Chili zonder koolhydraten

chili zonder koolhydraten met lage koolhydraten 1
vorige
volgende

Dit recept bevat instructies om het te maken in de Slow Cooker, Instant Pot (snelkookpan), of Kookplaat. Het is een eenvoudig, eenvoudig recept dat is geruststellend en heerlijk! Gemaakt met zowel rundergehakt als Italiaanse worst, zal dit recept voor Chili degene zijn waar je steeds weer naar terugkomt.dus, hier is de deal — Ik heb twee nieuwe obsessies. En met obsessies bedoel ik, Ik kan er gewoon niet genoeg van krijgen en het zou niet goed voelen als ik deze dingen voor mezelf hield. Ik ga het juiste doen en ze met je delen.

# 1 – Deze Low Carb Beanless Chili (ik weet het, Ik weet het, chili wordt verondersteld bonen te hebben. Zelfs mijn auto-correct is niet blij met beanless en heeft het woord gecorrigeerd voor alles van beanies tot beagles.) Ik zal mijn zaak voor deze beanless versie in slechts een minuut.

low carb beanless chili 3

#2 – het krijgen van boodschappen geleverd aan mijn deur door mijn lokale juweel-Osco. Zonder m ‘ n pyjama uit te hoeven. Zonder de 3-jarige te moeten bundelen. Alle boodschappen die ik nodig heb maken deze heerlijke beanless chili, recht naar mijn deur. Obsederen.

low carb beanless chili 4

deze chili is geboren uit de behoefte om warm gezellig herfstvoedsel te maken (omdat het koud weer is!) en om iedereen in huis te behagen. Mijn kleine man is geraakt of missen als het gaat om bonen en ik heb geëxperimenteerd met een keto/low-carb levensstijl en proberen om bonen te vermijden, hoewel ze zijn ongelooflijk heerlijk. Ik wist dat chili de plek zou raken, dus ik elimineerde de bonen, tweaked een van mijn favoriete recepten voor klassieke chili, en dit troostende, familie pleasin’ recept kwam tot leven. Het is zo heerlijk. En het kan worden gemaakt in een Instant Pot, slow cooker, of op het fornuis.

low carb beanless chili 6

met dit kille, regenachtige weer komt mijn automatische houding van ” ugh! Moet ik echt mijn kleine jongen bundelen, en in de regen/koude/sneeuw gaan om mijn boodschappen gedaan te krijgen?”

het antwoord is nee. Het is niet nodig om mezelf door dat soort ellende te laten gaan want Jewel-Osco thuisbezorging kwam mijn leven binnen en werd mijn laatste obsessie. Waar zijn al mijn Chicagoland mensen? Jewel heeft net hun boodschappenbezorgdienst gelanceerd in winkels in het hele gebied en het is zo. dus. mooi.

De eerste keer dat ik het probeerde, heb ik het echt op de proef gesteld en mijn hele grote bestelling online besteld om geleverd te worden. Alle ingrediënten om deze lekkere heerlijke Low Carb Chili te maken? Controleren. Al mijn verse vleeswaren voor doordeweekse lunches? Controleren. Bevroren groenten naast etentjes? Controleren. Melk, yoghurt, vers vlees, noem maar op, Ik heb het besteld. Mijn grootste aarzeling was Producten Omdat ik kieskeurig ben als het gaat om mijn groenten en fruit, maar mijn aarzeling was voor niets omdat elke appel, banaan, peper en elke andere groente die ik bestelde voldeed aan of overtrof mijn verwachtingen.

low carb beanless chili 2

en nu ik mijn eerste grote winkel onder mijn riem heb, kan ik winkelen op geschiedenis, zodat ik gemakkelijk alle wekelijkse essentials kan bestellen die we doorlopen. Komt dat goed uit? Als ik in de stemming ben om het huis uit te gaan, maar niet per se naar de winkel wil, hebben ze een Drive Up & Go curbside optie bij bepaalde winkels. Als levering is uw ding, kunt u kiezen voor een levering venster zo smal als 1-uur. De chauffeur brengt de boodschappen direct naar uw deur, en ze brengen ze zelfs naar uw keuken als u dat wilt.als je net als Ik bent, vraag je je waarschijnlijk af hoe ze diepvriesproducten bevroren en koud voedsel koud houden in een bestelwagen. Ik was echt onder de indruk om te ontdekken dat de Jewel-Osco bestelwagen is opgezet met drie duidelijk verschillende compartimenten. Er is een sectie voor niet-bevroren / gekoelde items (denk droge pasta, ingeblikte goederen, enz.), een sectie voor bevroren items en een sectie voor gekoelde/gekoelde items.

waarschijnlijk is het beste deel dat ze dezelfde dag leveren. Als je op een ochtend wakker wordt en besluit dat deze Low-Carb Chili moet worden gemaakt, plaats dan gewoon je bestelling in de ochtend en je kunt je boodschappen op tijd hebben voor het diner. 7 dagen per week. Het volgende beste deel over boodschappenbezorging is dat als u kiest voor een 4-uurs levering venster, Er is meestal Geen verzendkosten, het is gratis!

low carb beanless chili 5

dus, dit is wat je moet doen. Besluit dat je deze troostende chili gaat proberen. Omdat je het nodig hebt in je leven. En dan, als je in het Chicagoland gebied, ga naar shop.jewelosco.com en begin met winkelen. Als u besteden $100 of meer, je krijgt $ 25 Uit + gratis levering op uw eerste bestelling (Promo Code: JEWELSWEEPS – geldig tot 2/28/18). Bekijk het hier.

