begrijp ons niet verkeerd. Wetenschappers hebben een volume van onderzoek waaruit blijkt dat thee aanzienlijke voordelen voor de gezondheid bezitten vergaard. Gebrouwen thee bevat antioxidanten zoals polyfenolen, epigallocatechinegallaat (EGCG) en catechinen, die zijn gevonden om te helpen rev uw metabolisme, blokkeren de vorming van nieuwe vetcellen, vechten tegen ziekten en zelfs celschade, veroudering en het risico van een beroerte te minimaliseren. Maar laat deze feiten niet rechtvaardigen uw gebottelde thee aankoop-omdat niet alle thee gelijk zijn gemaakt. Daarom hebben we de ongezonde ijsthee op de planeet verzameld.

in feite bleek uit een studie dat je 20 flessen in de winkel gekochte thee zou moeten drinken om dezelfde hoeveelheid antioxidanten aanwezig in slechts één zelf gebrouwen kopje te krijgen. En hoewel versies verpakt met een zuur zoals citroensap of citroenzuur kunnen helpen deze antioxidant niveaus te stabiliseren, een onafhankelijke lab test door ChromaDex bleek dat meer dan de helft van de voedingsstoffen was verdwenen uit zuur-verrijkte smaken binnen drie maanden van houdbaarheid.

Plus omdat bedrijven weten dat de ziektebestrijdende polyfenolen een licht bittere, adstringerende smaak hebben, hebben ze de neiging om meer water-in plaats van echt gebrouwen thee—aan hun producten toe te voegen. Voeg dat toe aan alle suiker die is geïnjecteerd in deze royaal geportioneerde flessen, en alle gezondheidsvoordelen die je ooit had gedacht verdwijnen in het niets.

hoewel we ten zeerste aanbevelen uw eigen thuis te weken om de vetbestrijdende voordelen te plukken, als u ervoor kiest om een fles van de plank te pakken, zorg er dan voor dat het niet een van deze dieet-ontspannende opties is-waarvan sommige erger zijn dan een blikje frisdrank. Om in aanmerking te komen voor een plek op onze slechtste lijst, moesten de volgende theeën meer dan 35 gram suiker serveren. Lees verder om te vinden welke merken te vermijden voor elk van uw favoriete smaken, en voor meer drankjes te vermijden, hier is een lijst van de meest populaire frisdranken we gerangschikt op hoe giftig ze zijn.

slechtste citroenaroma ‘ s

Bekijk die ingrediëntenlijst eens van dichterbij! Er werden geen echte citroenen gebruikt bij het maken van deze thee. In plaats daarvan, waarom ga je niet kiezen een van deze 22 beste thee die u moet drinken voor gewichtsverlies.

Gold Peak flavors winnen de hoogste onderscheiding omdat ze het slechtste ijstheemerk zijn dat er is. Ze gebruiken een gebrouwen theeconcentraat, stimuleren het uiterlijk van thee met karamelkleur, en het ergste van alles, ze jam-verpakken hun flessen met toegevoegde suikers. Slechts 5 gram kort van uw hele dag aanbevolen inname is te vinden in deze fles. Jakkes!

waarom zet u in plaats daarvan niet uw eigen thee? Hier is Wat er met Je Lichaam Gebeurt Als Je Drinkt Thee per Dag

Als je moest raden hoeveel ingrediënten zijn in citroen thee, wat zou u raden? Citroen, thee, water, sugar…so-vier? Deze heeft er 14. Gewoon nee.

Plus, wist u dat suiker de symptomen van deze ziekte kan verergeren?

Slechtste Helft van Thee & Half Frisdranken

Ook bekend als een “Arnold Palmer” na de golf legende, deze drank is een mengsel van ijsthee en limonade. Nu, het handelsmerk drank wordt verkocht door AriZona, maar bedrijven als Snapple sussen hun limonade-liefhebbende klanten door de verkoop van een soortgelijk recept onder de naam “half en half.”Je bent beter af het oppakken van de AriZona, die lager in suiker; deze Snapple een serveert een dag van toegevoegde suikers.

vlak voordat u dacht dat het niet erger kon worden, kwam Gold Peak in het spel. Deze drank heeft meer suiker dan 15 Chips Ahoy chocolate chip cookies. In plaats daarvan, nippen op een van deze 6 gezonde dranken magere mensen drinken.

slechtste zoete thee in zuidelijke stijl

we hebben een winnaar! Gold Peak is de top van de verpakking als het gaat om het gieten van suiker in hun zoete thee. Slechts 18 ons vloeistof wordt compleet geleverd met 12 theelepels van het zoete spul-dat is meer dan de notoir zoete Mountain Dew!

toen zuiderlingen voor het eerst zoete thee uitvonden, gebruikten ze waarschijnlijk echte citroenen, echte suiker en echte thee; geen citroenzuur, ascorbinezuur, maïssiroop met hoog fructosegehalte en natuurlijke aroma ‘ s. Dit is waarom hoge Fructose maïssiroop slecht voor je is.

sorry, maar het is te makkelijk: Deze thee is pure suiker.

Ergste Peach

We zijn niet echt zeker waarom fabrikanten zoals dumping veel suiker in peach thee. Perziken staan niet eens in de top 10 als het gaat om fruit met de meeste suiker. Plus, geen van de suiker komt zelfs van echte perziken toch; Pure Leaf gebruikt gewoon “natuurlijke perzik smaak” om de smaak van de zomer steenvrucht te repliceren.

