Op zoek naar een soort teken dat je moet springen in de wondere wereld van ultramarathon running? Ik heb een handvol beginnende en ervaren ultra hardlopers gelijk, en komen met 31 redenen om een 50K voor u lopen. Sommige zijn dom-sommige zijn ronduit serieus. Kies maar uit en kom erbij.

“dat zou ik nooit kunnen doen”.

als je een hardloper bent, is de kans groot dat je deze woorden hebt gehoord van niet-hardlopers in je leven, misschien vrienden, familie of collega ‘ s wanneer je met hen praat over je recente raceavonturen. De waarheid is, we hebben het allemaal verwacht … immers, niet iedereen houdt van rennen.

toen ik de overstap maakte naar de wereld van ultra-afstand lopen, begon ik de “Ik kon dat nooit doen” verklaringen meer en meer te horen van collega-lopers. Maar de waarheid is, iedereen die een marathon kan voltooien, kan een 50K voltooien. Hell, je hoeft niet eens een marathon te voltooien om in te springen op de 50K afstand (hoewel vanuit een ervaringsoogpunt, het helpt zeker).

als je hebt gespeeld met het idee om een 50K te draaien, maar te aarzelend was om de sprong te wagen, zijn hier 31 redenen (zie wat ik daar deed?) om de sprong in de 50K afstand te maken.

31 redenen om een 50K

uit te voeren het is de eerste halte op de Ultra crazy train.

als je je teen in de ultra wereld wilde dompelen, maar de gedachte om 50 km of meer te rennen intimideert je, waarom begin je dan niet met de 50K. Een” intro “naar de ultra wereld, 50K’ s zal brengen alle van de opwinding, ontzagwekkende hulpstations (zie hieronder), en de gemeenschap van een ultra…zonder de inzet voor een belachelijk aantal mijlen (of de hallucinaties of slaaptekort). Niet dat 31 mijl iets is om mee te spotten, maar je snapt het wel.

het is eigenlijk niet veel verder dan een marathon.

Ik bedoel, wat is 4,8 meer mijlen, als je al 26.2 hebt gelopen? (ze typt met volledig begrip en sarcasme.) Maar op een serieuze noot, ik vaak vertellen mijn vrienden en klanten dat een trail 50K is makkelijker dan een weg marathon, althans in mijn mening. De eentonigheid en hardheid van verharde wegen sloeg me. Ik voel me altijd aanzienlijk beter post trail 50K dan ik weg marathon.

de hulpposten.

Ultra aid stations zijn zoals je nog nooit eerder hebt gezien. Schuif op, water, sinaasappel plakjes, en GU’s … we hebben pizza, snoep, watermeloen, koekjes, pindakaas en jelly…it het is een gewone picknick.

omdat snelheid niet alles is.

Ik weet dat het moeilijk te geloven is voor sommige die hard speed liefhebbers, maar snelheid is niet alles als het gaat om hardlopen. Sommigen van ons willen hun grenzen verleggen met afstand. “Ik heb geleerd dat mijn lichaam me niet snel laat gaan, maar het laat me ver gaan” zegt 50K hardloper Julie Walsh. “Dus ik probeer te duwen om te zien hoe ver het me zal nemen.”

de sticker.

passief agressief opscheppen! Je weet dat je dat zelfvoldane gevoel van tevredenheid als je langs een auto sport een 26.2 sticker op de snelweg. Vergeet niet om te vertragen een beetje nadat je voorbij om ervoor te zorgen dat de bestuurder van de andere auto ziet.

het bos is goed voor u.

wetenschap zegt het. Het is keer op keer bewezen dat tijd doorbrengen in de natuur kan resulteren in talloze positieve mentale en fysieke voordelen.

de ultra gemeenschap is de beste.

