alles over arabesque! Leer wat een arabesque is en hoe je het meeste uit deze fundamentele balletstap kunt halen in je volgende dansles, performance of Ballet mooie workout:

Arabesque is een van de klassieke posities in ballet, waar het werkbeen volledig recht is en zich lang achter de danser uitstrekt, hetzij op de vloer (een terre) of in de lucht (en L ‘ Air). De ondersteunende (staande) poot kan recht of in een demi-plié zijn. Arabesque kan worden uitgevoerd in verschillende variaties: eerste, tweede, derde of vierde arabesque. De variaties zijn gebaseerd op de positie van de armen die de langste lijn van de vingers tot de tenen te creëren. eerste Arabesk: wanneer de danser in de arabeskhouding staat met het steunpoot recht of in plié en het werkpoot lang achter hen op de grond gestrekt of van de grond opgetild wordt. Strek dezelfde arm als het been dat zich achter de danser bevindt naar de zijkant of lichte diagonale rug, en strek dezelfde arm als het ondersteunende been uit voor de danser op schouderhoogte of iets hoger.

tweede Arabesk: beginnend in de arabesk positie met de poten. Strek dezelfde arm als het been dat zich achter in de voorkant, hetzij op schouderhoogte of iets hoger, en de arm van het staande been naar de zijkant of lichte diagonaal terug in de tweede positie.

derde Arabesk: Begin in de arabesk positie met beide armen naar voren gestrekt met beide ellebogen recht. De arm aan dezelfde kant als het staande been moet worden opgetild zodat de hand in lijn is met de bovenkant van het hoofd. De arm aan de zijkant van het been in arabesque moet in lijn met de schouder of iets lager. De armen moeten ongeveer een meter uit elkaar staan.

in deze video vertelt Mary Helen alles voor ons. Ze laat ons precies zien wat een arabesque is, en hoe de basis Arabesque posities eruit zien:

zet het in actie in onze nieuwe Ballet Beautiful Body fitness serie!