overzicht

gastro-oesofageale refluxziekte (GERD) is een chronische aandoening waarbij maagzuur in uw slokdarm stroomt. Dit leidt tot irritatie. Terwijl de meeste mensen brandend maagzuur of zure terugvloeiing op enig punt in hun leven ervaren, kunt u GERD hebben als uw zure terugvloeiingsymptomen chronisch zijn, en u aan hen meer dan twee keer per week lijdt. Indien onbehandeld, kan GERD leiden tot meer ernstige gezondheidsproblemen, zoals slaapstoornissen.volgens de National Sleep Foundation (NSF) is GERD een van de belangrijkste oorzaken van verstoorde slaap bij volwassenen tussen de 45 en 64 jaar. Uit een door de NSF uitgevoerde enquête bleek dat volwassenen in de Verenigde Staten die ’s nachts brandend maagzuur ervaren, meer kans hebben dan degenen zonder brandend maagzuur’ s nachts de volgende slaapgerelateerde symptomen te melden:

• slapeloosheid
• slaperigheid overdag
• restless leg syndrome
• slaapapneu

Het is gebruikelijk dat mensen met slaapapneu ook GERD hebben. Slaapapneu is wanneer u een oppervlakkige ademhaling of een of meer pauzes in de ademhaling tijdens de slaap ervaart. Deze pauzes duren enkele seconden tot enkele minuten. Pauzes kunnen ook 30 keer of meer per uur voorkomen. Na deze pauzes, typische ademhaling normaal hervat, maar vaak met een luide snuif of verstikkend geluid.

slaapapneu kan u zich overdag moe en lusteloos laten voelen omdat het de slaap verstoort. Het is meestal een chronische aandoening. Als gevolg hiervan kan het functioneren overdag belemmeren en het moeilijk maken om zich te concentreren op de dagelijkse activiteiten. De NSF beveelt aan dat mensen met nachtelijke GERD symptomen screening voor slaapapneu ontvangen.

de symptomen van GERD, zoals hoesten en verstikking, hebben de neiging om te verergeren wanneer u gaat liggen of probeert te slapen. De terugstroom van zuur uit de maag in de slokdarm kan zo hoog als uw keel en strottenhoofd bereiken, waardoor u een hoesten of verstikkingsgevoel ervaart. Dit kan ervoor zorgen dat u wakker wordt uit de slaap.

hoewel deze symptomen zorgwekkend kunnen zijn, zijn er vele manieren waarop u uw slaap kunt verbeteren. Lifestyle-en gedragswijzigingen kunnen je helpen om de kwaliteit van je slaap te krijgen die je nodig hebt — zelfs met GERD.