Aloë vera is de afgelopen jaren populair geworden vanwege de gezondheidsvoordelen die het biedt. En het is moeilijk voor een ding om niet beroemd te worden als het eenmaal is verbonden met het woord ‘gewichtsverlies’. Aloë vera is nuttig bij het verliezen van gewicht als gevolg van de ontgiftende eigenschappen die het heeft. De meeste mensen die willen afvallen of worstelen om dit te doen zeker weten over. Maar wat de meesten van hen niet weten is hoe het in hun dieet/routine te prikken voor het verliezen van gewicht op een gezonde manier.

hieronder noemen we vijf manieren waarop je aloë vera kunt consumeren om de maximale voordelen ervan te plukken.de beste manier om aloë vera te consumeren is door het te consumeren met sappen en smoothies. Dit zal niet alleen de voordelen maximaliseren, maar zal het ook beter laten smaken.
1. Aloë vera sap met citroen
dit sap kan elke ochtend worden geconsumeerd een lege maag en u mag niets drinken een uur nadat u het sap hebt gehad. De ontgiftende eigenschap van aloë vera helpt het reinigen van het lichaam van gifstoffen. Het sap reinigt ook de darmen die helpen om onze stoelgang soepel en gezond te houden.
Hoe wordt het sap bereid
Neem een glas water en voeg er een citroensap aan toe. Neem nu een eetlepel aloë vera gel (bij voorkeur uit de plant en niet verpakt). Doe deze oplossing nu in een pan en verwarm deze onder voortdurend roeren (totdat de gel in het water vermengt). Voeg nu een eetlepel honing toe en laat het warm.
2. Aloë en gemberthee
Deze thee kan de beste middagdrink zijn. Er zijn veel gezonde eigenschappen van gember, zoals het is anti-bacterieel, anti-inflammatoire, bevordert een gezonde spijsvertering en voorkomt ook vochtretentie. Deze eigenschappen, in combinatie met aloë vera, helpt om vetten uit het lichaam te verwijderen.om deze heerlijke thee te maken, rasp je een eetlepel gember en voeg je er een theelepel aloë vera sap aan toe. Voeg dit mengsel toe aan een kopje water en breng het aan de kook. Zodra de gel goed is gemengd met het water, zet het vuur uit. Laat het mengsel nu 10 minuten afkoelen.
3. Ananas -, komkommer-en aloësap
de beste tijd om dit sap te consumeren is na uw lunch. Ananas heeft het vermogen om de spijsvertering te verbeteren en je lichaam te ontgiften. Komkommer is hydraterend en heeft vezels, die de spijsvertering verder verbeteren.
Hoe maak je dit sap
om dit sap te maken heb je een plakje ananas, een eetlepel aloë vera gel, een kopje water en een halve komkommer nodig. Doe alle ingrediënten in de blender en meng goed tot je een gladde textuur krijgt. Het hebben van deze smoothie wanneer het gevoel honger nadat u uw lunch hebt gehad zou een geweldig idee zijn.
4. Sinaasappel, aardbei en aloë vera smoothie
laag in calorieën en veilig voor diabetici, aardbeien zijn een geweldige vrucht voor gewichtsverlies. Strawberry is ook rijk aan vezels en is een krachtige reiniger. Door sinaasappel, aloë vera en aardbeien te combineren, kunt u een geweldige antioxidant drank maken voor een gezond gewichtsverlies.
hoe het te maken
om dit sap te bereiden, knijp wat vers sinaasappelsap uit. Voeg drie tot vier plakjes aardbei en een eetlepel verse aloë vera sap toe. Doe dit alles in een blender samen met een half kopje water. Meng tot een gladde en je bent klaar.