Als je wilt zuipen omlaag 78 procent van je dagelijks aanbevolen toegevoegde suiker-inname in slechts 16 gram, als Snapple zou zeggen, tot perzik hun eigen. Dus blijf uit de buurt, en vermijd deze 50 ongezonde Drankjes op de planeet.

Gold Peak beweert een “thuis gebrouwen smaak,” maar we hoeven niet herinneren dat natuurlijke aroma ‘ s en caramel kleur in onze bijkeuken.

Ergste Biologisch Product

Het kan worden gecertificeerd biologisch, en zijn Fair Trade Gecertificeerd hibiscus, maar gewoon omdat de rietsuiker is biologisch betekent niet dat je kunt zuipen deze ijsthee naar beneden zonder zorg. Hoewel het minder suiker dan sommige van de andere dranken op deze lijst, het heeft nog steeds meer dan een halve dag waarde van uw toegevoegde suikers—niet geweldig. Dat gezegd hebbende, niet alle eerlijke producten zijn slecht. In feite heeft hun honing groene thee de hoogste hoeveelheid vrije radicalen bestrijdende catechinen uit een flessengroene theeproduct.

ergste Suikerdelinquenten

in plaats van gebrouwen thee, SoBe voegt gewoon een groene thee-extract dit brouwsel. Dat is genoeg om klanten te misleiden om te denken dat hun product dezelfde vetverbrandende voordelen kan bieden als de echte dingen. Helaas, deze drank is eigenlijk gewoon karamel kleur, natuurlijke smaak, en een hele dag waard suiker—aangevuld met extra zoetheid van stevia-extract.

voor meer tips over gezond eten, meld u aan voor onze nieuwsbrief.

Je hoeft niet eens te worden opgeroepen om te worden “Extra Zoet” te verpakken in een maar liefst 34 gram suiker in een kan. En die perziken die je op het blik ziet? Het is gewoon een natuurlijke smaak.

een truc die echt een plaats verdient in onze top 10 regels die je moet volgen om 10 pond te verliezen? Blijf weg van alles met de woorden “extra” en “zoet.”

laat je niet misleiden door te denken dat groene thee producten bezitten de vermageringsdieet anti-oxidanten die helpen houden je fit. Deze premium gebrouwen groene thee is alles behalve verspild door AriZona ’s gebruik van high fructose corn siroop – en weinig van de “honing” ze beweren op het etiket.

in plaats daarvan, nipt u op groene thee die u zelf brouwt! Dit gebeurt er met je lichaam als je groene thee drinkt.

Ergste Voor Gewichtsverlies

Of u nu kiest voor de kleine fles of een hoge kan, deze koffie is slecht nieuws voor je lichaam doelen, omdat het onredelijk hoge calorie-inhoud. En omdat thee van nature laag in calorieën is, kun je de hoge energietelling bijna alleen de schuld geven aan de toevoeging van fructose-maïssiroop.

meest misleidende etikettering

AriZona beweert dat deze drank “1/3 minder calorieën” heeft, maar deze lite-versie zit nog steeds vol met suiker die de taille verbreedt—ook al is het lager in calorieën in vergelijking met sommige andere brouwsels van AriZona. Helaas, komt de lagere calorieën, maar dezelfde zoetheid u liefhebt, van het toevoegen van kunstmatige zoetstoffen zoals sucralose en acesulfaamkalium, dat is gevonden om tumors in ratten tijdens studies te veroorzaken.

Het kan worden gemaakt met echte suiker (en het doet minder van de dingen dan AriZona ‘ s high-fructose-maïs-siroop-gezoet verscheidenheid), maar er is nog steeds meer dan driekwart van uw dagelijkse limiet van toegevoegd suiker in deze drankjes. Het goede is dat suiker minder fructose heeft dan HFK ‘ s, dus deze dranken “gemaakt met echte suiker” zullen minder van de eenvoudige koolhydraten hebben die direct bijdragen aan leververvetting en insulineresistentie.

gerelateerd: leer hoe je de kracht van thee kunt benutten om gewicht te verliezen.

slechtste Sip voor liefhebbers van groene thee

groene thee is een van onze favoriete theesoorten voor gewichtsverlies vanwege de vetbestrijdende antioxidanten. Helaas, je zult niet veel van die voordelen te krijgen door het drinken van deze verwaterde, smaak, en suiker-beladen drank. In plaats daarvan, brouw je eigen thuis om de taille-trimmen voordelen te oogsten.

slechtste gebruik van Fruit

We waarderen dat Tazo echte zwarte thee gebruikt (in plaats van een poeder of extract), maar het toevoegen van appel—en frambozenconcentraat sappen is eigenlijk gewoon meer suiker toevoegen aan de thee-en het is de slechte soort. Vruchtensap concentraten hebben een hoge concentratie van een suiker bekend als fructose, die ons lichaam verandert in vet en ontstekingsverbindingen gemakkelijker dan het doet met de andere gemeenschappelijke suiker, glucose. Experts geloven dat fructose de schuld is van de toename van metabole stoornissen en leververvetting.

Als u van sap houdt, kunt u onze lijst van 7 beste ‘gezonde’ Sapmerken raadplegen & die u ten koste van alles kunt vermijden.

wanneer we zeggen het slechtste gebruik van fruit, in dit geval, bedoelen we in de naam. Deze thee heeft eigenlijk geen framboos in het. De vermomming wordt geleverd door het toevoegen van “natuurlijke smaak.”

nu je weet welke thee niet te nippen op, hier zijn de ongezonde Burgers in Amerika-gerangschikt!