• 25 februari 2019
• door Zawn Villines

Serotonine is een neurotransmitter die een rol speelt in gedrag, stemming, beweging, leren en vele andere functies. De technische naam is 5-hydroxytryptamine of 5-HT. Zoals alle neurotransmitters, draagt serotonine een zenuwsignaal over een synaps.

wanneer de serotoninespiegels te laag zijn, kan dit zenuwsignalen verzwakken. Een van de meest voorkomende symptomen van lage serotonine is depressie, maar lage serotonine niveaus kunnen invloed hebben op bijna elk systeem van het lichaam, wat leidt tot een breed scala van symptomen.

serotonine begrijpen: wat doet serotonine?

onderzoekers hebben serotonine meer dan 60 jaar bestudeerd en ontdekten rollen voor deze belangrijke neurotransmitter in tal van hersenfuncties. Alle dieren en zelfs planten produceren serotonine, wat suggereert dat het zeer vroeg in de evolutie verscheen.

toch is serotonine moeilijk te isoleren. Bovendien kan een brede waaier van neurotransmitters—evenals andere factoren, zoals de algemene gezondheid van een persoon, milieu, en unieke biologie—geestelijke en fysieke gezondheid beà nvloeden. Dit heeft het voor onderzoekers moeilijk gemaakt om directe correlaties tussen serotonine en diverse functies vast te stellen.

onderzoekers hebben lang gedacht dat serotoninedeficiëntie kan leiden tot depressie. In feite, veel populaire antidepressiva verhogen hersenen serotonine niveaus. Maar sommige studies werpen zelfs deze algemeen aanvaarde theorie van serotonine in twijfel. Een 2014 studie van muizen, bijvoorbeeld, vond dat het genetisch verlagen van serotonine niveaus niet tot depressie leidde. Clinici hebben lang getheoretiseerd dat serotonine niveaus genetisch laag zijn bij sommige mensen met een depressie, dus deze studie ondermijnt die theorie.

talrijke kwalen kunnen symptomen van serotoninedeficiëntie veroorzaken, dus het is belangrijk om een zorgverlener te zien om een nauwkeurige diagnose en passende behandeling te krijgen.

dit gemengde onderzoek betekent dat het onmogelijk is om serotoninedeficiëntie te diagnosticeren op basis van symptomen alleen. Mensen met normale serotoninespiegels kunnen symptomen ervaren die overeenkomen met serotoninedeficiëntie, terwijl sommige mensen met een laag serotoninegehalte helemaal geen symptomen kunnen hebben. Talrijke kwalen kunnen symptomen van serotoninedeficiëntie veroorzaken, dus het is belangrijk om een zorgverlener te zien om een nauwkeurige diagnose en passende behandeling te krijgen.

Wat veroorzaakt Serotoninedeficiëntie?

De meeste gevallen van serotoninedeficiëntie zijn idiopathisch, wat betekent dat artsen geen specifieke oorzaak kunnen vinden. Sommige erfelijke genetische wanorde kan de capaciteit van het lichaam beà nvloeden om serotonine te maken of te metaboliseren. Levensstijl en andere factoren die ook een rol kunnen spelen zijn:

• hormonale verschuivingen, zoals het begin of stoppen van hormoonsubstitutietherapie, menopauze, zwangerschap of toenemende leeftijd
• gebrek aan zonlicht
• slechte voeding
• bepaalde geneesmiddelen en geneesmiddelen, vooral wanneer ze worden gebruikt bij overmatige of over een lange periode
• chronische stress

10 symptomen van Serotoninedeficiëntie

serotonine werkt nooit alleen, en het maakt deel uit van een complex systeem. Mensen met serotoninedeficiëntie kunnen ook tekortkomingen hebben in andere neurotransmitters, evenals metabole of andere gezondheidsproblemen. Enkele veel voorkomende tekenen van serotoninedeficiëntie zijn:

depressie

onderzoek wijst steeds meer op een complexe relatie tussen depressie en serotonine. We begrijpen niet volledig hoe serotoninedeficiëntie depressie kan veroorzaken, maar de meeste studies beweren dat het een factor is. Depressie met betrekking tot het leven gebeurtenissen, vooral chronische stress en trauma, kan ook de serotonine niveaus uitputten. Dus serotoninedeficiëntie kan zowel een oorzaak als een gevolg van depressie zijn.

