de eerste regel van laxeermiddelen is dat je ze meestal niet nodig hebt.

de beste remedie tegen constipatie is het drinken van meer vocht, het toevoegen van vezels aan uw dieet, en het krijgen van meer lichaamsbeweging.

Het is ook belangrijk om te weten dat een dag zonder stoelgang niet betekent dat u constipatie heeft.

zeker, sommige mensen hebben drie stoelgang per dag, maar anderen hebben er slechts drie per week. Normaal is relatief, vooral in dit geval.

Hoe weet u wanneer u geconstipeerd bent? constipatie is een van de meest voorkomende klachten die artsen horen. Er wordt geschat dat constipatie resulteert in ten minste 2,5 miljoen arts bezoeken per jaar in de Verenigde Staten en Amerikanen besteden honderden miljoenen dollars aan laxeermiddelen elk jaar.

constipatie treedt op wanneer de ontlasting te langzaam door uw spijsverteringskanaal gaat. Hierdoor kan te veel water worden geabsorbeerd, waardoor de ontlasting harder, droger en moeilijker te passeren.

hoewel ieders spijsverteringsstelsel een beetje anders is, kunt u constipatie hebben als u in vier dagen geen stoelgang heeft gehad en een laxeermiddel kan helpen.

als u hebt geprobeerd vezels toe te voegen, meer vocht te drinken en uw activiteit te verhogen, en u bent nog steeds geconstipeerd, zijn er veel constipatie remedies die beschikbaar zijn over-the-counter. Deze omvatten laxeermiddelen, krukontharders, smeermiddelen, en leidingwater klysma ‘ s. Hier is wat u moet weten over laxeermiddelen:

• bulkvormende laxeermiddelen. Deze laxeermiddelen werken door water in je ontlasting te trekken om ze groter, zachter en gemakkelijker te passeren te maken. Ze werken langzaam en stimuleren uw dikke darm natuurlijk. Ze worden beschouwd als het veiligste type laxeermiddel en het enige type dat kan worden aanbevolen voor dagelijks gebruik. Voorbeelden zijn psyllium (Metamucil), polycarbofil (FiberCon) en methylcellulose (Citrucel). Het is belangrijk om veel vloeistoffen te drinken met een bulk laxeermiddel.
• Saline laxeermiddelen. Deze laxeermiddelen worden ook wel osmotische laxeermiddelen genoemd omdat ze extra vloeistof in de dikke darm trekken om de ontlasting te verzachten en uw dikke darm uit te spoelen. Omdat de actieve ingrediënten in deze laxeermiddelen vaak magnesium of fosfaat zijn, kunnen ze gevaarlijk zijn voor mensen met nierfalen. Een algemeen voorbeeld van dit type laxeermiddel is melk van Magnesia, dat magnesium is.
• stimulerende laxeermiddelen. Dit zijn de ruigste soort laxeermiddelen omdat ze ervoor zorgen dat je darm samentrekt en de ontlasting eruit knijpt. Stimulerende laxeermiddelen kunnen via de mond of zetpil worden ingenomen. Wanneer ze via de mond worden ingenomen, werken ze in ongeveer zeven uur; met zetpil kunnen ze in ongeveer 30 minuten werken. Deze laxeermiddelen mogen nooit meer dan eens per drie dagen worden gebruikt, omdat ze ervoor kunnen zorgen dat uw darm zijn vermogen om samen te trekken verliest. Een algemeen voorbeeld van een stimulerend laxeermiddel is bisacodyl (Dulcolax en Correctol).
• andere constipatie remedies. Stoelverzachters en glijmiddel laxeermiddelen zijn ook nuttig omdat ze droge, harde ontlasting gemakkelijker te passeren. Minerale olie kan worden gebruikt als glijmiddel laxeermiddel, net als een glycerine zetpil. Hoewel minerale olie beschikbaar is over de toonbank, omdat het kan interfereren met uw vermogen om de belangrijke vitaminen A, D, E en K te absorberen, is het essentieel om het gebruik ervan te bespreken met uw arts.

voordelen en risico ‘ s

het voordeel van laxeermiddelen is dat u ze zonder voorschrift van een arts kunt kopen en dat ze over het algemeen veilig en effectief zijn. Laxeermiddelen kunnen helpen bij het voorkomen van constipatie veroorzaakt door sommige medicijnen of voorkomen dat overspannen om een stoelgang, die gevaarlijk voor sommige mensen zou kunnen zijn.

Hier zijn enkele risico ‘ s waar u zich bewust van moet zijn:

• laxeermiddelen kunnen bij sommige mensen krampen, een opgeblazen gevoel en misselijkheid veroorzaken.
• langdurig gebruik van laxeermiddelen, met uitzondering van laxeermiddelen in bulk, kan u afhankelijk maken van laxeermiddelen om naar het toilet te gaan en kan belangrijke constipatie-symptomen maskeren.
• laxeermiddelen kunnen interfereren met de manier waarop andere geneesmiddelen worden geabsorbeerd. In het algemeen moet u voorkomen dat een laxeermiddel binnen twee uur na het nemen van andere medicijnen.
• gebruik nooit laxeermiddelen voor gewichtsverlies. Laxeermiddel misbruik niet helpen gewicht te verliezen en kan leiden tot gevaarlijke uitdroging, zwakte, flauwvallen, en nierschade.

laxeermiddelen kunnen nuttige constipatie remedies zijn, maar ze zijn geen vervanging voor het eten van voldoende vezels, het krijgen van regelmatige lichaamsbeweging en het drinken van veel vocht. Andere manieren om constipatie te voorkomen zijn om nooit te negeren de drang om een stoelgang, gereserveerd regelmatige tijden van de dag voor een stoelgang, en voedingsmiddelen die hoog in vetten en suiker zijn te vermijden.

Als u problemen heeft met constipatie, bespreek dan met uw arts welk type laxeermiddel het beste voor u zou kunnen zijn. Negeer nooit symptomen van bloed in uw ontlasting of donkere, teerachtige ontlasting. Als u langer dan twee weken verstopping heeft, buikpijn, misselijkheid of braken, neem dan contact op met uw arts voordat u begint met een oplossing voor constipatie.

Lees meer in het Everyday Health Digestive Health Center.