Ik ben misschien bevooroordeeld, maar de ultra running community is anders dan alles wat ik in mijn decennium van road running heb meegemaakt. Mensen zijn zo ongelooflijk vriendelijk, hun passie voor hardlopen straalt praktisch uit hen. Ze zullen je hun laatste Stroopwafel aanbieden als je het moeilijk hebt. Volslagen vreemden zullen je blaren opnemen, zelfs als ze daar kwamen om iemand anders te steunen. Je snapt het wel. Het is één grote gelukkige familie, en elk ras voelt als een familiereünie.

omdat een 50K eng is.

Ik herinner me dat ik mijn eerste (en tweede, en derde…waarschijnlijk de eerste paar half dozijn) marathon eindigde en dacht: “NO WAY IN HELL COULD I RUN ONE STEP FURTHER!”De gedachte van het runnen van een ultra leek enorm intimiderend. Dat is precies waarom je het moet doen.

het is een heel andere ervaring dan een gigantische wegmarathon.

Ik heb marathons gelopen met bijna 45.000 mensen, waar je het gevoel hebt dat vee gepropt is in beginnende korralen, en boeren in vergelijking met de elite runner royalty. En ik heb ultra ‘ s geleid waar de hoofdlopers zullen glimlachen en hallo tegen je zeggen als ze je doorgeven op een uit en terug. Zeker, iemand wint, en iemand komt op de laatste plaats, maar jullie allemaal echt het gevoel dat elke atleet is op hetzelfde niveau. De ervaringen zijn echt dag en nacht.

maak nieuwe vrienden.

er gebeurt iets magisch over mijlen gedeeld met vreemden: je vormt een bijna onmiddellijke band voor het leven. Muren worden afgebroken, verhalen worden gedeeld, en mijlen passeren in een oogwenk.

versterk banden met oude vrienden.

Er is iets zo moois in het overwinnen van obstakels (of gewoon ellendige race omstandigheden) met vrienden. Je hebt niet alleen een ingebouwde cheerleader aan je zijde, maar je hebt ook iemand om herinneringen te delen met

verwar uw niet-actieve vrienden en collega ‘ s met het metrische systeem.

” 50K.Woah. Hoe ver is dat?”

vermijd zelfgenoegzaamheid.

“voor mij draait het allemaal om persoonlijke doelen en groei. “zei recente eerste keer 50K finisher Kate Boucher. “Ik heb een marathon afgemaakt. Wat is het volgende? Ik ben klaar met 50k. Wat is het volgende? Een 50 miljoen! Er is geen tijd om zelfvoldaan te worden.”

Oprah heeft nooit een 50K uitgevoerd.

in feite, een snelle google-zoekopdracht van “beroemdheden die ultramarathons hebben uitgevoerd” liet me met lege handen. Meld je als je iets Weet.

hilarische cursusborden.

mijn favorieten zijn “vertrouw nooit een scheet in een ultra”, een miljoen versies van “no you Are ‘ t almost there”, en natuurlijk dit juweeltje:

het is meer “jij” tijd.

tijd nodig om aan de stressfactoren van werk, gezin of leven te ontsnappen? Een 50K geeft je nog meer tijd alleen!

” Ik grapjas zeggen (hoewel het is ook 100% de waarheid te) Dat ik in afstand lopen omdat als een verblijf thuis moeder de enige tijd die ik heb voor mezelf is wanneer ik ren. Om mijn gezond verstand te behouden worden mijn runs steeds langer!”- Diane H.

omdat dronken je kreeg een greep van de creditcard.

serieus, Ik kan je niet eens vertellen hoeveel mensen me dit verhaal hebben verteld. Dus hier is een van de beste:

18. Test de grenzen van uw lichaam glijden toepassing.

Gebruik die extra 4.8 mijl om te zien wat uw anti-chafing product van keuze is echt gemaakt van.

(grapje. Doe dit niet. Als u gevoelig bent voor schuren, neem dan extra mee. Serieus. Niet de post-run douche pijn waard. )

meer tijd om echte verantwoordelijkheden te vermijden.

niet te verwarren met #16:”It’ s more you time”. Nee, in dit geval kun je rennen om dingen te vermijden zoals wasserij, afwas, wiet Wacken, het organiseren van de garage,

heb ik het eten al genoemd?