Pro tip: Deze Low Carb Beanless Chili is heerlijk voor iedereen, maar is een geweldige optie voor degenen die een low-carb dieet, Paleo, of hele 30 volgen. Geniet ervan!

Dit is een gesponsord gesprek geschreven door mij namens Jewel-Osco. De meningen en de tekst zijn allemaal van mij.

Low Carb Beanless Chili

low carb beanless chili 7

INGREDIËNTEN

  • 2 eetlepels boter (of ghee)
  • 2 paprika ‘ s, fijngesneden
  • 1 gele ui, gehakte
  • 1 kop gehakte selderij
  • 1 pond rundergehakt
  • 1 pond gemalen italiaanse worst
  • 28 gram in blokjes gesneden tomaten
  • 14 ons tomatensaus
  • 2 kopjes rundvleesbouillon
  • 4-6 ons sterke koffie
  • 1 eetlepel komijn
  • 2 eetlepels chili poeder (meer toe te voegen aan het pittig)
  • 1 theelepel knoflook poeder
  • 1 theelepel uienpoeder
  • 1 eetlepel gemalen oregano
  • 1 theelepel zout
  • 1 theelepel zwarte peper
moet de metingen converteren? Klik hier!

KOOKBOVENRICHTING

  1. in een grote koekenpan, Smelt boter op middelhoog vuur.
  2. voeg gehakte paprika ‘ s, ui en selderij toe en bak gedurende 5-7 minuten gaar. Schep de groenten uit de pan en zet opzij.
  3. in de pot rundergehakt en gemalen Italiaanse worst toevoegen. Bruin het vlees en laat het overtollige vet uitlekken.
  4. breng de paprika ‘ s, ui en selderij terug in de pan.
  5. toevoegen in blokjes tomaten, tomatensaus, runderbouillon en koffie. Roer om te combineren.
  6. voeg kruiden toe-komijn, chilipoeder, knoflookpoeder, uipoeder, gemalen oregano, zout en zwarte peper.
  7. aan de kook brengen, het vuur dan verminderen, bedekken en 1,5-2 uur laten sudderen.
  8. Paleo en hele 30: garneer met plakjes avocado, ui en / of gehakte verse peterselie.
  9. Keto / koolhydraatarm: garneer met zure room, kaas en / of plakjes avocado.
kooktemperatuur nodig? Klik hier!

INSTANT POT DIRECTIONS

  1. druk op de “sauté” knop en druk vervolgens eenmaal op de “Adjust” knop. Wacht tot de indicator zegt ” heet.”
  2. smelt 2 eetlepels boter. Voeg gehakte paprika ‘ s, ui en selderij toe en bak 5-7 minuten gaar. Haal de groenten uit de pot.voeg in de pot rundergehakt en gemalen Italiaanse worst toe. Bruin het vlees, afvoer van overtollige vloeistof.
  3. breng de paprika ‘ s, ui en selderij terug in de pot.
  4. toevoegen in blokjes tomaten, tomatensaus, runderbouillon en koffie. Roer om te combineren.
  5. voeg kruiden toe-komijn, chilipoeder, knoflookpoeder, uipoeder, gemalen oregano, zout en zwarte peper. Roer om te combineren.
  6. Doe het deksel erop en kook gedurende 20 minuten met de hand onder hoge druk en laat het vervolgens met de hand los.
  7. Paleo en hele 30: garneer met plakjes avocado, ui en / of gehakte verse peterselie.
  8. Keto / koolhydraatarm: garneer met zure room, kaas en avocado.
kooktemperatuur nodig? Klik hier!

SLOW COOKER DIRECTIONS

  1. in een grote koekenpan, Smelt boter op middelhoog vuur.
  2. voeg gehakte paprika ‘ s, ui en selderij toe en bak gedurende 5-7 minuten gaar. Schep de groenten uit de pan en zet opzij.
  3. in de pot rundergehakt en gemalen Italiaanse worst toevoegen. Bruin het vlees en laat het overtollige vet uitlekken.
  4. voeg de gebakken groenten en gebruind rundergehakt en gemalen Italiaanse worst toe aan de slow cooker.
  5. toevoegen in blokjes tomaten, tomatensaus runderbouillon en koffie. Roer om te combineren.
  6. voeg kruiden toe-komijn, chilipoeder, knoflookpoeder, uipoeder, gemalen oregano, zout en zwarte peper. Roer om te combineren.
  7. op LAAG gedurende 6-8 uur of op HOOG gedurende 4-6 uur.
kooktemperatuur nodig? Klik hier!
door Ashley Wagner on December 8th, 2017

over de auteur:
Ashley is de oprichter van CenterCutCook en een voormalige lerares die nu haar dagen in de keuken doorbrengt zodat ze haar favoriete recepten met u kan delen!

Related Posts

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *