woensdag 12 juni (HealthDay News) — Het nemen van hoge doses jodium en kelp supplementen kan gevaarlijk zijn voor uw gezondheid, waarschuwt de American Thyroid Association.voor de normale werking van de schildklier, een klier in de nek die hormonen produceert die de snelheid van vele lichamelijke activiteiten regelen, is een Adequate jodiumopname vereist. Maar te veel jodium kan leiden tot schildklierdisfunctie.

dagelijkse supplementen die meer dan 500 microgram jodium bevatten, dienen te worden vermeden, de aanbevolen associatie. Veel jodium, kaliumjodide en kelp supplementen bevatten jodiumhoeveelheden die tot enkele duizenden keer hoger zijn dan de dagelijkse toelaatbare bovengrens van 1.100 microgram per dag, merkten ze op.

De aanbevolen dagelijkse limiet voor jodiuminname is 150 microgram voor mannen en niet-zwangere vrouwen. De aanbevolen dagelijkse inname is 220 tot 250 microgram voor zwangere vrouwen en 250 tot 290 microgram voor vrouwen die borstvoeding geven.

vrouwen moeten dagelijks multivitaminen met 150 microgram jodium innemen voordat ze zwanger worden, tijdens de zwangerschap en tijdens het geven van borstvoeding, zeiden de deskundigen in een persbericht van de association.