klaar om uw wateraerobe lessen te stimuleren met een paar waterhalters? Hier is een snelle uitsplitsing van waarom ze zo effectief zijn, evenals een lijst van de beste water-en aquatische halters voor het trainen in het zwembad.

wateraerobics is een weinig impact en krachtige manier om een training onder de riem te krijgen.

klassen worden gehouden in lokale pools met verschillende intensiteiten, tot hoge-intensiteit muziek of lage, rustige muziek, in grote en kleine groepen. Het aantrekken van uw favoriete zwempak voor wateraerobics en naar beneden naar het lokale zwembad geeft u de mogelijkheid om te oefenen in een omgeving met weinig impact, zonder de schokkende impact die hard kan zijn voor gewrichten.

hoewel u alleen een zwempak nodig hebt om in het water te springen, is er een effectief stuk watertrainingsapparatuur die u kunt gebruiken om de effectiviteit en het plezier van uw trainingen te vergroten.

naast de veelzijdigheid van uw standaard zwembadnoedel, of een drijfriem voor water joggen, is een van onze favorieten De eenvoudig uitziende, maar verrassend moeilijk te gebruiken, waterhalters.

hoe waterhalters u kunnen helpen in het water te rocken

Waterhalters bieden een verrassende tegenstelling wanneer u ze vergelijkt met hun tegenhangers op het land. Terwijl ze over het algemeen allemaal dezelfde vorm hebben, zijn waterhalters meestal gemaakt van een sneldrogend EVA-schuim dat superlicht is.de manier waarop aquatische halters werken is dat ze profiteren van de natuurlijke weerstand van het water—bijna 800 keer dichter dan lucht. Bovendien zijn aquatische halters extreem drijfkrachtig, waardoor het een uitdaging is om ze onder water te houden, wat een extra dimensie van weerstand biedt.

• zie ook: Bekijk onze collectie van de beste zwemhandschoenen voor Aquafit en Watergebaseerde oefeningen.

Waterhalters zijn een killer manier om een geweldige workout te krijgen voor degenen die een strikt low-impact workout willen. Zelfs voor ervaren lifters en sportliefhebbers is trainen in het water met waterhalters een heel ander dier.

of het nu is omdat u van een blessure af komt, gewoon dingen wilt mengen, of het rustig aan wilt doen met uw gewrichten, waterhalters zijn geweldig voor het werken van uw rug, schouders, armen en borst, waardoor u sterker en beter in vorm wordt.

De functie en vorm van waterhalters zijn vrij eenvoudig. Wees gemakkelijk vast te pakken, duurzaam te zijn en weerstand te bieden!

Hier is een overzicht van onze favoriete aquatische halters voor watertraining.

Trademark Innovations Aquatic Exercise Dumbbells

goed geprijsd, eenvoudig en zeer effectief voor het verpletteren in het water, de Trademark Innovations Aquatic Exercise Dumbbells nemen de eerste plaats in onze kleine lijst van beste waterhalters.

ze zijn gemaakt van een langdurig EVA-schuim dat snel droogt tussen gebruik. Ze zijn 11 “lang, 6” breed en komen in een hele bos van kleuren (8 verschillende kleuren de laatste keer dat we gecontroleerd).

Theraband Watergewichten

u bent wellicht bekend met Theraband voor hun weerstandsbanden en therapiehulpmiddelen. Het blijkt dat ze ook een killer paar waterhalters zijn!

De Theraband Water gewichten zijn er in drie verschillende maten, van klein tot groot, met de grootste (blauw) is 15″ lang, waardoor het gemakkelijk de grootste en meest uitdagende halter op deze lijst.

Rood (Licht)

Groen (Medium)

Blue (Zwaar)

Kiefer Water Training Halters

Kiefer is een bekende fabrikant van zwemmen apparatuur, van kick-boards voor de zwemmers naar lane touwen. Ze maken ook een aantal interessante aqua aerobics oefenapparatuur, en dat is waarom we hun water training halters opgenomen in deze lijst, ook al zijn ze niet gemaakt van het schuim dat je ziet in de andere halters.

als de Kiefer Water workouts halters eruit zien alsof iemand twee stukken van een baantouw van wedstrijdkwaliteit nam en er een aquatische halter van maakte… nou, dat is precies wat er gebeurde. Door het nemen van drijvers uit hun Golf Eater racing lane touwen hebben ze een waterhalter gemaakt die super licht is en ook uitzonderlijke weerstand biedt onder het water.

u kunt de weerstand verhogen door het handvat met water te vullen om het uzelf uitdagender te maken.

Rood

Geel

Merk Innovaties Driehoekige Aquatische Halters

een Andere set van aquatische halters door Merk-Innovaties, de kenmerkende vorm van de Driehoekige Aquatische Halters maken ze gemakkelijk stapelbaar. Net als hun cirkelvormige neven zijn ze gemaakt van hetzelfde langdurige en sneldrogende EVA-schuim dat goed stand houdt bij consistent gebruik in gechloreerde zwembaden.

de vorm geeft u ook een ander gevoel van weerstand wanneer u ze onder water beweegt, wat helpt uw bovenlichaam en kern te bereiken.

meer van dit soort dingen

7 beste Water-en zwemschoenen voor vrouwen. Wat voor soort wateractiviteit u ook bent, hier zijn onze favoriete waterschoenen voor vrouwen.