Intro naar Midlife

De overgang van jongvolwassenen naar middenvolwassenen kan voor sommige mensen moeilijk zijn. Er zijn veel veranderingen die gebieden in iemands biologie, zijn psychologie, zijn sociale leven en zijn spirituele relatie beïnvloeden. Er zijn meerdere stadia van ontwikkeling die een individu tijdens Midden volwassenheid kunnen beà nvloeden die tussen 30-65 jaar oud of 40-65 jaar oud kunnen worden gedefinieerd (Hutchison, 2015). Deze blog zal zich richten op de 40-65 leeftijdscategorie. Er zijn meerdere belangrijke spelers in het ontwikkelen van stadia met betrekking tot midden volwassenheid, Erikson, Jung, Levinson (Hutchison, 2015), en Piaget zijn enkele van de meest bekende . Terwijl deze spelers zich richten op verschillende aspecten van de ontwikkeling, zijn er anderen die eigenlijk geloven dat midden volwassenheid eigenlijk moet worden gescheiden in het vroege midlife en later midlife omdat er zulke drastische verschillen in het begin versus het einde kunnen zijn (Hutchison, 2015).

overgangen

tijdens de persoonlijke ontwikkeling van een individu zullen ze veel verschillende keerovergangen en keerpunten ervaren die de ontwikkeling belemmeren of stimuleren (Weiss, Freund, &Wiese, 2012). Verschillende gebeurtenissen zullen individuen verschillend beïnvloeden, afhankelijk van een reeks factoren (Hutchison, 2015). Weiss et al (2012) beschrijft hoe de openheid van een persoon voor nieuwe en verschillende situaties is een belangrijke factor in het bepalen van hoe een persoon zal omgaan met een moeilijke situatie. Andere factoren volgens zowel Weiss et al. (2012) and Hutchison (2015) include:

• Gender
• Ideologies or belief and value system
• Agreableness
• Neuroticism
• Extraversion
• Consciëntiousness

sommige van deze factoren creëren wat de Big Five persoonlijkheidskenmerken worden genoemd (Hutchison, 2015). De Big Five persoonlijkheidskenmerken zijn een manier voor onderzoekers om te beginnen met het bepalen van stabiliteit gedurende de levensduur van een individu door te rangschikken hoeveel van een bepaalde eigenschap een individu heeft die over het algemeen consistent zal blijven gedurende de rest van volwassenheid (Hutchison, 2015). Echter, zoals eerder vermeld, kunnen er nu genderverschillen betrokken zijn bij het bepalen van stabiliteit (Hutchison, 2015). Onderzoek heeft momenteel aangetoond dat mannen meer consistentie in hun eigenschappen hebben dan vrouwen (Hutchison, 2015). Meer dan alleen veranderingen in persoonlijkheidskenmerken, beïnvloedt de overgang naar middenvolwassenheid mensen op elk aspect van het maatschappelijk werk biopsychosociaal spiritueel kader op verschillende manieren, afhankelijk van geslacht en ervaringen.

Biopsychosocial Spiritual Framework

het biopsychosocial spiritual framework werkt om individuen te begrijpen door te onderzoeken waar ze zich bevinden in hun fysieke of biologische ontwikkeling, hun cognitieve ontwikkeling, sociale ontwikkeling en spirituele ontwikkeling (Hutchison, 2015). Door de ontwikkelingsfase van elk van deze te overwegen, zal een persoon beter toegerust zijn om enig begrip te krijgen van iemands overtuigingen, waarden of acties.

biologische ontwikkeling

bepalen waar een individu staat in zijn biologische ontwikkeling is meer dan alleen fysieke ontwikkeling. Een paar factoren die bijdragen aan de biologische ontwikkeling zijn (Hutchison, 2015):

• leeftijd
• orgaanfuncties
• gezondheidsstatus
• mentaal beeld

leeftijd draagt duidelijk bij tot precies waar iemands biologische ontwikkeling wetenschappelijk zou moeten zijn. Biologisch gezien zouden iemands organen volledig ontwikkeld zijn voor de Midden-volwassenheid en elke afname in de werking zal geleidelijk zijn in de komende 20-30 jaar (Hutchison, 2015). Er zijn zichtbare tekenen van veroudering in het midlife. Krimpen en gewichtstoename zijn twee duidelijke tekenen van veroudering (Hutchison, 2015). Na de leeftijd van 40 jaar kan een individu verwachten om de twee jaar een inch van hun lengte te verliezen tot rond de leeftijd van 55 jaar (Hutchison, 2015). Anders dan alleen het verliezen van lengte en het verkrijgen van gewicht, mensen in het midden van de volwassenheid zal beginnen om meer haar op te merken op plaatsen die er niet eerder, zoals in hun oren neus, of kin voor vrouwen (Hutchison, 2015). Haar op het hoofd zal ook beginnen te dun en grijs, terwijl de huid begint te rimpelen en krijgen kleine ouderdomsvlekken (Hutchison, 2015).

