Bell’ s parese is wanneer een zijde van het gezicht zwak of verlamd wordt. Dit is een gevolg van zenuwbeschadiging, en hoewel de exacte oorzaken van deze schade zijn niet duidelijk, de koortslip virus wordt vermoed dat een van de belangrijkste oorzaken in de meeste gevallen. De voorwaarde plaatst gewoonlijk snel in, en draagt sommige gelijkenissen aan de symptomen van een slag. De verlamming van Bell is echter geen ernstige aandoening en duurt zelden langer dan een paar weken.

mensen die Bell ‘ s verlamming ervaren, zullen een plotselinge zwakte of gevoelloosheid aan één kant van hun gezicht voelen, waardoor het moeilijk kan zijn om te spreken of hun ogen te sluiten. Dit op zijn beurt kan leiden tot andere kwesties, zoals kwijlen of irritatie van het oog, pijn door het oor, en onvermogen om te proeven.

oefeningen

hoewel Bell ‘ s verlamming in de meeste gevallen vanzelf zal verdwijnen, kan fysiotherapie worden gebruikt om het proces te versnellen. De meerderheid van deze oefeningen zijn gewoon een kwestie van het bewust herscheppen van gezichtsuitdrukkingen. Het goede nieuws is dat dit eenvoudige, veilige oefeningen zijn die iedereen zonder toezicht kan doen op elk moment van de dag, waardoor het gemakkelijk is om het herstelproces te versnellen.

zittend voor een spiegel, moet u beginnen met het bewegen van alle verschillende delen van uw gezicht: voorhoofd, wenkbrauwen, neus/wangen en mond. Probeer je wenkbrauwen op te heffen. Je moet verwachten dat de ene kant merkbaar hoger en gemakkelijker zal verhogen dan de andere, maar niet alleen blijven proberen om de getroffen kant te dwingen om te bewegen. Gebruik voorzichtig je vingers om je spieren in de juiste richting te bewegen, en probeer zo veel op en neer beweging te stimuleren als je kunt.

vervolgens moet u uw gezicht opfrissen om beweging in de neus en wangen te stimuleren. Je denkt misschien dat dit deel van het gezicht niet zoveel beweging vereist, maar stijfheid of zwakte hier kan het hele gezicht beïnvloeden, dus het is belangrijk om het niet te verwaarlozen. Probeer nogmaals je vingers te gebruiken om de aangetaste kant van je gezicht te helpen de beweging van de onaangetaste kant na te bootsen.

u moet ook proberen in te ademen door de neus om uw neusgaten op te blazen. Dit is niet waarschijnlijk een activiteit die je vaak probeert, dus als je problemen hebt, probeer dan verschillende combinaties van diepe, langzame, sterke en snelle inhalaties (zorg ervoor dat je je mond sluit voor deze oefening). U kunt ook proberen die het onaangetast neusgat, die kan leiden tot het aangetaste neusgat om harder te werken. Het is belangrijk om op te merken dat op geen enkel moment in deze oefeningen u moeite met ademhalen moet hebben.

voor de mond, begin met te glimlachen met uw lippen dicht. Gebruik je vingers om ervoor te zorgen dat de twee hoeken van je mond in dezelfde relatieve positie op je gezicht blijven. Nadat je dit een paar keer hebt gedaan, haal je je vingers weg en probeer je glimlach zo lang mogelijk zonder hulp in positie te houden. Herhaal dan deze oefening, alleen door elke hoek van je mond individueel op te tillen.

voor het aangetaste oog moet u naar beneden kijken, het oog sluiten en met uw vingers de wenkbrauw erboven strekken, terwijl u ook licht over het ooglid wrijft. Het doel van deze oefening is om te voorkomen dat het ooglid stijf wordt. Zie hierna hoeveel beweging je in het ooglid hebt. Als je problemen hebt met het sluiten van het, lozen kan ook helpen.

het oog kan een van de meest veeleisende aspecten van Bell ‘ s verlamming zijn. Als u problemen ondervindt met het sluiten van één oog, kan dit leiden tot irritatie en andere problemen. Oogdruppels worden aanbevolen aan iedereen die problemen heeft op dit gebied, en veel patiënten vinden dat het dragen van een ooglapje naar bed maakt hun situatie beter beheersbaar.