- graad
- kort antwoord
- Grade
- Brief Cijfer voor Vitaminwater Nul
- Categorie ‘ A ‘
- categorie ‘ B ‘
- categorie ” C ”
- categorie ‘D’
- categorie ‘ F ‘
- categorie ‘ N ‘
- lang antwoord
- Mogelijke korte-termijn bijwerkingen
- Mogelijke lange termijn bijwerkingen
- Ingrediënten om bewust te zijn van
- Voordelen
- Gezondere alternatieven
graad
C-
kort antwoord
Vitaminwater nul staat zijn naam op-bevat nul calorieën. Deze drank heeft geen vet, natrium, eiwit, ijzer, vitamine D en levert 4 gram koolhydraten per fles. Het is geen bron van vezels en heeft minimaal kalium, magnesium en calcium. De zoetstoffen kunnen nuttig zijn bij type 2 diabetici, maar kunnen aanzienlijke gastro-intestinale klachten veroorzaken. Twee van deze zoetstoffen komen hoogstwaarschijnlijk uit een genetisch gemodificeerde maïsbron. Het is een goede bron van vitamine B en C.
Grade
C
Brief Cijfer voor Vitaminwater Nul
C
Meer schadelijk dan nuttig. Bijwerkingen komen vaak voor, vooral wanneer overmatig geconsumeerd/gedaan. Gematigdheid is erg belangrijk.
bekijk volledig beoordelingssysteem
Categorie ‘ A ‘
a+
zeer gezond en tal van gezondheidsvoordelen. Bijwerkingen zijn zeldzaam. Dingen met een ‘A+’ zijn meestal nodig om te overleven (bijvoorbeeld water).
A
zeer gezond en tal van gezondheidsvoordelen. Een paar schadelijke eigenschappen kunnen worden geassocieerd, maar alleen onder bepaalde omstandigheden zoals een allergische reactie.
a-
zeer gezond en tal van gezondheidsvoordelen. Schadelijke kwaliteiten kunnen worden geassocieerd, maar zijn meestal niet ernstig.
Het is belangrijk op te merken dat zelfs de beste dingen in het leven slecht kunnen worden in overmatige hoeveelheden. Dus, hoewel iets kan worden beoordeeld als een ‘ A+’, overconsumptie/overdoen kan ongewenste effecten te brengen.
categorie ‘ B ‘
B+
zeer gunstig voor uw gezondheid. Dingen gewaardeerd Een ‘B+’ kan een paar schadelijke kwaliteiten hebben om aandacht aan te besteden.
B
over het algemeen gunstig voor uw gezondheid. Dingen gewaardeerd een ‘ B ‘ kunnen hebben een aantal schadelijke kwaliteiten om aandacht aan te besteden.
B-
voordeliger voor uw gezondheid dan niet. Echter, schadelijke kwaliteiten zijn het meest waarschijnlijk geassocieerd en mag niet over het hoofd worden gezien.
het belangrijkste verschil tussen categorie ” A “en categorie” B “is de schadelijke eigenschappen die typisch voorkomen in” B ” – items. Ernstige bijwerkingen komen meestal soms voor, maar zijn nog steeds mogelijk en moeten worden opgemerkt.
categorie ” C ”
C+
zowel nuttige als schadelijke eigenschappen geassocieerd. Dingen gewaardeerd Een ‘C+’ zijn meestal een beetje meer aan de gunstige kant. Toch is gematigdheid belangrijk.
C
een vrij gelijkmatige Verhouding van nuttige en schadelijke eigenschappen. Gematigdheid is belangrijk. Zeer algemene onderwerpen die naar beide kanten van het spectrum kunnen leunen zullen hier ook worden geplaatst. Rijst, bijvoorbeeld, kan goed of slecht zijn, afhankelijk van het type.
C-
schadelijker dan voordeliger. Bijwerkingen komen vaak voor, vooral wanneer overmatig geconsumeerd/gedaan. Gematigdheid is erg belangrijk.
categorie ” C ” verwijst gewoonlijk naar zowel goede als slechte kwaliteiten. Als het gaat om deze categorie, is het belangrijk om dit woord in gedachten te houden: matiging.
categorie ‘D’
d+
schadelijk voor uw gezondheid. Hoewel de voordelen kunnen worden geassocieerd, het slechte meest waarschijnlijk zwaarder weegt dan het goede. Gematigdheid is erg belangrijk.
D
schadelijk voor uw gezondheid. Een paar voordelen kunnen worden geassocieerd, maar het slechte weegt op tegen het goede. Gematigdheid is uiterst belangrijk.
D-
schadelijk voor uw gezondheid. Er zijn zeer weinig of geen voordelen aanwezig. Dingen in deze categorie moeten zoveel mogelijk worden vermeden.
categorie ” D ” is typisch voor dingen die schadelijker dan voordeliger zijn. Terwijl het consumeren / doen van iets ongezonds eens in een blauwe maan mag geen kwaad, raden we zeker het elimineren van ‘D’ items als een regelmatig onderdeel van uw routine/dieet.
categorie ‘ F ‘
F
categorie’ F ‘ is voor dingen die geen heilzaam effect hebben op de tabel en die zeer schadelijk zijn voor uw gezondheid. We raden aan om alles in deze categorie volledig te vermijden. Bijwerkingen op lange termijn van’ F ‘ items zijn meestal zeer ernstig.
categorie ‘ N ‘
N
‘ n ‘ staat voor neutraal. Dingen die in deze categorie zijn geplaatst zijn over het algemeen (A) noch goed noch slecht voor u, of (b) ontbreken het nodige bewijs om conclusies te trekken.
