lichaamsbeweging is een van de belangrijkste onderdelen van de gezondheid, het welzijn en het leren van een kind. Het helpen van hen op te nemen in hun leven is een enorme prioriteit in de moderne ouderschap — maar veel ouders zijn ontzet om te ontdekken dat hun zoon of dochter is niet geïnteresseerd in sport. In dit artikel helpen we door uit te leggen hoe je je kind kunt laten sporten en plezier kunt hebben om het te doen.Thomas Jefferson verklaarde dat een persoon van elke leeftijd minstens twee uur per dag moet besteden aan lichaamsbeweging, omdat ” een sterk lichaam de geest sterk maakt.”Dit geldt nog meer als het gaat om kinderen — niet alleen houden kindersporten jonge lichamen sterk, maar ze helpen ook bij het groeien van geesten.

de belangrijkste vorm van interactie van een kind met de wereld is door fysieke aanraking en spel. Kinderen pakken dingen op en onderzoeken ze met hun handen. Ze leren de opwindende sensatie van rennen en buiten adem raken. Principes als teamwork, vriendschap en plezier komen natuurlijk voort uit deze activiteiten, en ze vormen neurale verbindingen die sterk bijdragen aan de emotionele en intellectuele groei van een kind.

aangezien kinderen tieners worden, kan sport een veel serieuzere rol spelen met de introductie van schoolteams. Terwijl sommige kinderen zullen aangetrokken tot hen natuurlijk, anderen kunnen niet veel interesse tonen. Sommige anderen kunnen volledig worden uitgeschakeld van sport, wat zorgwekkend kan zijn voor ouders die willen dat ze een middel hebben om fit te blijven.

laten we eens kijken hoe we sport kunnen introduceren op een manier die hen omlijst als een continu onderdeel van het leven — een die veel verder gaat dan schoolteams en junior competities.

waarom verliezen zoveel kinderen hun interesse in sport?

als het zo belangrijk is om kinderen geïnteresseerd te krijgen in sport, waarom verliezen dan zoveel van onze kinderen hun interesse in sport? Waarom is het dat zeventig procent van de kinderen ervoor kiezen om georganiseerde sport te verlaten op de leeftijd van dertien? Bovendien zijn er zoveel verschillende vormen van Sporten dat er zeker iets is voor bijna elk type kind. Waarom vinden sommige kinderen dan nooit een sport waar ze van houden?

er zijn veel antwoorden, maar een deel van het probleem heeft te maken met hoe we sport aan onze kinderen koppelen. Sommige kinderen voelen zich onder druk gezet om een sport die niet per se hun roeping na te streven. Anderen voelen zich onder druk gezet om zich te concentreren op slechts één sport, die zowel fysiek als sociaal kan worden beperkt als ze willen deelnemen aan verschillende sporten.

aan de andere kant vergeten we soms dat spieren, ligamenten en pezen rust nodig hebben — vooral bij activiteiten met een hoge impact zoals pitchen, rennen en schoppen. We moeten niet vergeten dat kinderen moeten pauzeren van sport als ze gaan om te genieten van de voortzetting ervan.

een veel voorkomende factor onder deze problemen is onze af en toe neiging om te vergeten dat onze kinderen gewoon dat zijn: kinderen. Hoewel we moeten streven naar het onderwijzen van deugden zoals focus en toewijding, moeten we ook niet vergeten dat de kindertijd is een euforisch vrije tijd in het menselijk leven. Juist die vrijheid stelt kinderen in staat om hun wereld te verkennen en hun passies te ontdekken, wat resulteert in een gecultiveerde reeks Interesses en de mogelijkheid om van verschillende activiteiten te genieten.

een kind kan in een duizelingwekkend tempo verschillende interesses doorlopen, waardoor ouders soms het gevoel hebben dat ze medeplichtig zijn aan het opvoeden van een dilettant. Wat we als volwassenen echter uit het oog verliezen, is een kinderlijke vrijheid om elke gril en fantasie te verkennen die de zintuigen verrukt — en er zijn manieren om die mooie nieuwsgierigheid te koesteren terwijl we nog steeds waardevolle lessen geven over betrokkenheid en hard werken.