gezondheid en mobiliteit

gezondheidsstatus beïnvloedt iedereen anders. De aanleg en levensstijl van een persoon kan gevolgen hebben voor ziekten, ziekten of handicaps die iemand kan ervaren (Hutchison, 2015). Traumatische ervaringen als kind hebben aangetoond dat ze negatieve gezondheidsresultaten hebben in het latere leven en kunnen zelfs leiden tot kortere levensduur (Felitti et al., 1998). Het is ook aangetoond dat mensen van kleur hebben over het algemeen ervaren meer blootstelling aan negatieve ervaringen in de kindertijd dan blanke mensen (Felitti et al., 1998). Dit kan het ongelijke aantal gekleurde mensen zijn die in gebieden met een laag gemeenschappelijk Europees luchtruim wonen waar geweld en criminaliteit mogelijk hoger zijn dan gebieden met een hoger gemeenschappelijk Europees luchtruim. In het midden van de volwassenheid zijn de belangrijkste doodsoorzaak voor individuen tussen de leeftijd van 40-64 jaar (Hutchison, 2015):

• ongevallen
• kanker
• hartziekte
• zelfmoord
• moord
• chronische leverziekte en cirrose
• COPD
• Diabetes mellitus
• cerebrovasculaire ziekte

gemiddeld hebben zwarte mensen een leven spanwijdte ongeveer 30 jaar minder dan die van blanke mensen die meestal kan worden verklaard door de vroege jeugd sociaaleconomische omstandigheden (Hutchison, 2015).

naast meer gezondheidsproblemen en zorgen in het midden van de volwassenheid, wordt ook de mobiliteit beïnvloed. Naarmate een persoon ouder wordt worden zijn botten zwakker en beginnen ze spiermassa te verliezen, wat kan leiden tot minder mobiliteit (Hutchison, 2015). Mannen en vrouwen beginnen beiden wat botmassa te verliezen tijdens de middelste volwassenheid, maar voor vrouwen begint het verlies in zowel sponzige (trabeculaire) botten als vaste (corticale) botten tijdens de middelste volwassenheid, waar mannen niet beginnen met het verliezen van vaste bot tot de late volwassenheid (Hutchison, 2015). Gewrichten worden vanaf de jaren ‘ 40 minder flexibel en stijver, wat het verplaatsen moeilijker kan maken (Hutchison, 2015). Deelnemen aan een eiwitrijk dieet en lichaamsbeweging zijn een paar dingen die iemand in zijn leven kan implementeren om te proberen het verlies van bot en stijfheid van gewrichten te vertragen (Hutchison, 2015).

uiterlijk

hoewel enkele van de veranderingen in uiterlijk al eerder zijn genoemd, kan dit biologische aspect de mentale toestand van een persoon beïnvloeden zolang hun uiterlijk optreedt (Newton, Russel, & McAdams, 2017). In de eerste plaats is dit onderzoek gericht op vrouwen, zodat de effecten van persoonlijk lichaamsbeeld bij mannen veel minder bekend zijn (Newton, Russell, & McAdams, 2017). In het midden van de volwassenheid begint gewichtstoename bij mannen en vrouwen zich ophopen rond de romp en veel individuen beginnen voor het eerst een bril te dragen (Hutchison, 2015). Volgens onderzoek ervaren vrouwen de gevolgen van veroudering onevenrediger dan mannen als gevolg van hogere sociale en maatschappelijke druk (Newton, Russell, & McAdams, 2017).

seksualiteit en voortplanting

mannen en vrouwen ervaren zowel veranderingen als afname in reproduktiviteit en veranderingen in seksualiteit tijdens de middenvolwassenheid, maar ondergaan totaal verschillende omstandigheden (Hutchison, 2015). Over het algemeen is er meer onderzoek en meer discussie over deze veranderingen bij vrouwen dan over de veranderingen bij mannen (Hutchison, 2015). Voor vrouwen, het begin van de vermindering van de eieren en het begin van de menopauze gebeurt eigenlijk tijdens de jaren 30, hoewel de werkelijke tekenen van de menopauze kan niet beginnen tot op enig moment in de jaren 40 of 50 (Hutchison, 2015). De menopauze wordt voorafgegaan door de perimenopauze en kan worden aangegeven met symptomen als (Hutchison, 2015):