lang antwoord
het belangrijkste ingrediënt in vitaminwater zero is omgekeerde osmosewater. Omgekeerde osmose is een soort filtratieproces dat verontreinigingen uit het water verwijdert, maar ook de mogelijkheid heeft om belangrijke sporenmineralen te verwijderen die nodig zijn voor de cellulaire gezondheid. Omgekeerde osmose heeft de mogelijkheid om onzuiverheden zoals zout, voorschriftdrugs, Pesticiden, insecticiden, bacteriën, lood, arsenicum, cyanide en fluoride te verwijderen. In 2009 presenteerde de WHO (Wereldgezondheidsorganisatie) bezorgdheid dat niet alleen omgekeerde osmose onzuiverheden verwijdert, maar ook voedingsstoffen zoals ijzer, magnesium, mangaan en calcium verwijdert. Omdat we de meeste van onze vitamines en mineralen uit onze voeding of supplementen innemen zou dit geen probleem moeten zijn, tenzij u zeer grote hoeveelheden “gedemineraliseerd” water inneemt. De keerzijde hiervan is dat door ontoereikende landbouwpraktijken onze groenten en fruit in de loop der jaren aanzienlijk zijn gedaald in hun mineraal-en vitaminegehalte. Dus als we niet voldoende voedingsstoffen uit ons voedsel krijgen, dan kan het verwijderen van ons water van mineralen het probleem verergeren. Het andere ding om te overwegen is dat als je koken whole foods in omgekeerde osmose water het kan eigenlijk strippen deze voedingsmiddelen van hun mineraal-en vitaminegehalte.
Vitaminwater zero voegt de vitamines B3, B5, B6, B12 en vitamine C. B vitamines zijn gezond voor het hart, ondersteunen het neurologische systeem, verbeteren de stemming, stimuleren het immuunsysteem en helpen bij de aanmaak van rode bloedcellen. De voordelen van vitamine C zijn enorm. Het is een krachtige antioxidant, ondersteunt herstel van onze weefsels en verhoogt het immuunsysteem. Vitamine C is essentieel voor de vorming van collageen en het behoud van kraakbeen, botten en tanden.
een van de zoetstoffen die in vitaminwater worden gebruikt, is erytritol. Dit is een suikeralcohol die in kleine hoeveelheden in sommige vruchten en gefermenteerde voedingsmiddelen wordt gevonden. Het grootste deel van de erythritol die vandaag wordt gebruikt, wordt geproduceerd door het vergisten van tarwe of maïs. Aangezien het grootste deel van de maïs die vandaag wordt geproduceerd genetisch gemodificeerd (GGO) is er de bezorgdheid van pesticide en insecticide residu in de productie. De andere voorzichtigheid is als erytritol wordt gemaakt van tarwe dan gluten gevoelige individuen moeten dit vermijden. Erytritol kan algemene gastro-intestinale klachten veroorzaken bij mensen met prikkelbare darm en kan ook allergische reacties veroorzaken. Aan de positieve kant, erytritol is zeer laag in calorieën en suiker en produceert geen insuline reactie; daarom diabetici hebben de neiging om dit beter dan kunstmatige zoetstoffen of suiker verdragen. Erytritol wordt vaak gecombineerd met extra zoetstoffen.
aanvullende zoetstoffen in vitaminwater zero zijn onder meer steviabladextract en sorbitol. Stevia bevat geen calorieën en is plantaardig. In 2017 publiceerde het Journal of Medicinal Food een artikel dat stevia ondersteunde bij de behandeling van obesitas, diabetes Type 2 en hoge bloeddruk. Stevia kan interageren met geneesmiddelen en kan de bloeddruk aanzienlijk verlagen bij personen die hoge bloeddrukmedicijnen gebruiken. Stevia kan ook maag-darmklachten veroorzaken in de vorm van misselijkheid, braken, reflux, opgeblazen gevoel en krampen. Sorbitol is ook een suikeralcohol die gewoonlijk wordt gemaakt van maïssiroop en die de kwestie van genetisch gemodificeerd (GGO) aan de orde stelt. Sorbitol is in verband gebracht met buikkrampen, opgeblazen gevoel, buikpijn, winderigheid en diarree.
over het algemeen heeft vitaminwater zero geen calorieën, is vrij van vet, natrium, eiwit, ijzer, vitamine D en levert 4 gram koolhydraten per fles. Het is geen bron van vezels heeft minimaal kalium, magnesium en calcium. De zoetstoffen kunnen maag-darmklachten veroorzaken en komen hoogstwaarschijnlijk uit een genetisch gemodificeerde bron. Het is een goede bron van vitamine B en C. Een biologisch vers fruitdrank zou een veel betere keuze zijn-of het drinken van een vers glas water samen met het eten van wat biologisch fruit en/of groenten.
Mogelijke korte-termijn bijwerkingen
- allergische reactie
- gastro-intestinale klachten
Mogelijke lange termijn bijwerkingen
- gastrointetinal streek met chronische diarree en buikpijn
Ingrediënten om bewust te zijn van
- gluten kan bevatten
- bevat ggo additieven
Voordelen
- bron van vitamine b3, b5, b6 en b12
- bron van vitamine c
- kunnen helpen met glucose niveaus in enkele van de type 2 diabetici
- kunnen helpen met gewicht release
- kan de bloeddruk verlagen
Gezondere alternatieven
- biologisch vers fruit of groenten met glas water