Er gaat niets boven de magie van hard vallen voor iemand: de duizelende opwinding van je eerste date, de verwachting van je eerste kus, het heen en weer gaan van “do you really think he likes me?”met je vriendinnen tijdens de brunch-het geeft je weer het gevoel als een kind.
maar naarmate je relatie evolueert, doen je emoties dat ook. Die verbinding begint dieper te lopen, en je realiseert je dat van iemand houden veel communicatie, toewijding en echt hard werken vergt.
je kunt je dan afvragen hoe iets dat zo perfect lijkt, vreselijk fout kan gaan. In een liefdeloze relatie is meestal niet iets dat ‘ s nachts gebeurt, en het is mogelijk om tot dat punt te komen zonder zelfs te beseffen dat er iets is zeker af met uw relatie.
maar hoe kun je het verschil zien tussen een lichte tekortkoming en een ernstige verschuiving? Hier, de meest voorkomende tekenen van uw relatie is liefdeloos geworden en wat je kunt doen om opnieuw te verbinden.
- Wat is een liefdeloos huwelijk precies? En hoe speelt seks een rol?
- Wat zijn de tekenen van een liefdeloos huwelijk?
- 💔 er is een constante afstand tussen u
- 💔 andere delen van je leven komen eerst
- 💔 uw communicatie is echt uitgeschakeld
- 💔 u hebt misschien wel of geen seks—maar het voelt gewoon niet goed
- 💔 het kan je gewoon niet schelen, of je voelt dat je partner niet
- 💔 uw partner is niet beantwoord uw inspanning
- kunt u weer verliefd worden—of is uw huwelijk ingesteld om te mislukken?
- Communiceer met je partner
- het nemen van een pauze van elkaar kan nodig zijn
- uiteindelijk kunt u een scheiding overwegen
Wat is een liefdeloos huwelijk precies? En hoe speelt seks een rol?
Het kan gemakkelijk zijn om een liefdeloos huwelijk te verwarren met een seksloos huwelijk, maar de twee zijn niet hetzelfde. Er zijn geen diagnostische criteria voor wat maakt een relatie seksloos, en de definitie echt varieert van paar tot paar, zegt licensed klinisch psycholoog Ramani Durvasula, PhD, auteur van Moet ik blijven of moet ik gaan?
je zit zeker in een seksloos huwelijk als je minder dan één keer per jaar seks hebt, zegt ze, maar sommige experts denken dat seks minder dan één keer per maand ook van toepassing is. Toets: je moet er echt last van hebben—dus als een keer per maand genoeg is voor zowel jou als je partner en je bent gelukkig, heb je echt niets om je zorgen over te maken.een liefdeloze relatie, aan de andere kant, betekent gewoon dat je je niet geliefd of verzorgd voelt door je partner, zegt New York City sekstherapeut Ian Kerner, PhD, een lid van de Society for Sex Therapy and Research en auteur van She Comes First. Uiteindelijk hangt de manier om erachter te komen wat je huidige situatie is af van hoe jij en je partner er over denken, zegt Kerner. Als je constant ongelukkig bent, let dan op die gevoelens.
Wat zijn de tekenen van een liefdeloos huwelijk?
elk koppel gaat door ruwe patches, maar als u een van de volgende problemen voortdurend ondervindt, kunt u in een liefdeloze relatie.
💔 er is een constante afstand tussen u
het is gemakkelijk om vast te zitten met kinderen, je werk en alle andere dingen die in je leven gebeuren. Als gevolg daarvan, u of uw partner kan uw relatie hebben geduwd om de back-burner zonder het te beseffen. “Het is gemakkelijk om’ s nachts schepen te zijn die het gevoel hebben niet geliefd te zijn”, zegt Durvasula.
💔 andere delen van je leven komen eerst
werk, geldstressoren en familieverplichtingen hebben een grappige manier om de romantiek uit je relatie te zuigen. Maar als je merkt dat dit het geval is en niet echt schelen—of niet schelen bijna net zo veel als u over het krijgen van die promotie—dat kan een probleem zijn, Durvasula zegt.
💔 uw communicatie is echt uitgeschakeld
heeft u veel ruzie? Of praat je gewoon niet veel? Mensen kunnen zich door stress van elkaar distantiëren en dan uitchecken—en dat kan ervoor zorgen dat je je onbemind voelt, zegt Durvasula. Verrassend, het is eigenlijk meer van een zorg als je niet ruzie helemaal, want dat is een teken dat je gewoon niet geïnvesteerd in het maken van dingen beter.