• opvliegers
• nachtelijk zweten
• vaginale droogheid
• hoofdpijn
• depressie
• prikkelbaarheid
• geheugenverlies
• concentratieproblemen
• gewichtstoename

vrouwen gaan niet alleen eerder en sneller door reproductieve veranderingen dan mannen (Hutchison, 2015), Ze gaan ook door verschillende uitdagingen in verband met hun seksualiteit. Het is geen geheim dat er specifieke schoonheidsstandaarden zijn in dit land en dat vrouwen voortdurend objectiveren door media, andere vrouwen en mannen (Robbins & Reising, 2017). Doordat vrouwen voortdurend vaak door externe bronnen worden objectified, beginnen ze zichzelf bewust of onbewust te vergelijken met schoonheidsstandaarden die ook kunnen toeschrijven aan de gevoelens van zelfbeeld en waarde van een vrouw (Robbins & Reising, 2017). Als het lichaam van een vrouw begint te veranderen en niet meer voldoet aan haar of westerse cultuur schoonheidsnormen, ontstaan er meer negatieve lichaamsbeelden en hogere angst, depressie en seksuele disfuncties met betrekking tot lichaamsbeeld (Robbins & Reising, 2017). Wanneer vrouwen overgaan van het ervaren van constante objectificatie naar het langzaam ervaren van niet zoveel objectificatie of geen objectificatie kan een significante mentale tol eisen bij vrouwen in het midden van de volwassenheid (Robbins & Reising, 2017).

psychologische ontwikkeling

psychologische ontwikkeling verwijst naar de ontwikkeling van hersenfuncties en cognitieve functies naarmate we ouder worden (Hutchison, 2015). Er zijn meerdere spelers die ontwikkelingsstadia hebben ontwikkeld die elk gericht zijn op verschillende aspecten van ontwikkeling, zoals psychologisch, biologisch of sociaal (Hutchison, 2015). Erik Erikson creëerde een theorie van acht stadia van psychosociale ontwikkeling (Slater, 2003). Tijdens de Midden volwassenheid valt het individu in zijn Generativiteit vs Stagnatiefase (Slater, 2003). Generativiteit verwijst naar het vermogen om “zorg en zorg te bieden voor jongere en oudere generatie” (Hutchison, 2015). Dit zet mensen in de middelste volwassenheid heel letterlijk in het midden. Veel mensen worden verscheurd tussen het willen achterlaten van een bijdrage aan de wereld en aan hun kinderen en het willen verzorgen en ondersteunen van hun eigen ouders (Hutchison, 2015). Steunend en zorgzaam zijn voor zowel hun kinderen als hun ouders is gunstig voor alle partijen, omdat het zorg en ondersteuning biedt aan oudere en jongere generaties, terwijl het ook het individu in de Midden volwassenheid het gevoel geeft dat ze nodig zijn en dat hun leven een doel heeft (Slater, 2003). Wanneer iemand het gevoel heeft dat hij geen doel of motivatie in zijn leven heeft, kan er stagnatie optreden (Slater, 2003).Jung en Levinson zowel Jung als Levinson ‘ s theorieën richten zich op de drang van een individu om balans te vinden in zijn leven tijdens het midlife (Hutchison, 2015). Jung richt zich op het vinden van balans en stabiliteit in iemands eigen leven (Hutchison, 2015). Dit helpt hen de controle over hun geslacht en seksuele identiteit te nemen en brengt comfort en gemoedsrust tijdens deze fase van het leven (Hutchison, 2015). Levinson richt zich daarentegen meer op overgangen en veranderingen binnen elk “tijdperk” van het leven (Hutchison, 2015). Jung ‘ s theorieën zijn zeer persoonlijkheid gebaseerd en hij heeft gesuggereerd dat als mensen ouder worden in de Midden volwassenheid een evenwicht begint te ontstaan tussen een persoon intro en extraverte persoonlijkheidskenmerken. (Hutchison, 2015). Dit lijkt te impliceren dat mensen in het midden van de volwassenheid beginnen zich meer op hun gemak te voelen met zichzelf, wat hen in staat stelt om extraversie en introversie te gebruiken als een hulpmiddel, afhankelijk van de situatie. De” tijdperken ” waar Levinson zich op richt, verwijzen naar verschillende tijden en overgangen die een persoon overkomen tijdens verschillende ontwikkelingsstadia in iemands leven (Hutchison, 2015). Volgens Levinson, era ‘ s en transities in iemands leven toe te schrijven aan hoe ze bouwen en begrijpen van hun leven, die ook zou kunnen worden verbonden met sociale constructionistische theorie die zegt dat onze ervaringen en relaties als we opgroeien ons helpen om zin te maken uit ons leven (Hutchison, 2015).

