deze cheesy loaded bloemkool ovenschotel is een snelle en gemakkelijke low carb en keto bijgerecht dat u zult maken over en weer! We gebruiken gekruide bloemkool voor een maximale kaas-bloemkoolverhouding en natuurlijk is alles beter met spek!
bloemkool is zo ‘ n veelzijdige groente en gaat van nul tot 100 in deze geladen bloemkool Rice Ovenschotel! Dit zal uw families favoriete lage carb bijgerecht zijn!
Ik maakte van eenvoudige gekruide bloemkool iets romig en dromerig. Ik moest me verzetten tegen het eten van het hele gerecht in één keer!
Hoe maak je geladen bloemkoolrijst ovenschotel
om te beginnen gebruikte ik 24 ounces reeds gekruide bloemkool. Ik heb de bloemkool van mijn post gebruikt op bloemkool rijst uit de magnetron.
bevroren bloemkoolrijst werkt ook. Je wilt het gewoon koken volgens de aanwijzingen van de verpakking, eerst.
onze ingrediënten voor deze bloemkool rijst braadpan zijn gekruide bloemkool, gesmolten boter, gehakte knoflook, gedroogde bieslook, zure room, spek en cheddar kaas.
alles wat je zou vinden in een geladen gebakken aardappel!
Meng alle ingrediënten samen in een grote mengkom, behalve ongeveer 1/4 kop krokant spek en 1 kop kaas.
giet het allemaal in een 9×9 ovenschaal en dek af met de resterende kaas en spek.
Ik heb deze vervolgens ongeveer 20 minuten in een oven van 400F gebakken.
Hier is het recht uit de oven!
Deze geladen bloemkoolrijstschotel is een perfect bijgerecht voor uw Keto Thanksgiving tafel!
Hier zijn een aantal andere lage koolhydraten bijgerechten die u niet wilt missen:
- courgette braadpan
- bloemkool macaroni en kaas
- broccolisalade
- Blistered sperziebonen met spek
⭐ heeft u dit recept gemaakt? Tag me op Instagram zodat ik kan zien! @lowcarbwithjennifer
geladen bloemkoolrijst braadpan
PRINT RECIPE PIN RECIPE
INGREDIËNTEN
- 24 Ons Riced Bloemkool (ontdooid indien bevroren)
- 2 Eetlepels Boter, gesmolten
- 2 Teentjes Knoflook, Gehakt
- 2 Eetlepels Gedroogde Bieslook
- Kosher zout en peper naar smaak
- 1 Pond Bacon, gebakken en verkruimeld
- 3 Kopjes Geraspte Cheddar Kaas, verdeeld
- 1 Kopje Zure Room
instructies
-
verwarm de oven voor op 400F. combineer gekruide bloemkool, boter, knoflook, bieslook, zure room, 2 kopjes kaas en spek (reserveer 1/4 kop voor garnering) in een grote mengkom. Smaak en breng op smaak met zout en peper.
-
giet in een 9×9 ovenschotel. Top met de resterende kaas en spek.
-
bak in de voorverwarmde oven, onbedekt, gedurende 20 minuten.
-
serves