Dit is een van die recepten die je hoopt nooit te hoeven gebruiken. Maar als je het nodig hebt, zul je zoooooooo blij zijn om het te hebben!

dus maak een batch van deze natuurlijke damp rub nu als je je goed voelt. Het is heel gemakkelijk te maken en neemt slechts twee ingrediënten plus essentiële oliën.

wanneer dan de verstopte neus, congestie, hoesten, verkoudheid, pijn en slaapproblemen komen, bent u er klaar voor.

natuurlijk is ziek worden niet leuk. Dus laten we alles doen wat we kunnen om gezond te blijven. Hier zijn een paar meer favoriete etherische olie recepten om u te helpen proberen om iedereen in uw huis gezond en goed te houden.

• ondersteuning immuunsysteem: diffusermengsels, kamersprays, immune support voetmassage
• ontsmetten met deze “Lysol” spray
• stop de verspreiding van ziektekiemen met schuimende handzeep en handreiniger
• zorg ervoor dat iedereen goed uitgerust blijft met deze slaapspray, deze kalmerende magnesiumcrème en deze slaapdiffusermengsels

waarvoor wordt homemade vapor rub gebruikt?

• tijdelijke verlichting van verstopte neus en congestie
• ondersteunt het immuunsysteem
• kalmeert pijnlijke spieren
• tijdelijk ondersteunt heldere ademhaling
• helpt een goede nachtrust
• kalmeert hoest

welke essentiële oliën worden gebruikt in dit natuurlijke recept voor borstmassage?

• etherische olie van pepermunt

het belangrijkste bestanddeel van etherische olie van pepermunt is menthol.

het opent en verwijdert sinussen, wat de gevoelens van verstopte kop en neus vermindert.

pepermunt helpt ook bij het verlichten van hoofdpijn.

Het heeft een verkoelend en verfrissend effect dat koorts kan verminderen.

en het heeft pijnstillende eigenschappen die pijn en pijn helpen verminderen.

• etherische olie van eucalyptus

Eucalyptus is een groot slijmoplossend middel.

Het helpt open luchtwegen en helpt op natuurlijke wijze congestie te verminderen door overtollig slijm in het lichaam te verwijderen.

Het is geweldig voor ademhalingsproblemen zoals benauwd hoofd en borst.

• essentiële olie van citroen

citroen helpt bij het vertragen van ademhalingsproblemen in verband met verkoudheid en hoesten.

Het is antibacterieel en ontstekingsremmend.

citroenolie helpt de luchtwegen te openen en hoest los te maken.

• etherische olie van lavendel

Lavendel is zeer verzachtend.

Het bevordert diepe ontspanning en helpt een goede nachtrust te krijgen.

Lavendel is ook een natuurlijke pijnstiller, vermindert hoofdpijn en bestrijdt seizoensgebonden allergieën.

• tea tree etherische olie

Tea tree is antimicrobieel, antiviraal, antibacterieel en ontstekingsremmend, waardoor het keelpijn, hoesten en congestie vermindert.

Hoe maak je een natuurlijke borstmassage met etherische olie?

stap 1: voeg 2 eetlepels bijenwas toe aan een hitteveilige glazen maatbeker of kom

stap 2: smelt bijenwas

plaats hittebestendige glazen maatbeker in een pot sudderwater. Het sudderwater verwarmt de maatbeker zachtjes en smelt de bijenwas. (deze techniek wordt de dubbele boiler methode genoemd)

roer bijenwas af en toe als het smelt

stap 3: voeg 1/2 kopje kokosolie

noot: als je niet om kokosolie geeft, kun je babassu-olie vervangen.

stap 4: af en toe roeren. Smelt volledig tot het volledig vloeibaar is en er geen stukjes bijenwas overblijven. Dit kan 10-15 minuten duren.

stap 5: verwijder van het vuur en laat enkele minuten afkoelen

stap 6: voeg de volgende essentiële oliën:

20 druppels pepermunt essentiële olie

20 druppels eucalyptus essentiële olie

15 druppels citroen essentiële olie

15 druppels essentiële olie van lavendel

10 druppels tea tree essentiële olie

opmerking: dit is een 3% verdunning. Voor incidenteel gebruik door volwassenen en kinderen 10+.

zie hieronder voor alternatieve recepten voor kinderen van 2-5 jaar en een andere voor kinderen van 6-9 jaar.