uw kinderen verslaafd maken aan sport

ervoor zorgen dat uw kind op natuurlijke wijze lichaamsbeweging in zijn leven opneemt is een mengeling van verschillende dingen: het goede voorbeeld geven, samen sporten, het leuk houden en aanmoedigen in plaats van sporten te forceren. Laten we elk afzonderlijk bekijken.

leidend door voorbeeld

onthoud dat kinderen sponzen zijn die hun begrip van het leven absorberen door naar hun ouders te kijken. Dit kan zowel een zegen als een vloek zijn — Wie heeft de “doe wat ik zeg, niet zoals ik doe” regel nog niet eerder gehoord? Als je rijdt als een maniak of laat de keuken rommelig, de kans groot dat je je kind het gedrag later na te bootsen.

Op dezelfde manier, als uw kind ziet dat u de hele dag op de bank TV kijkt, dan hebben ze weinig reden om te geloven dat lichaamsbeweging echt een belangrijk onderdeel van het leven is. Begin de waarde van sport te bewijzen door er zelf aan deel te nemen.

er zijn zoveel manieren om deze relatie met sport aan te tonen, en de meeste daarvan zullen u net zo goed ten goede komen als uw kind. Word lid van een after-work kickball team. Ga hardlopen. Ga naar de plaatselijke sportschool. Misschien zelfs het oude tennisracket of schaatsen eruit halen. Er zijn sporten zoals voetbal, ultimate frisbee, Basketbal, Honkbal, softbal en nog veel meer die pick-up games bieden voor degenen die wat casual Sport betrokkenheid willen.

samen sporten

niets is zo typisch Amerikaans als het gooien van een honkbal met je kind, maar de voordelen van dit doen gaan veel verder dan kwaliteitstijd samen.

de neiging van een kind om sport met plezier te associëren begint bij u, de ouder. Omdat een kind vormt hun idee van normaliteit door het observeren van uw gedrag, geven het belang van sport op hen door het doen van leuke atletische activiteiten samen.

leer uw kind fietsen en ga dan een stap verder door samen te gaan fietsen. Dit kan zo eenvoudig zijn als een rit door de straat of zo avontuurlijk als zippen door het bos op mountainbikes. Pak een basketbalring en leer ze de basisprincipes van dribbelen en schieten. Als je liever naar de sportschool gaat, neem dan je kind mee en vind leuke activiteiten waar ze aan kunnen deelnemen.

Het is normaal om uw kinderen zelf kennis te laten maken met de sporten die u het meest leuk vindt. Echter, na verloop van tijd, besteden veel aandacht aan uw kind en observeren of ze lijken te hebben plezier. Het is heel goed mogelijk dat uw favoriete sport hen helemaal niet zal interesseren, en dat is helemaal prima – wees gewoon klaar om het te accepteren en ga naar een andere optie. Probeer ze te introduceren aan veel verschillende sporten en kijk of ze van nature geneigd zijn naar een.

Keep It Fun

niemand houdt van een karwei. Net zoals kinderen leren dat sporten belangrijk zijn door te kijken hoe hun ouders eraan deelnemen, leren ze ook dat sporten leuk zijn door te kijken naar mensen die zich vermaken tijdens het spelen.

wanneer u uw kind basketbal, honkbal of een andere sport leert, verzet U dan tegen de drang om te veel druk uit te oefenen. In plaats daarvan, houd het licht en heb een gevoel voor humor over alles. Een kind zal geen interesse hebben in het leren van de juiste schiettechniek als ze niet eerst genieten van het spel — dus zorg ervoor dat je plezier hebt voor alles.