💔 u hebt misschien wel of geen seks—maar het voelt gewoon niet goed
het is mogelijk om nog steeds seks te hebben in een liefdeloze relatie. Maar in dat geval zal je het niet ervaren als een vorm van vrijen, het is meer een puur fysieke release, zegt Kerner.
💔 het kan je gewoon niet schelen, of je voelt dat je partner niet
apathie is een sterke emotie, en als het je niet echt kan schelen of je partner iets doet dat je in het verleden van streek zou hebben gemaakt, dan is dat een rode vlag. “Het is echt leven in een emotioneel dorre omgeving,” Kerner zegt.
💔 uw partner is niet beantwoord uw inspanning
Het is een tip-off dat je in een liefdeloze relatie als je het maken van pogingen om uw relatie te doen herleven en je partner reageert niet, Durvasula zegt. Als je partner een narcistische persoonlijkheid heeft, kunnen ze ook het gevoel hebben dat ze niet schuldig zijn aan het niet proberen, zegt ze.
kunt u weer verliefd worden—of is uw huwelijk ingesteld om te mislukken?
Het is mogelijk om ongelukkig zijn voorbij te duwen, maar het vergt werk. Ten eerste, neem de tijd om na te denken over waarom je relatie zou kunnen zijn veranderd en wat er moet gebeuren om het te repareren—als je het zelfs weet, Kerner zegt. Overweeg dan de volgende opties:
Communiceer met je partner
“praat met elkaar over wat je in de eerste plaats in je relatie bracht, stof die vroege aspiraties en verwachtingen af,” zegt Durvasula. “Zijn zij nog steeds wat je drijft?”Houd er rekening mee dat dit een pijnlijk gesprek kan zijn. “Het kan een licht werpen op hoe ver je bent afgedreven, maar het kan ook licht werpen op het feit dat die gemeenschappelijke visies nog steeds beide motiveren,” zegt ze.
als het lijkt alsof tijd, gebrek aan inspanning, en overweldigd zijn hier achter zit, kan counseling een belangrijke stap zijn en een plek waar je kunt werken aan zaken als communicatie, prioritering en bewust bewustzijn van de ander, zegt Durvasula. “Dit kan ook leiden tot technieken zoals date nights, afternoon quickies, en trucs voor hoe te communiceren tijdens de dag,” voegt ze toe.
het nemen van een pauze van elkaar kan nodig zijn
“dat betekent niet weken weg of verhuizen,” Durvasula zegt. “Het zou kunnen zijn dat ieder van jullie een week voor zichzelf neemt, apart, misschien op aparte weken weg van de gebruikelijke slijpen en jezelf laat denken zonder luiers, borden en pendelen in je gezicht.”
Dit kan makkelijker gezegd worden dan gedaan, afhankelijk van uw persoonlijke verplichtingen, maar enige variatie ervan is nuttig, zegt ze. Gedurende die tijd, denk na over hoe die tijd weg voelt. “De mogelijkheid om uit te ademen kan de dingen duidelijker maken”, zegt Durvasula.
uiteindelijk kunt u een scheiding overwegen
als u zich realiseert dat u echt ongelukkig bent en denkt dat er geen manier is om uw relatie te herstellen, kan echtscheiding in uw toekomst zijn. Durvasula raadt aan om naar individuele therapie te gaan om het allemaal uit te praten.
“Deel je pijnlijke en soms verboden gedachten en gevoelens in een veilige ruimte,” zegt ze, eraan toevoegend dat het echt het beste is om te proberen dit te vermijden met vrienden die hun eigen moraliteiten en agenda ‘ s rond dit.
Het kan ook nuttig zijn om te spreken met een advocaat of iemand anders met expertise in echtscheiding over de realistische fiscale en voogdij vertakkingen voor uw staat of regio, Durvasula zegt. Als u besluit om verder te gaan met een echtscheiding, beginnen met gesprekken met uw partner over uw wensen te hebben.
” deze gesprekken kunnen zelfs resulteren in een van jullie verhuizen voor een tijdje om te zien hoe het voelt, ” Durvasula zegt. “Dit kan ook echtparen therapie vereisen niet om de relatie te redden, maar om een kader te creëren voor een zo burgerlijk mogelijke echtscheiding.”