in 1987 werd holiday heart syndrome beschreven uit een studie bij 24 patiënten die tijdens de feestdagen in het ziekenhuis werden behandeld met atriumfibrilleren (afib), een snel abnormaal hartritme in de bovenste hartkamers dat geassocieerd wordt met symptomen van hartkloppingen, kortademigheid, pijn op de borst, licht gevoel in het hoofd, beroerte en hartfalen. Alle 24 waren relatief gezond. Echter, ze hadden één ding gemeen: ze dronken alcohol zwaar of regelmatig en gingen vervolgens op een binge tijdens de feestdagen.

waarom veroorzaakt zware alcoholconsumptie Vakantiehartsyndroom?

het eerlijke antwoord is dat we het niet volledig weten. Er zijn aanwijzingen dat alcoholgebruik cardiotoxisch is. Bij vatbare personen, kan de hartspier ernstig worden verzwakt wanneer blootgesteld aan alcohol. Wanneer de hartspier verzwakt, neemt de hartdruk toe, en de hogere kamers rekken en ontwikkelen afib. Gelukkig is dit scenario ongewoon. Echter, wanneer alcohol giftig is voor het hart, kan het diepgaand zijn.

Ik verzorgde een oudere patiënt die lang geleden overleed. Hij was een katholieke priester. Af en toe dronk hij alcohol, en ongeveer een of twee dagen later zat hij op de intensive care met ernstig hartfalen en afib. We zouden zijn hart een elektrische schok geven om een normaal hartritme te herstellen en dan beginnen met medicijnen om het hart te genezen en de bloeddruk te ondersteunen. In een paar weken, en zonder enige blootstelling aan alcohol, was zijn hartfunctie weer normaal. Hij zou het zes maanden goed doen, en dan dronk hij weer alcohol en herstart het proces. Toen ik hem vroeg waarom hij dronk wetende wat de gevolgen waren, zei hij dat hij te veel van wijn genoot om een heel jaar zonder te gaan.

Er zijn andere mogelijke oorzaken van afib na zwaar alcoholgebruik, zoals pieken in de adrenaline van het lichaam (sympathische output), stijgingen van het niveau van vrije vetzuren, veranderingen van de elektrische stromen van het hart door het veranderen van de manier waarop natrium in en uit de hartcellen beweegt, en het verlagen van de niveaus van natrium, kalium en magnesium in het lichaam door middel van diurese.

Wat is de definitie van zwaar alcoholgebruik?

volgens de Substance Abuse and Mental Health Services Administration, een deel van de VS. Ministerie van Volksgezondheid en Menselijke Diensten,” binge drinken voor 5 of meer van de afgelopen 30 dagen” wordt beschouwd als zwaar alcoholgebruik.

Op dit moment vraagt u misschien: “Ik heb gehoord dat alcohol gezond is voor het hart?”Het is maar in lage tot matige hoeveelheden. Bij één of twee drankjes per dag voor vrouwen en één tot drie drankjes voor mannen, alcohol heeft een beschermend effect op het hart en wordt geassocieerd met lagere niveaus van coronaire hartziekte, cerebrale vasculaire ziekte en perifere vasculaire ziekte.

verklaart Alcohol alleen het Vakantiehartsyndroom?

Er zijn andere risicofactoren voor afib die ook rond de feestdagen hoger zijn. Een van de meest voorkomende problemen is te veel eten. Het eten van een grote hoeveelheid voedsel in een vergadering zorgt ervoor dat de maag en darmen uit te rekken en op te zetten om het tegemoet te komen. Dit activeert het zenuwstelsel in ons lichaam, het vagale of parasympathische zenuwstelsel, dat we gebruiken om voedsel te verteren, te rusten en te slapen. Wanneer geactiveerd, vertraagt dit zenuwstelsel meestal de hartslag. Nochtans, in mensen gevoelig voor afib, worden de kleine gebieden in de hogere kamers van het hart teweeggebracht en beginnen eigenlijk zeer snel te slaan, leidend tot het abnormale hartritme. Deze gebieden wonen vaak in de kleine aderen die bloed uit de longen afvoer naar de linker bovenste hartkamer.

een ander veel voorkomend probleem is het zoutverbruik. Ons lichaam heeft zout nodig, maar als we er teveel van consumeren, kunnen we vocht vasthouden, waardoor de bloeddruk stijgt. In mensen met een geschiedenis van hoge bloeddruk, hartklepproblemen, of hartfalen, kan de verhoging van bloeddruk en de hogere hoeveelheid vloeistof in het lichaam de hogere hartkamers rekken en afib veroorzaken om zich te ontwikkelen.

tot slot zijn hartletsel of hartaanvallen veel waarschijnlijker rond de feestdagen. In feite, dodelijke hartaanvallen het vaakst optreden op 25 December in vergelijking met alle andere dagen van het jaar. De tweede meest voorkomende dag is 26 December en de derde, 1 januari. Mogelijke verklaringen voor waarom deze hartaanvallen optreden tijdens de feestdagen omvatten deze redenen:

• uitstel van regelmatige controles of doktersafspraken
• koud weer
• overeten
• depressie

met betrekking tot afib kan elk hartletsel, inclusief een hartaanval, de bovenste hartkamers irriteren en het abnormale hartritme veroorzaken.

Tips om Vakantiehartsyndroom te voorkomen en te genieten van de tijd van het jaar

• Als u hartklachten heeft, ga dan eerst naar het ziekenhuis vroeg dit vakantieseizoen, inclusief de dag van een vakantie zelf.
• vermijd zwaar alcoholgebruik.
• Vermijd alcohol volledig Als u afib heeft.
• doe rustig aan tijdens het eten en stap weg van de tafel wanneer deze vol is.
• vermijd het toevoegen van zout aan uw dieet. Het grootste deel van het voedsel dat we eten, vooral als het wordt verwerkt, heeft al voldoende tot overmatige hoeveelheden zout.
• ten slotte, als u iemand kent die depressief, alleen of geïsoleerd is tijdens de feestdagen, neem dan contact op en vrolijk hem op — het kan het beste zijn wat u doet voor zowel hun hart als het jouwe.