Hier zijn enkele manieren om sport leuk te maken voor kinderen:

1. Maak je eigen mini-games van sport.

bijvoorbeeld, stel je voor dat je basketbal speelt samen met je zesjarige zoon. Je merkt dat hij geniet van het gooien van de bal naar boven zo hoog als hij kan en dan rennen om het te vangen voordat het stuitert. Je had gehoopt dat hij nu zou leren om jumpshots te laten zinken vanaf de foutlijn, maar die droom lijkt niet te werken.

dwing hem niet te stoppen met doen wat hij leuk vindt — in plaats daarvan, wees creatief en kijk of je je eigen speciale mini-spel kunt vormen waar jullie van kunnen genieten. Hoe hoog kun je bijvoorbeeld tellen tussen het loslaten van de bal en het vangen ervan? Misschien kun je je eigen scorebord hebben. Dit versterkt het idee dat sport iets is om naar uit te kijken en dat het primaire doel is om plezier te hebben.

2. Laat je kind hun vrienden uitnodigen om samen te sporten.

kinderen spelen graag met elkaar, en het hebben van een groep vrienden om te spelen is een prachtige manier om liefde voor een sport te koesteren.

bedenk een manier waarop u kunt bijdragen aan het maken van uw huis een goede site voor een activiteit die uw kind leuk vindt. Is er een voetbalveld in de buurt? Heb je een tuin die zou kunnen werken voor voetbal of honkbal? Heeft u bossen waar u paden kunt bouwen? Is uw oprit groot genoeg voor een basketbalring, hetzij in de grond of aan de zijkant van uw huis?

wanneer uw huis een ontmoetingsplaats is voor uw kind en hun vrienden, maakt het sporten veel specialer en gedenkwaardiger.

3. Blijf positief over sport — laat teleurstelling niet zien.

geen enkel kind wil een teleurstelling zijn voor een VOLWASSENE. Zorg ervoor dat u altijd vrolijk en bemoedigend over sport. Glimlach vaak en laat de stemming niet donker worden, omdat dit druk kan creëren en zelfs een blijvende negatieve indruk op een kind kan achterlaten. Je wilt niet dat ze Sport associëren met een teleurstelling voor hun ouders of hun coach.

probeer dingen te zeggen als, ” het lijkt erop dat je plezier had vandaag, “of” alles waar ik om Geef is dat je je best hebt gedaan en dat je plezier had.”Deze kleine statements creëren het gevoel dat sport geen stress toevoegt aan het leven, maar eerder een plek is om het te verlichten.

4. Vergeet niet dat kinderen korte aandachtsspanne hebben.

krijg niet het idee dat u zich te lang op een of andere activiteit zult concentreren. Kinderen worden moe van activiteiten als ze te lang slepen.

probeer om de paar minuten dingen te veranderen om uw kind plezier te laten hebben. Ga niet in een tennis spel verwachten om de beste drie van de vijf sets te spelen-Stel een doel en zorg ervoor dat het niet verandert in een karwei voor uw kind. Wanneer u merkt dat ze beginnen te vertragen of kijken verveeld, overschakelen naar iets anders als een verandering van tempo.

5. Onderschat niet het” wow “effect van samen Sport kijken

wie onder ons wilde geen hockey spelen na het kijken naar” The Mighty Ducks?”Er zijn veel sportfilms die kinderen inspireren om iets nieuws te proberen. Of het nu gaat om de schitterende aura van stadionverlichting op een voetbalveld of een verhaal over een honkbalspeler, sportfilms kunnen een leuke manier zijn om de interesse van uw kind te vangen.

ook, samen naar sportspellen gaan bevordert binding en kan de wens opbouwen om deel uit te maken van een team. Ga naar een basketbalwedstrijd en veel plezier kijken samen. Hoe meer goede herinneringen geassocieerd met een sport, hoe meer kans uw kind zal willen deelnemen aan het plezier op een dag.

aanmoedigen, Forceer

Dit sluit aan bij het proberen om sport leuk te houden in plaats van Karwei-achtig. Uw rol in het krijgen van uw kind betrokken bij sport is om ze in te lijsten als leuk in plaats van nog een andere verplichting.

mensen houden er niet van slecht te zijn in dingen, en kinderen zijn geen uitzondering. Als uw kind lijkt te genieten van een sport, moedig hen aan door hen te vertellen wat ze goed doen. Zelfs door te zeggen: “Ik hou van de manier waarop je het team aanmoedigt,” maak je het waarschijnlijker dat ze zich positief voelen over hun eigen bijdrage.

