-
Grotere tekstgroottegrote tekstgroottegeregelde tekstgrootte
Wat zijn hoofdpijn?
hoewel het zo kan aanvoelen, is hoofdpijn eigenlijk geen pijn in uw hersenen. De hersenen vertellen je wanneer andere delen van je lichaam pijn doen, maar het kan zelf geen pijn voelen.
De meeste hoofdpijn komt voor in de zenuwen, bloedvaten en spieren die het hoofd en de nek van een persoon bedekken. Soms de spieren of bloedvaten zwellen, draai, of gaan door andere veranderingen die de omliggende zenuwen te stimuleren of druk op hen. Deze zenuwen sturen een rush van pijn berichten naar de hersenen, en dit brengt op een hoofdpijn.
Wat zijn de soorten hoofdpijn?
de meest voorkomende vorm van hoofdpijn is spanningshoofdpijn (ook spiercontractiehoofdpijn genoemd). Spanningshoofdpijn gebeurt wanneer gestrest hoofd – of nekspieren te hard knijpen. Dit veroorzaakt pijn vaak beschreven als:
- het gevoel alsof iemand op de voor -, achterkant of beide zijden van het hoofd drukt of knijpt
- doffe
- pijn
- constante
pijn die bijzonder scherp is en kloppend kan een teken zijn van migraine. Migraine komt niet zo vaak voor als spanningshoofdpijn. Maar voor tieners die ze wel krijgen, kan de pijn sterk genoeg zijn om ze School of andere activiteiten te laten missen als de hoofdpijn niet wordt behandeld.
een groot verschil tussen spanningshoofdpijn en migraine is dat migraine mensen soms ziek doet voelen of zelfs overgeven. Spanningshoofdpijnen veroorzaken meestal geen misselijkheid of braken.
De meeste migraine duren 30 minuten tot 6 uur. Sommige kunnen wel een paar dagen duren. Ze kunnen zich slechter voelen wanneer iemand fysieke activiteit doet of rond licht, geuren of luide geluiden is.
Wat veroorzaakt hoofdpijn?
veel verschillende dingen kunnen hoofdpijn veroorzaken. De meeste hoofdpijn zijn gerelateerd aan:
- infecties (zoals oor-infecties, virussen, zoals griep of een verkoudheid, keelontsteking, meningitis, of sinus infecties)
- stress
- uitdroging
- computer of TV kijken
- muziek
- kamers
- alcohol
- cafeïne (mensen die veel drinken van cafeïnehoudende dranken kunnen krijgen cafeïne-terugtrekking hoofdpijn)
- het overslaan van maaltijden
- een gebrek aan slaap of plotselinge veranderingen in het slaappatroon
- het hebben van een hoofd – / schedelletsel
- het nemen van een lange reis in de auto of de bus
- allergieën
- sommige geneesmiddelen (hoofdpijn kan een bijwerking zijn)
- gezichtsproblemen
- sterke geuren ruiken zoals parfum, rook, dampen of een nieuwe auto of tapijt
- sommige voedingsmiddelen (zoals alcohol, kaas, noten, pizza, chocolade, ijs, vet of gefrituurd voedsel, lunchgerechten en hotdogs, yoghurt, aspartaam en MSG)
voor sommige tieners kunnen hormonale veranderingen ook hoofdpijn veroorzaken. Bijvoorbeeld, sommige meisjes krijgen hoofdpijn net voor hun menstruatie of op andere regelmatige tijden tijdens hun maandelijkse cyclus.
wie krijgt hoofdpijn?
hoofdpijn komt vaak voor bij mensen van alle leeftijden.
Migraine komt vaak voor in de familie. Dus als een ouder, grootouder of ander familielid ze krijgt, is er een kans dat jij ze ook krijgt. Sommige mensen zijn gevoelig voor dingen die kunnen leiden tot migraine (genaamd triggers), zoals sommige voedingsmiddelen, stress, veranderingen in slaappatronen, of zelfs het weer.