Ik heb eigenlijk kritiek gehoord van sommigen in de fitnessindustrie over de hoeveelheid junk die sommige ultra hardlopers berucht zijn om het eten. Maar laat me je vertellen, niets smaakt zo goed als een handvol Sour Patch kinderen op mijl 29. Of pizza (zie hieronder). Het leven draait allemaal om gematigdheid, en het buffet van zelfgemaakte en winkel gekocht goodies bij een ultra zijn zeker het vermelden waard twee keer.

de race directors zijn echt geweldig.

Ultra race directors zijn meestal zo down To earth en erg leuk om bij te zijn. Ze kennen je bij naam, ze moedigen je tegelijkertijd aan terwijl ze je een moeilijke tijd geven, en ze zullen zelfs een postrace feestelijk biertje met je delen. (Of pre-race, wie ben ik om te oordelen). Ze doen het echt uit liefde voor de sport, en hun houding weerspiegelt het zeker.

baarden, trucker hoeden en belachelijke zonnebrillen.

Het is praktisch een standaard uniform. Wat is er niet lief te hebben?

blaas je Fitbit vrienden uit het water met je weekend step-count

Nee, die 62.000 stappen op een zaterdagochtend is geen fout!

een kans om uw sweet hydration pack te dragen.

Ik noem het mijn “moeder portemonnee”. Want net als de tas van je moeder die opgroeide, verscholen tussen de vele zakken is zo ‘ n beetje alles wat je je kunt voorstellen. Zouttabletten? Begrepen. Snoep voor die onverwachte klap? Natuurlijk. Tissues voor als de natuur roept en geen port-a-potty in zicht? Ik zou het huis niet verlaten zonder hen. En hoewel je niet per se een hydratatie pack nodig hebt voor een 50K, ze zijn een vrij algemeen stuk van ultra-apparatuur.

Extra tijd om aan uw tan te werken.

zoveel extra uren doorgebracht in de zon! Vergeet de zonnebrandcrème niet. Onderzoek toont aan dat hardlopers vatbaarder zijn voor huidkanker, waaronder dodelijke vormen zoals melanoom, vanwege hun vaak overmatige blootstelling buitenshuis.

er is vaak pizza.

hardlopen in combinatie met pizza? Ik kan me geen groter geschenk in het leven voorstellen. Ik kan niet garanderen dat je pizza krijgt als je 50K rent, maar de kans is groot. Echt goed.

Training is niet zo verschillend van marathon training.

een 50K trainingsprogramma is echt niet zo anders dan een marathon trainingsprogramma. Het maximale trainingsvolume zal waarschijnlijk op of net boven een standaard marathonplan liggen, met misschien slechts een iets langere” langste ” trainingsronde.

het staat op uw bucket list.

u kunt het toegeven. Je bent onder de veiligheid van vrienden.

je weet niet hoe je nee moet zeggen tegen F. O. M. O.

dat is “fear of missing out”, de aandoening die verantwoordelijk is voor een goede 50% of meer van de registratie aanmeldingen. Weet je, als je een vriend ziet doen (of van plan bent om te doen) iets echt spannend, en je helemaal wilt een deel van het te zijn? F. O. M.O

30. Je weet nooit hoe ver je kunt gaan totdat je het probeert.

“limieten? Welke grenzen?”Ik ben mooi Alan Trautwig zei dit en ik weet zeker dat hij sprak over een Ironman, maar het geldt hier ook. We denken allemaal te weten hoe ver we ons lichaam kunnen duwen, maar ik durf te wedden dat het bijna altijd verder gaat dan onze vooroordelen bepalen. Zoek die grenzen … en ga dan een beetje verder.

en de belangrijkste reden die door hardlopers wordt aangehaald wanneer ze worden ondervraagd waarom moet je je eerste 50K draaien?

omdat u dat kunt.

volledige stop. Geen andere reden doet er echt toe, of wel?