Het leven zou een stuk makkelijker zijn als we gewoon wisten hoe goede beslissingen te nemen. Onderzoek toont aan dat we allemaal veel slechte maken.

met een loopbaan:

meer dan de helft van de leraren stopte binnen vier jaar met werken. In feite, een studie in Philadelphia scholen bleek dat een leraar was bijna twee keer meer kans om uit te vallen dan een student.

In onze banen:

een studie toonde aan dat wanneer artsen zichzelf” volledig zeker ” achtten over een diagnose, ze 40% van de tijd ongelijk hadden.

en in ons persoonlijke leven:

…in de Verenigde Staten werden in 2009 naar schatting 61.535 tatoeages omgekeerd.

we krijgen veel vage tips gebaseerd op onbetrouwbare bronnen. Dus wat zegt het wetenschappelijk onderzoek over hoe goede beslissingen te nemen?

om te beginnen zou je denken dat je beter af zou zijn als je gewoon meer informatie had over de keuze bij de hand.

en je hebt het mis …

je hebt niet meer informatie nodig. Je hebt de juiste informatie nodig.

in de afgelopen 20 jaar gingen we van een wereld waar informatie moeilijk te verkrijgen was naar een wereld waar we niet weg kunnen van het spul. De uitdrukking “TMI” is nu meer waar dan ooit.

wanneer artsen hartaanvallen diagnosticeren, is de overvloed aan informatie niet alleen hinderlijk — het kan dodelijk zijn:

Wat Goldman ‘ s algoritme aangeeft, is echter dat de rol van die andere factoren zo klein is in het bepalen van wat er nu met de man gebeurt, dat een nauwkeurige diagnose kan worden gemaakt zonder hen… dat extra informatie meer dan nutteloos is. Het is schadelijk. Het verwart de problemen. Wat artsen in de war brengt als ze hartaanvallen proberen te voorspellen, is dat ze te veel informatie in aanmerking nemen.

oplossing? Besteed minder tijd aan het verzamelen van alle informatie en meer tijd om het probleem beter te definiëren, zodat u de juiste informatie kunt vinden.

zoals Dan Pink uitlegt in zijn bestseller, To Sell Is Human, toont onderzoek aan dat een van de kenmerken van grote vooruitgang in zowel de kunsten als de wetenschappen meer tijd besteedt aan het ophelderen van problemen.

Via to Sell Is Human: the Surprising Truth About Moving Others:

“The quality of the problem that is found is a forerunner of the quality of the solution that is reached…”

en mensen die zich richten op het probleem in plaats van het antwoord eindigen succesvoller in hun carrière.

Via to Sell Is Human: the Surprising Truth About Moving Others:

In 1970 spoorden Csikszentmihalyi en Getzels dezelfde artiesten op, die nu van school zijn en voor de kost werken om te zien hoe het met hen ging. Ongeveer de helft van de studenten had de kunstwereld verlaten. De andere helft werkte, en slaagde vaak, als professionele kunstenaars. De samenstelling van die tweede groep? In hun schooltijd waren ze bijna allemaal probleemzoekers.

(om te leren wat Harvard research zegt zal je succesvoller en gelukkiger maken, Klik hier.)

goed, je verheldert het probleem en focust op het verkrijgen van de juiste info. Goed. Dus nu moet je ultra-rationeel en logisch zijn, niet beïnvloed door emotie om een goede keuze te maken, toch? Opnieuw fout …

gevoelens zijn je vrienden

kalm zijn helpt zeker als je goede beslissingen probeert te nemen — maar emoties negeren is dom.zoals Stanford professor Baba Shiv uitlegt, kunnen keuzes niet gemaakt worden zonder gevoelens.

Via the Most Human Human: What Talking with Computers Lears Us About What It Means to Be Alive:

eind jaren ’80 en door de jaren ’90, zegt Shiv, begonnen neurowetenschappers” bewijs te leveren voor het diametraal tegenovergestelde gezichtspunt “naar de rationele-keuze theorie:” dat emotie essentieel is voor en fundamenteel voor het nemen van goede beslissingen.”

en we hebben niet alleen gevoelens nodig om beslissingen te nemen, het betrekken ervan leidt ook tot betere beslissingen.Professor Timothy Wilson, auteur van Redirect: the Surprising New Science of Psychological Change, zegt dat gevoel beter is dan denken als het gaat om relatievoorspellingen:

Het waren de mensen in de “buikgevoel” groep wiens ratings voorspelden of ze nog steeds met hun partner gingen enkele maanden later. Wat betreft de navelkijkers, hun tevredenheid ratings niet de uitkomst van hun relaties te voorspellen helemaal.