veranderingen in de slaap

serotonine helpt de interne klok van het lichaam te reguleren, waaronder het vermogen om zich slaperig te voelen, in slaap te blijven, snel in de REM-slaap te gaan en ‘ s ochtends wakker te worden. Mensen met chronische slapeloosheid, ongebruikelijke slaappatronen, chronische vermoeidheid of consequent levendige dromen kunnen serotoninedeficiëntie hebben.

chronische pijn

serotonine beïnvloedt de manier waarop de spieren zich gedragen, zodat een laag serotonine chronische pijn kan veroorzaken. Lage serotonine is sterk gecorreleerd met fibromyalgie, een soort wijdverspreide chronische pijn. Mensen met fibromyalgie kan zelfs verlichting krijgen van antidepressiva die serotonine niveaus te verhogen.

geheugen of leerproblemen

sommige studies hebben serotonine gekoppeld aan geheugen en leren, zodat plotselinge problemen met geheugen of leren een serotonineprobleem kunnen signaleren. Bovendien kunnen andere symptomen van serotoninedeficiëntie, zoals slaaptekort en depressie, het moeilijk maken om zich te concentreren en te leren.

angst

angst, inclusief obsessief-compulsieve vormen van angst, kan wijzen op een persoon met een laag serotoninegehalte. Angst die plotseling komt en lijkt niet gerelateerd aan iets anders, zoals een recent trauma of stressor, is vaak te wijten aan een serotonine probleem. Chronische stress en angst kan serotonine ook uitputten.

schizofrenie

veel studies hebben lage serotoninespiegels gevonden bij mensen met schizofrenie. Ongebruikelijke overtuigingen of gedragingen, auditieve of visuele hallucinaties, en plotselinge veranderingen in stemming of persoonlijkheid kunnen een teken van lage serotonine.

problemen met de interne klok van het lichaam

serotonine helpt het circadiaanse ritme van het lichaam te reguleren, wat de interne klok is. Hoewel het gebruikelijk is dat mensen moeite hebben om ‘ s ochtends op te staan of af en toe maaltijden te vergeten, kan dysregulatie in de interne klok ernstige slaap, eetlust en andere problemen veroorzaken. Een persoon die nooit slaapt volgens een regelmatig schema, die moeite heeft met het handhaven van een consistent patroon van honger en eten, of die zich chronisch vermoeid of hyper voelt, kan een probleem hebben met hun circadiaanse ritme. Dit kan te wijten zijn aan lage serotonine.

Eetlustproblemen

een aantal studies heeft aangetoond dat mensen met een laag serotoninegehalte eetlustproblemen of eetstoornissen kunnen hebben. Dit kan onder meer te veel eten, niet genoeg eten, of afwisselend tussen de twee. Bovendien, sommige mensen met depressie ervaren ook problemen met eetlust.

Het is mogelijk dat een persoon wiens bloedserotoninespiegels normaal lijken, zeer weinig bruikbare serotonine heeft.

hyperactiviteit

laag serotonine kan symptomen van aandachtstekort/aandachtstekort hyperactiviteit (ADD/ADHD) veroorzaken. Een persoon kan moeite hebben met concentreren, constant fidget, chronisch verveeld zijn of niet in staat zijn om stil te zitten. Kinderen kunnen grenzeloze energie lijken te hebben, zich agressief gedragen of vaak in de problemen komen op school.

dementie

een handvol nieuwe studies suggereren dat een laag serotoninegehalte in de hersenen verband houdt met dementie en zelfs een vroeg waarschuwingssignaal kan zijn voor deze groep ziekten. Het is onduidelijk of de lage serotonine dementie veroorzaakt of een symptoom is. Omdat serotonine het geheugen, de concentratie en andere cognitieve functies kan beïnvloeden, is het echter mogelijk dat druppels in serotonine het risico op dementie verhogen als een persoon ouder wordt.