raak ook niet te enthousiast over het duwen van uw kind om oefeningen herhaaldelijk te oefenen. Terwijl u ongetwijfeld wilt inbrengen werkethiek in hen, niet uit het oog te verliezen van de nummer een doel: ze moeten plezier hebben tijdens het sporten.

zelfs als een kind hard werkt en uitblinkt in een bepaalde sport, wanneer het niet meer leuk is, is het onwaarschijnlijk dat ze het blijven nastreven. Het doel hier is een lange termijn: je wilt sport een deel van hun leven niet alleen als kinderen, maar ook als eventuele volwassenen.

beste sporten voor kinderen op specifieke leeftijden

kinderen zullen genieten van verschillende sporten op verschillende leeftijden. Baby ‘ s en Peuters ontwikkelen hun motorische vaardigheden door te spelen, dus het is belangrijk om hen te voorzien van speelgoed om dit te doen. Tussen de leeftijd van een en drie, een driewieler is een geweldige introductie tot beweging en zelfrijdend plezier.

na de beginjaren zullen specifieke sporten geschikt worden om aan kinderen voor te stellen. Laten we kijken naar verschillende sporten voor verschillende leeftijdsgroepen.

drie tot vijf jaar

wanneer uw kind op deze jonge leeftijd is, zijn georganiseerde sporten doorgaans geen haalbare optie. Gebruik je creativiteit en speel een heleboel verschillende games. Gooien en schoppen ballen, het spelen van tag en verstoppertje en rennen zijn uitstekende manieren om ze te associëren sport met plezier.

wees niet bang om deze tijd te gebruiken om uw kind kennis te laten maken met sporten die ze later zouden kunnen spelen. Leren skiën, basketbal spelen, swingen op de tee-ball of een doelpunt scoren zijn geweldige manieren om hun interesse in bepaalde activiteiten te wekken.

zes tot negen jaar

op deze leeftijd gaan kinderen naar school en zullen ze geïnteresseerd zijn in nieuwe ervaringen en vaardigheden. Een sociaal leven is uiterst belangrijk voor jonge kinderen, zodat ze kunnen worden aangetrokken tot sport die hun vrienden spelen. Sporten is ook een belangrijke manier voor kinderen om vaardigheden te ontwikkelen zoals samenwerken, conflicten oplossen en gracieus winnen en verliezen.

vooral in de Verenigde Staten zijn er tal van mogelijkheden voor kinderen om deel te nemen aan sport. Bijvoorbeeld, sommige kinderen kunnen worden aangetrokken tot gymnastiek. Als een grotendeels individuele sport, het wordt nog steeds meestal onderwezen in groepen die zorgen voor tal van socialiseren. Kinderen kunnen op trampolines springen, salto ‘ s maken, in schuimputten floppen en meer — wat het leuk voor hen maakt.

een andere sport die geschikt is voor kinderen van zes tot negen jaar is voetbal. Voetbalgroepen op deze leeftijd variëren van ultra-beginner tot jeugdcompetities. Er zijn ook sporten zoals karate, dans, tennis, schaatsen en skiën die kinderen zullen genieten van het leren.

zorg ervoor dat de competitie waar uw kind aan deelneemt leuk is voor hen, en vergeet niet goed op te letten of ze geïnteresseerd lijken in het uitproberen van andere sporten.

negen tot twaalf jaar oud

wanneer een kind pre-tienerjaren bereikt, beginnen ze een gevoel van onafhankelijkheid te ontwikkelen. Sociale interactie is ook een hoge prioriteit, wat betekent dat groep sporten zal waarschijnlijk een goede weg voor hen.

voetbal, hockey, honkbal, basketbal en andere dergelijke competities zullen een beetje meer tijd gaan vragen van kinderen rond deze leeftijd. Verwacht veel tijd te besteden shuttling kinderen van en naar praktijken en games, en maak van de gelegenheid gebruik om hen aan te moedigen en betrokken te raken bij het proces.

