als u worstelt met depressie, intense gevoelens van eenzaamheid of gevoelens dat u voor altijd alleen zult zijn, wordt het sterk aanbevolen om contact op te nemen met een geestelijke gezondheidsspecialist. Werken met een counselor of therapeut kan zeer gunstig zijn emotioneel, mentaal, en in andere aspecten van je leven. Niemand verdient het om te voelen dat ze voor altijd alleen zullen zijn.

ben ik gelukkiger gescheiden?

Als u gevangen zit in een ongelukkig huwelijk, dan is de kans dat u gelukkiger bent als een gescheiden persoon extreem hoog. In veel opzichten kan ongelukkig getrouwd zijn je eenzamer laten voelen dan gescheiden zijn. Aan het eind van de dag, echter, het komt allemaal neer op wat je voelt het meest comfortabel met. Je moet jezelf afvragen of je je huwelijk het waard vindt om voor te vechten of dat je genoeg hebt gevochten en klaar bent om los te laten.scheiden is een zeer grote en impactvolle levensbeslissing; het is niet als een eenvoudige verandering in een stijl/schoonheidsregime. De keuze om een huwelijk te verlaten is een grote; dit is de reden waarom u wilt ervoor zorgen dat u absoluut zeker bent voordat u deze route kiest.

Is het goed om Single te zijn op 30?

alleen zijn op 30 (of elke andere leeftijd) is absoluut prima. Ondanks bepaalde overtuigingen, is er geen vaste leeftijd waar men in een relatie moet of zou moeten zijn. De keuze om in een relatie te zijn of om single te zijn blijft aan het oordeel van elk individu. Iedereen die beweert dat vrijgezel zijn op 30 is verkeerd of iets om je voor te schamen is onjuist.

indien u uw single status op 30 (of een andere leeftijd) wilt wijzigen, is daar ook niets mis mee. Echter, ongeacht uw leeftijd, de keuze om single te zijn of zich te verbinden aan een relatie moet worden gedreven door wat je wilt, niet de normen van iemand anders.

is het beter om getrouwd of Single te zijn?

huwelijk en singlehood hebben elk hun eigen voor-en nadelen. Of het beter is om getrouwd of vrijgezel te zijn hangt van jou af. Er is geen objectief antwoord op deze vraag, want wat beter voor je is, wordt bepaald door wat je wilt.

wilt u een echtgenoot en een gezin? Ben je meer geneigd om tijd met jezelf door te brengen en het leven als individu te verkennen? Het huwelijk kan beter zijn voor iemand die met ja op de eerste vraag antwoordt; ondertussen kan iemand die met ja op de tweede vraag antwoordt vinden dat eenpersoonschap beter voor hen is.

de beste manier om te bepalen of het beter is om getrouwd of single te zijn, is om jezelf te leren kennen, je levensdoelen en waar je jezelf in de toekomst naar toe ziet gaan.