helaas zal niets een maagvirus daadwerkelijk doden. Zelfs als je naar de dokter gaat, is er geen vaccin om het virus te voorkomen of een pil om het te laten verdwijnen. Je moet het gewoon zijn gang laten gaan.

Het is belangrijk op te merken dat als u meer dan 24 uur niets binnen kunt houden of koorts heeft van meer dan 104 graden, u meteen naar de dokter moet gaan.

anders, als uw symptomen niet zo ernstig zijn (zo onaangenaam als ze kunnen zijn), zijn hier enkele remedies om uw pijn te verlichten en herstel een beetje gemakkelijker te maken.

gember

” gember helpt echt de maag te kalmeren!”zegt Functional Medicine practitioner Maggie Berghoff.

uit een evaluatie uit 2015 bleek dat gember in negen klinische studies hielp bij het verminderen van misselijkheid en braken. Hoewel er meer bewijs nodig is, is er steeds meer bewijs dat ginger veel meer is dan een oude wijven verhaal.

toch is een blik ginger ale misschien niet uw beste optie. Een gember soda heeft heel weinig echte gember en heel veel suiker. “Ik raad 100 procent pure gember kauwt of gember thee aan gedurende de dag als je je misselijk voelt,” zegt Berghoff.

je hoeft niet eens een chique thee te kopen. Snij ongeveer een halve centimeter gember af, doe het in wat heet water, en voila-je hebt maag kalmerende thee! als ginger ale het enige is waardoor je je menselijk voelt als je buikgriep hebt, ga er dan voor. Maar een sterkere dosis van de wortel is waarschijnlijk nuttiger.”een Chinees kruid dat wonderen doet voor een maagklachten is Kudzu”, zegt Dr. Elizabeth Trattner, specialist in integratieve geneeskunde. Kudzu is een snelgroeiende wijnstok die kan helpen misselijkheid te verlichten en mogelijk de bloedsomloop te verhogen.

Zij beveelt aan kudzu in te nemen met ongezoet appelsap, omdat appelpectine ook helpt om de maag te bedekken. Het kan worden ingenomen als thee of als een extract in capsulevorm. Klinische kruidkundige Thomas Easley adviseert 1.000-3.000 milligram tot drie keer per dag.

hydratatie, hydratatie, hydratatie

“Een ding dat vaak over het hoofd wordt gezien bij het bestrijden van maagvirussen is het belang van een goede hydratatie,” zegt Wayne Anthony, oprichter van WaterFilterData.org tijdens een maagvirus verliest u veel vocht als gevolg van braken en diarree. Maar dat zijn niet de enige oorzaken van uitdroging. Aangezien u geen honger (en kan niet houden voedsel naar beneden) niet eten draagt ook bij aan de uitdroging.”Dan, de uitdroging zelf zal je nog slechter voelen, dus het is ongelooflijk belangrijk om uw vochtinname up te houden terwijl je ziek bent.

” drink niet alleen water naar beneden, omdat dit het moeilijker maakt om het binnen te houden. In plaats daarvan, probeer slow slips om de maag te verlichten, ” zegt Anthony. Zelfs als je ongelooflijk dorstig bent, als je nog steeds veel moet overgeven, moet je langzaam drinken. neem om de paar minuten een slok, zodat u niet opnieuw moet braken. U kunt ook sportdranken zoals Gatorade drinken om ervoor te zorgen dat u zout krijgt en de andere elektrolyten die u nodig hebt.

als je echt niets binnen kunt houden, raadt Anthony aan om op ijs te zuigen. De kou zal waarschijnlijk lekker aanvoelen (vooral als je koortsig bent) en de langzame stroom water zal meestal je kokhalsreflex niet activeren.

zelfs na het ergste van de ziekte is voorbij, drink water! Het beste voor een maag bug is gehydrateerd blijven en als je stopt met drinken zodra je stopt met overgeven, zul je je nog steeds uitgedroogd en ellendig voelen voor dagen.

Houd te allen tijde een fles of glas water naast u en drink de hele dag. Zeker, je kan nog steeds eindigen in de badkamer veel (hoewel gewoon gaan plassen zal nogal een opluchting zijn als de braken/diarree trein is gestopt), maar je zult veel sneller herstellen.