en zaken van het hart zijn niet de enige plek waar gevoelens helpen. Empathie kan een groot positief zijn wanneer het proberen om goede keuzes te maken. Uit onderzoek blijkt dat artsen die empathie voelen, betere beslissingen nemen voor hun patiënten.Wharton professor Adam Grant, auteur van de bestseller Give and Take, vertelde me:

Er is een groot onderzoek van Turner en collega ‘ s waaruit blijkt dat wanneer radiologen een foto zagen van de patiënt wiens röntgenfoto ze op het punt stonden te scannen, ze meer inleven met de persoon. Ze zagen die persoon meer als een mens in plaats van alleen een röntgenfoto. Als gevolg hiervan schreven ze langere rapporten en hadden ze een grotere diagnostische nauwkeurigheid, aanzienlijk.

Er zijn zeker momenten waarop we dingen moeten overdenken en heel rationeel moeten zijn. Hoe weet je of je je gevoel moet volgen of niet?

• voor eenvoudige beslissingen zonder veel factoren (welke soda moet Ik kopen? wees rationeel.
• voor zeer complexe of gewichtige beslissingen (ben ik verliefd? vertrouw op je gevoel.

Via hoe we beslissen:

zoals Dijksterhuis aantoonde, maakt het, wanneer je de prefrontale cortex vraagt om (complexe) beslissingen te nemen, consistente fouten… het klinkt misschien belachelijk, maar het is wetenschappelijk logisch: denk minder na over die items waar je veel om geeft. Wees niet bang om je emoties te laten kiezen.

hoe zit het nu als je moe bent en het moeilijk is om na te denken? Maak je geen zorgen — onderzoek zegt Ga met je gevoel.

en hoe zit het als je echt heel erg moe bent? Ga gewoon naar bed. Studies tonen aan dat de oude zaag waar is: “erop slapen” werkt.

(om het #1 beslissingsgeheim van astronauten, samurai, Navy SEALs en psychopaten te leren, Klik hier.)

Oké, je hebt het probleem gedefinieerd, je hebt de juiste info en je negeert je gevoelens niet. Wat is een belangrijk hulpmiddel dat de meeste mensen negeren, zodat u weet dat u uw beslissingen moet vertrouwen?

ken je sterke punten

moderne wetenschap is geweldig, maar hier wil je misschien een les van de oude Grieken nemen: “Ken Jezelf.”

Er zijn weinig dingen die krachtige beslissingen meer kunnen leiden dan kennis van wie je werkelijk bent en waar je goed in bent. En het onderzoek is het eens.een nieuwe studie van onderzoekers van Rice University, George Mason University en Boston College suggereert dat je je instinct moet vertrouwen – maar alleen als je een expert bent … in beide studies voerden deelnemers die expertise hadden binnen het taakdomein gemiddeld net zo goed intuïtief als analytisch uit. Bovendien presteerden experts aanzienlijk beter dan beginners bij het maken van hun beslissingen intuïtief, maar niet bij het maken van hun beslissingen analytisch.

Ik weet wat sommigen van jullie denken: maar ik weet niet wat mijn sterke punten zijn.

geen zweet. Alles wat je nodig hebt is een pen, papier en tijd. Houd een “beslissingsdagboek.”

Peter Drucker, auteur van The Effective Executive, en een van de meest invloedrijke denkers op het onderwerp management, raadt aan om te controleren wat je doet en vast te stellen Wat resultaten oplevert in de loop van de tijd:

wanneer u een sleutelbeslissing neemt of een sleutelactie onderneemt, noteer dan wat u verwacht dat er zal gebeuren. Negen of 12 maanden later, vergelijk de werkelijke resultaten met uw verwachtingen … consequent beoefend, zal deze eenvoudige methode u laten zien binnen een vrij korte periode, misschien twee of drie jaar, waar uw sterke punten liggen-en dit is het belangrijkste om te weten.

vertrouw uw geheugen niet. Schrijf het op. Maak er een spel van. Kijk waar je hoog scoort en niet zo hoog.

goed op het werk beslissingen, maar slecht als het gaat om uw persoonlijke leven? Nu weet je wanneer je op je gevoel kunt vertrouwen en wanneer je hulp nodig hebt.

(om de 4 levenslessen uit de oude filosofie te leren die je gelukkiger zullen maken, Klik hier.)

alle ideeën tot nu toe zijn geweldig, maar er ontbreekt één belangrijk ding: wanneer stop je met beslissen? Wanneer is het tijd om de trekker over te halen?