Wanneer moet ik de arts bellen?
Als u denkt dat uw hoofdpijn migraine kan zijn, wilt u naar een arts om ze te behandelen en manieren leren om te proberen te voorkomen dat de hoofdpijn in de eerste plaats. Soms zijn ontspanningsoefeningen of veranderingen in dieet of slaapgewoonten alles wat nodig is. Maar indien nodig kan een arts ook medicijnen voorschrijven om de hoofdpijn onder controle te houden.
u zult ook een arts willen raadplegen als u een van deze symptomen heeft, evenals hoofdpijn:
- veranderingen in het gezichtsvermogen, zoals wazig zien of het zien van vlekken
- tintelingen (bijvoorbeeld in de armen of benen)
- huiduitslag
- zwakte, duizeligheid, of moeite met lopen of staan
- nekpijn of stijfheid
- koorts
Als u naar een arts gaat voor hoofdpijn, zal hij of zij waarschijnlijk een onderzoek willen doen en uw
om erachter te komen wat de oorzaak kan zijn.
de arts kan u vragen:
- hoe ernstig en frequent uw hoofdpijn zijn
- als ze gebeuren (om te zien of de hoofdpijn een patroon of zijn verbonden aan een specifieke producten of evenementen)
- over welke medicijnen u nemen
- over eventuele allergieën u hebt
- als je het gevoel benadrukt
- over uw dieet, gewoonten, slaappatroon, en wat lijkt te helpen of tot verergering van de hoofdpijn
De arts kan ook bloedonderzoek doen of beeldvormend onderzoek, zoals een ct-scan of MRI van de hersenen, om uit te sluiten medische problemen.
soms zullen artsen mensen met hoofdpijn waarvan zij denken dat het migraine of een symptoom van een ernstiger probleem kan zijn, doorverwijzen naar een specialist zoals een
, een arts die gespecialiseerd is in de hersenen en het zenuwstelsel.
het is zeer zeldzaam dat hoofdpijn een teken is van iets ernstigs. Maar ga naar een arts als je hoofdpijn veel of een hoofdpijn die:
- is bijzonder pijnlijk en kunnen verschillen van de soorten hoofdpijn die je hebt gehad voordat
- gaat niet makkelijk weg
- het gevolg is van een letsel, zoals het raken van je hoofd
- laat je je missen op school
- gebeurt samen met een van deze symptomen:
- verandering in het gezichtsvermogen, zoals onscherpte of het zien van vlekken
- tintelingen in de armen of benen)
- uitslag
- zwakte, duizeligheid, of moeite met lopen of staan
- de nek pijn of stijfheid
- koorts
Hoe Kan ik Beter te Voelen?
De meeste hoofdpijn zal verdwijnen als een persoon rust of slaapt. Als je hoofdpijn krijgt, ga dan liggen in een koele, donkere, rustige kamer en sluit je ogen. Het kan helpen om een koele, vochtige doek over je voorhoofd of ogen. Ontspannen. Adem gemakkelijk en diep.
als hoofdpijn niet verdwijnt of het is echt slecht, kunt u een over-the-counter pijnstiller zoals acetaminophen of ibuprofen nemen. U kunt deze kopen in drogisterijen onder verschillende merknamen, en uw drogisterijwinkel kan zijn eigen generieke merk dragen. Het is een goed idee om te voorkomen dat het nemen van aspirine voor hoofdpijn, omdat het een zeldzame maar gevaarlijke ziekte genaamd Reye syndroom kan veroorzaken.
Als u meer dan twee keer per week pijnstillers tegen hoofdpijn inneemt, of als u vindt dat deze geneesmiddelen niet bij u werken, raadpleeg dan uw arts.
De meeste hoofdpijn is geen teken dat er iets meer mis is. Maar als uw hoofdpijn zijn intens en vaak gebeuren, er zijn veel dingen die een arts kan doen, van het aanbevelen van veranderingen in uw dieet aan het voorschrijven van medicijnen. Je hoeft de pijn niet te verdragen.