Sociale Ontwikkeling

persoonlijkheidsveranderingen

naarmate we ouder worden gedurende de adolescentie en vroege volwassenheid beginnen we ons zeker te voelen van wie we zijn. Er zijn veel argumenten over de vraag of onze persoonlijkheden hetzelfde blijven gedurende ons leven of dat ze veranderen (Hutchison, 2015). De Grote Vijf persoonlijkheidskenmerken die aan het begin van deze blog werden genoemd, helpen individuele ‘ s navigeren door alle overgangen van vroege naar Midden volwassenheid, evenals van vroege midlife naar late midlife (Hutchison, 2015). Volgens Hutchison (2015) kan de hoeveelheid specifieke persoonlijkheidskenmerken die iemand met zich meedraagt tot aan de hoeveelheid emotionele stabiliteit die iemand heeft (Hutchison, 2015). Deze persoonlijkheidskenmerken zullen hun hoogtepunt bereiken tijdens de middelste volwassenheid voordat ze beginnen te veranderen of af te nemen tijdens de late en latere volwassenheid (Hutchison, 2015).

Life Narrative

De Life Narrative Theory richt zich op hoe mensen betekenis geven aan hun leven en de belangrijkste spelers en keerpunten die ze ervaren (Hutchison, 2015). Als een persoon ouder wordt dan de adolescentie en de vroege volwassenheid lijken mensen vrede te vinden in hun leven en hebben ze de neiging om meer positief geladen woorden te gebruiken om hun levensverhaal te beschrijven dan negatieve woorden (Hutchison, 2015). Dit lijkt te suggereren dat als mensen ouder worden in hun 50 ‘ s ze beter in staat zijn om positieve betekenis te vinden uit de uitdagingen en andere ervaringen in hun leven. Dit kan ook worden ondersteund door Jung ‘ s theorie dat mensen hun intro en extraverte persoonlijkheden samensmelten naarmate ze ouder worden en comfortabeler worden in hun gevoel van zelf (Hutchison, 2015).

ondersteuningssystemen/relaties

naarmate mensen ouder worden, hebben relaties de neiging te verschuiven en te veranderen. De belangrijkste relaties tijdens het midlife hebben de neiging om zich te concentreren op familie, gevolgd door vrienden en collega ‘ s (Hutchison, 2015). Relaties tijdens de middelbare volwassenheid zijn meestal vrij concreet en gevestigd, hoewel het altijd mogelijk is om nieuwe significante relaties te creëren en keerpunten te blijven ervaren naarmate we ouder worden (Hutchison, 2015).

de vrienden en familieleden waarmee we regelmatig communiceren, worden ons wereldwijde netwerk dat ons liefde en ondersteuning biedt (Hutchison, 2015). De hechtere, of kleinere groep mensen waar we voortdurend mee omgaan, worden ons persoonlijke netwerk dat ook ons sociale konvooi kan worden dat bestaat om ons te helpen, te verdedigen en te ondersteunen bij elke uitdaging of gebeurtenis (Hutchison, 2015).

spirituele ontwikkeling

veel van de veranderingen die in het midleven plaatsvinden, zoals openheid voor veranderingen, acceptatie van zichzelf en het vinden van balans, kunnen allemaal bijdragen aan het vinden van spiritueel comfort in het midden van de volwassenheid (Hutchison, 2015). James Fowler kwam met een theorie van spiritualiteit die losjes kan worden toegepast op de middelste volwassenheid (Hutchison, 2015). Volgens deze theorie zou iemand in het midden van de volwassenheid hoogstwaarschijnlijk in zijn tweede fase van spiritualiteit zijn die “individueel reflecterend geloof” is (Hutchison, 2015). In dit stadium zijn stelt iemand in staat om van binnenuit betekenis en vertrouwen in zijn spiritualiteit te vinden, in tegenstelling tot het nodig hebben van constante leringen of herinneringen van anderen (Hutchison, 2015). deze fase van spiritualiteit is niet strikt gebonden aan de middelste volwassenheid en is nog niet in de lengterichting bestudeerd (Hutchison, 2015). Naarmate mensen ouder worden zijn ze in staat om effectiever om te gaan met verliezen of uitdagingen die zich kunnen voordoen, dit verbindt in veranderingen in cognitie en persoonlijkheid ook met spirituele ontwikkeling (Hutchison, 2015). Spirituele ontwikkeling omvat (Hutchison, 2015):

• zoeken naar Betekenis
• religieuze affiliatie

deze ontwikkeling is niet lineair en kan groeien of afnemen gedurende de levensloop, afhankelijk van verschillende keerpunten, trajecten en persoonlijkheidsveranderingen (Hutchison, 2015).