Maak een” goed genoeg ” beslissing

zweet niet om de absolute 100% beste beslissing te nemen. We weten allemaal dat perfectionist zijn stressvol kan zijn — en neurowetenschap ondersteunt dit. Perfect proberen te zijn overweldigt je hersenen en geeft je het gevoel dat je de controle kwijt bent.

Via de opwaartse spiraal:

het beste proberen in plaats van goed genoeg, brengt te veel emotionele ventromediale prefrontale activiteit in het besluitvormingsproces. In tegenstelling hiermee activeert erkenning dat goed genoeg goed genoeg is meer dorsolaterale prefrontale gebieden, waardoor je je meer in controle voelt…

zoals Swarthmore professor Barry Schwartz zei in mijn interview met hem: “goed genoeg is bijna altijd goed genoeg.”

klinkt te makkelijk? Te simplistisch? Laten we eens kijken naar een echt voorbeeld van hoe mensen op het hoogste niveau beslissingen nemen.James Waters was adjunct-directeur Planning bij het Witte Huis. Er wordt gezegd dat ze daar grote beslissingen nemen. Wat heeft James me verteld?

“een goede beslissing is nu beter dan een perfecte beslissing in twee dagen”:

Het is zo belangrijk om beslissingen te kunnen nemen als je weet dat je onvolmaakte gegevens hebt. Ik heb altijd geleerd dat ” een goede beslissing nu beter is dan een perfecte beslissing in twee dagen.”Veel mensen die ik ken in het bedrijfsleven terugdeinzen bij die verklaring. Veel collega ‘ s in graduate school was afkomstig van plaatsen waar ze analisten bij een bedrijf en hun taak was om te analyseren en te analyseren en te analyseren. Ze konden niet geloven dat iemand zou zeggen dat je mensen zou moeten aanmoedigen om een beslissing te nemen met onvolmaakte informatie — maar ik ben ervan overtuigd dat je dat zou moeten doen. Ik denk dat het heel belangrijk is voor leiders om te integreren. Het is iets wat het Witte Huis altijd moet doen. Het is geweldig om dingen te analyseren, maar op een bepaald moment ben je gewoon je wielen draaien.

focus dus op” goed genoeg ” in plaats van het probleem te overdenken. En als je dat doet, krijg je een extra bonus: onderzoek toont aan dat je beslissingen eerder ethisch zijn.

(om de vier rituelen te leren waarvan de neurowetenschap zegt dat ze je gelukkig zullen maken, Klik hier.)

goed, we hebben veel behandeld. Laten we alles afronden — en de eenvoudige vraag leren die u kan helpen om solide beslissingen te nemen wanneer u tijd nodig hebt…

Som

Hier is hoe u goede beslissingen kunt nemen:

• u hebt niet meer informatie nodig, u hebt de juiste informatie nodig: Verhelder het probleem en krijg relevante gegevens, niet alle gegevens.
• gevoelens zijn niet de vijand: voor eenvoudige keuzes, gebruik raw brainpower. Voor complexe keuzes, vertrouw op intuïtie.
• Als u een expert op dit gebied bent, vertrouw dan op uw gevoel: weet u niet zeker of u een expert bent? Hou een beslissingsdagboek bij.
• “goed genoeg is bijna altijd goed genoeg” : proberen perfect te zijn maakt je hersenen ellendig.

en als u alles hierboven vergeet, wat moet u dan onthouden?

in mijn interview met Hertog professor Dan Ariely (auteur van voorspelbaar irrationeel: De verborgen krachten die onze beslissingen vorm geven) zei hij dat je meer kans om een goede beslissing te maken als je ” neem het perspectief van buitenaf.”Wat betekent dat?

vraag jezelf gewoon af, ” welk advies zou ik geven aan iemand anders in deze situatie?”:

Als Ik advies moest geven over vele aspecten van het leven, zou ik mensen vragen om wat men “het perspectief van buiten” noemt.”En het perspectief van buiten is gemakkelijk te overdenken:” wat zou je doen als je de aanbeveling voor een andere persoon zou doen?”En ik vind dat vaak wanneer we iets aanbevelen aan een andere persoon, we niet denken over onze huidige toestand en we niet denken over onze huidige emoties. We denken eigenlijk iets verder van de beslissing af en maken daardoor vaak de betere beslissing.

Ja, het kan echt zo eenvoudig zijn: nadenken over hoe je anderen zou helpen is vaak de beste manier om jezelf te helpen.

Neem deel aan meer dan 260.000 lezers. Ontvang een gratis wekelijkse update via e-mail hier.