Dit is ook een goed moment om sporten te introduceren die al dan niet deel uitmaken van het programma van hun school. Activiteiten zoals mountainbiken, rotsklimmen, skiën, snowboarden en duiken kunnen meer avontuurlijke kinderen aanspreken die een uitlaatklep voor hun energie nodig hebben.

tienerjaren en ouder

tegen de tijd dat uw kind tienerjaren bereikt, verandert uw rol als ouder iets. Omdat tieners veel onafhankelijker zijn, zijn ze waarschijnlijk meer van hun eigen keuzes met betrekking tot sport dicteren.

blijf aanmoedigen, steun en openheid oefenen. Als een sportteam van de middelbare school meer stress dan plezier toevoegt aan het leven van uw kind, willen ze misschien stoppen. Terwijl het accepteren van een dergelijke beslissing kan moeilijk zijn als een ouder, vergeet niet onze mantra-sport moet leuk blijven.

Sportveiligheid

voorbij zijn de dagen van het leggen van de veiligheid op de lijn voor een sport. Blessures zijn pijnlijk, lastig en duur, en ze kunnen gemakkelijk leiden tot kinderen die wat afstand tussen zichzelf en sport. Als uw kind high-impact sporten zoals voetbal of hockey speelt, benadruk dan het belang van veiligheid-sporten hoeven niet gevaarlijk te zijn en het is heel goed mogelijk om ze veilig te spelen!

geeft ook veel tijd voor rust en herstel. Het laagseizoen hoeft niet te worden gewijd aan intense conditionering, maar moet eerder een mix van andere activiteiten omvatten.

hoe Sport vriendschappen vormt

Sport echo real life: er is concurrentie, teamwork, overwinning, verlies, conflict en oplossing. Deel uitmaken van een sportteam leert de waarde van het uitkijken naar anderen, het ontwikkelen van vertrouwen en het tonen van respect voor gezag en voor andere teamgenoten.

deel uitmaken van een team kan vertrouwen opbouwen, en zelfverzekerde kinderen hebben meestal een gemakkelijkere tijd met school en sociale situaties. Maar zelfs gewoon deel uit te maken van de groep, ongeacht de natuurlijke atletische vermogen, zorgt voor de mogelijkheid om een band met anderen.

Sport is een geweldige equalizer omdat ze kinderen van verschillende opvoeding, etnische afkomst en scholen introduceren. Ze creëren een opwindende kans om een band te leggen met studenten die misschien niet in de eigen peer group van een kind zitten, waardoor ze een betere kans krijgen om iemand te vinden waarmee ze klikken.

doe mee aan Spooky Nook Sports

Spooky Nook Sports biedt het grootste indoor sportcomplex op het continent Noord-Amerika. Terwijl dat is een indrukwekkende bewering, onze ware punt van trots is het krijgen van mensen geïnteresseerd en verslaafd aan atletiek.

met meer dan 700.000 vierkante meter aan overdekt onroerend goed, hosten we Faciliteiten voor bijna elke sport die je maar kunt bedenken, waaronder:

• Honkbal
• basketbal
• Bubble Ball
• Cheerleading
• klimmen
• Trefbal
• schermen
• veldhockey-we zijn de officiële trainingsfaciliteit van de VS Veldhockeyteam voor vrouwen
• vlag voetbal
• voetbal
• Gymnastiek
• Lacrosse
• vechtsporten
• Voetbal en Futsal
• softbal
• Ultimate Frisbee
• Volleybal

Als u moeite heeft om uw kind geïnteresseerd te krijgen in sport, kom dan een leuke rondleiding door de faciliteit en laat uw kind ze zien alle verschillende opties beschikbaar. Als het zwaaien van een vleermuis niet hun ding is, zal het zien van iemand die op een rotswand klimt of een groep vrienden die deelnemen aan bubble ball misschien tot hun verbeelding spreken.

welke sport uw kind ook kiest om te omhelzen, Spooky Nook Sports is een geweldige launchpad voor hun ontdekking ervan. Breng uw verbeelding — en die van uw kind ook — en laat ons de rest doen.