Stap 7: Giet in luchtdichte container (maakt 4-5 oz vapor rub)

(glas, metaal, plastic #1 PET & plastic #2 HDPE potten zijn allemaal veilig voor verdunde etherische oliemengsels als deze)

stap 8: opruimen

bijenwas is moeilijk op te ruimen met alleen zeep & water. Dus voordat het verhardt, gebruik papieren handdoeken te vegen uit de glazen kom / maatbeker en alle gebruiksvoorwerpen die u gebruikt om het mengsel te roeren. Als je dan zoveel mogelijk hebt afgeveegd, was dan zoals gewoonlijk met water en zeep.

stap 9: laat de dampmassage volledig afkoelen en stollen voordat u de deksel op

zet Opmerking: U kunt deze stap in de koelkast zetten om deze stap te versnellen

stap 10 (optioneel): als je een blikje gebruikt zoals ik, dan kun je het deksel versieren met een beetje plakboekpapier en Modge Podge.

• knip scrapbook papier past de deksel
• gebruik een schuim kwast een beetje Modge uit podge naar de top van de deksel (deze fungeert als de lijm)
• plaats het papier op de deksel, en het starten van het centrum, gebruik uw vinger om in te drukken en glad uit alle bubbels
• bedek de bovenkant van het papier met een beetje meer Modge uit podge de afdichting van het papier
• laat het drogen

Homemade Vapor Rub Recipe for Adults and Kids 10+

2 Tbsp beeswax

1/2 cup coconut oil

20 drops peppermint essential oil

20 drops eucalyptus essential oil

15 drops lemon essential oil

15 drops lavender essential oil

10 drops tea tree essential oil

Kid-Safe Vapor Rub Recipe for Kids 2-5

2 Tbsp beeswax

1/2 cup coconut oil

5 drops lavender

5 drops wierook

10 drops cederhout

5 drops citroen

5 drops tea tree

Kid-Safe damp Rub Recept for Kids 6-9

2 El bijenwas

1/2 kopje kokosolie

10 drops lavendel

20 drops wierook

20 drops cederhout

15 druppels citroen

15 druppels tea tree

hoe gebruik je etherische olie damp RUB?

• breng een dikke laag aan op de bovenborst. Houd kleding rond borst en keel los zodat de geur neus en mond bereikt. Indien gewenst, kunt u bedekken met een warme droge doek.
• ik breng ook een lichte coating van de damp rub onder mijn neus aan
• in plaats van op de bovenborst en onder de neus aan te brengen, kunt u damp rub op de voeten aanbrengen en bedekken met sokken
• tip: als het koud is in de kamer, dan kan de damp rub een beetje hard zijn in vergelijking met in de winkel gekochte damp rub, maar het zal smelten bij contact met de huid.

als u er klaar voor bent, kunt u ook deze etherische olierecepten proberen voor heldere ademhaling

• warme douche en deze douchestomers met etherische olie
• etherische olie diffusermengsels die heldere ademhaling ondersteunen
• een breathe easy steamer

Waar Te koop?

Disclaimer: Gelieve te weten dat deze website affiliate links bevat. Dit betekent dat als u op bepaalde links klikt en vervolgens een product koopt, ik een kleine commissie ontvang. De prijs is precies hetzelfde voor u als het zou zijn zonder de affiliate link.

biologische, extra vierge kokosolie kopen (hier)

de biologische, cosmetische-grade bijenwas (hier)

4 oz tinnen potten kopen (hier)

Modge uit podge (hier)

scrapbook papier (hier)

schattige 2 oz glas mason jars (hier kopen)

houten stok roeren (hier kopen)

u kunt bij ons…

we zijn op Facebook hier

we zijn op Pinterest hier

klik hier om in te schrijven voor onze e-mail nieuwsbrief

let op: de in dit artikel genoemde producten zijn niet door de FDA geëvalueerd. Deze producten en informatie op deze pagina zijn niet bedoeld om een ziekte te diagnosticeren, te behandelen, te genezen of te voorkomen. Deze website is geen vervanging voor professionele zorg. Raadpleeg altijd uw arts over uw medische zorg. Negeer nooit professioneel medisch advies of vertraging in het zoeken naar het als gevolg van iets wat je hebt gelezen op deze website.