diagnose en behandeling van Serotoninedeficiëntie

een serotoninebloedtest kan het serotoninegehalte in het bloed meten. Echter, artsen meestal alleen gebruik maken van deze test om te controleren op serotonine-producerende tumoren. Artsen voeren meestal geen bloedtesten uit om serotoninespiegels te beoordelen, omdat andere factoren dan bloedserotonine—zoals metabolisme, het gedrag van serotoninereceptoren en hormonen—het vermogen van het lichaam om serotonine te verwerken en te gebruiken, kunnen beïnvloeden. Het is mogelijk voor een persoon wiens bloed serotonine niveaus normaal lijken te hebben zeer weinig bruikbare serotonine.

in plaats van serotoninespiegels te testen, behandelen artsen meestal de symptomen van een persoon. Afhankelijk van de symptomen die u hebt, kan uw provider tests aanbevelen om andere oorzaken uit te sluiten, zoals hormoononevenwichtigheden of een lichamelijk letsel. Dan kunnen zij een medicijn aanbevelen dat serotonineniveaus verhoogt, zoals een antidepressivum. In sommige gevallen, providers kunnen ook aanbevelen veranderingen in levensstijl, zoals lichaamsbeweging.

Serotoninedeficiëntie is een complex probleem. Levensstijl en psychologische factoren spelen vaak een centrale rol. Bovendien kunnen symptomen van serotoninedeficiëntie de relatie van een persoon en de kwaliteit van leven beïnvloeden. Therapie kan op tal van manieren helpen. Voor mensen met een depressie met betrekking tot lage serotonine, kan een therapeut lifestyle management tips bieden, een sympathiek oor, en hulp met relatieproblemen.

therapie kan ook mensen met een laag serotoninegehalte helpen om betere pleitbezorgers voor zichzelf te worden. Bijvoorbeeld, een persoon met fibromyalgie of chronische pijn kan moeite hebben om te praten met dierbaren over hun symptomen of voelen zich terughoudend om accommodaties op het werk aan te vragen. Therapie kan hen helpen hun opties te verkennen, gezonde zelfzorgstrategieën aan te nemen en voor hun behoeften te pleiten.

voor hulp bij het vinden van een therapeut die u kan ondersteunen bij het omgaan met een laag serotoninegehalte, Klik hier.

1. Al-Nimer, M. M., Mohammad, T. M., & Alsakeni, R. (2018). Serumspiegels van serotonine als biomarker van nieuw gediagnosticeerde fibromyalgie bij vrouwen: de relatie met de bloedplaatjesindices. Journal of Research In Medical Sciences, 23 (1), 71. doi: 10.4103 / jrms.Jrms_859_17
2. Angoa-Pérez, M., Kane, M. J., Briggs, D. I., Herrera-Mundo, N., Sykes, C. E., Francescutti, D. M., & Kuhn, D. M. (2014). De muizen die genetisch van hersenenserotonine worden uitgeput tonen dot een depressie-als gedragsfenotype. ACS Chemical Neuroscience, 5 (10), 908-919. DOI: 10.1021/cn500096g
3. hersenscan studie voegt aan het bewijs toe dat lagere hersenserotoninespiegels in verband worden gebracht met dementie. (2017, 14 augustus). Retrieved from https://www.hopkinsmedicine.org/news/media/releases/brain_scan_study_adds_to_evidence_that_lower_brain_serotonin_levels_are_linked_to_dementia_
4. Frazer, A., & Hensler, J. G. (1999). Serotonine. In G. J. Siegel (auteur), Basic neurochemistry: Molecular, cellular and medical aspects (6th ed.). Amsterdam: Elsevier Academic Press.
5. Whitney, M. S., Shemery, A. M., Yaw, A. M., Donovan, L. J., Glass, J. D., & Deneris, E. S. (2016). Volwassen hersenen serotonine deficiëntie veroorzaakt hyperactiviteit, circadiaanse verstoring, en eliminatie van Siesta ‘ s. Journal of Neuroscience, 36 (38), 9828-9842. doi: 10.1523 / JNEUROSCI.1469-16. 2016