de voortdurende strijd om af te vallen en een foodie te zijn is heel reëel. Als u een van degenen die graag hun eten te koppelen met pittige en smaakvolle augurken, dan is het tijd voor u om te heroverwegen over hetzelfde. Augurken voegen veel smaak toe aan elk gerecht waarmee ze gepaard gaan; echter, niet veel mensen realiseren zich dat ze meer kwaad dan goed kunnen doen voor je lichaam. Ja, dat heb je goed gelezen! Consumptie van augurken is niet de beste inzet tijdens een gewichtsverlies reis; Dit is vooral vanwege hun hoge olie-en zoutgehalte. Volgens Ayurveda Expert, Dr. Ashutosh Gautam, ” men moet voorkomen dat het eten van vette augurken als ze zijn geladen met olie en zoutgehalte. Het overtollige zoutgehalte in verschillende augurken kan leiden tot het vasthouden van water in het lichaam, die verder kan belemmeren uw gewichtsverlies inspanningen.”Indiase augurken zijn rijk aan natriumgehalte, wat mogelijk een onbalans in het lichaamsvocht kan creëren.

(Lees ook: is het goed om dagelijks augurken te consumeren? Hier is het antwoord)

Als u op zoek bent om wat extra kilo ‘ s af te werpen, moeten augurken van uw dieet af zijn, omdat ook veel zout in het dieet kan leiden tot een toename van het watergewicht in uw lichaam. De toegevoegde conserveermiddelen in augurken ook belemmeren gewichtsverlies proces en kan leiden tot een opgeblazen gevoel. Volgens Dr. Shikha Sharma ‘ s boek 101 gewichtsverlies Tips, moet men kiezen voor nimbu of rood / groene chili augurken als ze minder olie bevatten. Anders dan dit, het caloriegehalte in augurken is vrij hoog te. Dit komt omdat de meeste augurken worden bereid in olie en worden gedrenkt in het.

gewichtsverlies: de toegevoegde conserveermiddelen in augurken belemmeren ook het gewichtsverlies en kunnen leiden tot een opgeblazen gevoel

(Lees ook: 7 Lip-Smacking South Indian Pickles you Need to Try)