hoeveel van ons hebben onze kleine zus of broer de schuld gegeven voor het breken van een erfstuk? Hoeveel van ons hebben onze collega met de vinger gewezen voor het verpesten van iets op het werk? Het slachtoffer spelen is iets wat velen van ons hebben gedaan zonder het te beseffen.

helaas krijgt het spelen van het slachtoffer zelden iemand wat hij wil. Bovendien, mensen die geloven dat ze slachtoffers hebben de neiging om vrienden, familie, en collega ‘ s weg te duwen.

laten we eens kijken naar 14 tekens dat iemand de slachtofferkaart speelt en wat ze in plaats daarvan moeten doen.

ze nemen geen verantwoordelijkheid

wanneer ze het slachtoffer spelen, zal een persoon weigeren verantwoordelijkheid te nemen voor de omstandigheden waarin ze zich bevinden. In plaats daarvan wijzen ze met de vinger om anderen zich schuldig te laten voelen, of negeren ze gewoon hun rol in het bestendigen van het probleem.

Wat is hier de remedie? Elke omstandigheid, situatie en gebeurtenis in hun leven biedt het slachtoffer een kans op groei. Ze zijn misschien niet volledig verantwoordelijk voor wat er is gebeurd, maar ze kunnen altijd vragen of ze op de een of andere manier hebben bijgedragen.

Het stellen van deze vraag nodigt een persoon uit om verantwoordelijk, volwassen en coöperatief te zijn. Plus, het zal hen helpen soortgelijke situaties in de toekomst te voorkomen.

ze zijn bevroren in hun leven

slachtoffers geloven dat ze overgeleverd zijn aan de genade van iedereen en alles om hen heen. Meestal zal een slachtoffer geen vooruitgang boeken of vooruitgang boeken in hun leven omdat ze ervaren dat ze machteloos zijn. Als gevolg daarvan stagneert hun leven.

als je hen zou vragen waarom, zouden ze reageren door je een waslijst te geven met redenen waarom ze vastzitten. Het echte knelpunt hier is dat het slachtoffer meestal niet zal vertellen wat ze van plan zijn te doen over hun gebrek aan vooruitgang in het leven.

om dit op te lossen, moet het zogenaamde slachtoffer zien dat kleine gedragingen of veranderingen in hun houding grote vruchten kunnen afwerpen. Probeer hen te helpen een lijst te maken van kleine, haalbare stappen die ze kunnen nemen naar een doel in hun leven. Houd hen verantwoordelijk en vraag hen om zichzelf ook verantwoordelijk te houden, om hen uit de rol van slachtoffer te krijgen.

ze hebben wrok

het slachtoffer houdt ervan om oude grieven vast te houden en andere mensen zich slecht te laten voelen over hun daden. Ze dragen ze als wapens, voor het geval iemand ze ergens verantwoordelijk voor wil houden. Een slachtoffer zal oude herinneringen en gebeurtenissen naar voren brengen waarin ze waarschijnlijk rechtmatig gewond zijn geraakt, maar ze gebruiken ze als redenen waarom ze geen veranderingen kunnen aanbrengen in hun houding, hun leven of hun omstandigheden in het heden.

om verder te gaan en te stoppen met het spelen van het slachtoffer, moeten mensen die betrokken zijn bij dit gedrag zien dat het houden van wrok alleen hen tegenhoudt. Het slachtoffer moet erkennen dat het bevrijden van anderen van schuld in feite alle macht en zelfbeheersing teruggeeft aan het slachtoffer.

ze hebben moeite om assertief te zijn

het slachtoffer gelooft niet echt dat ze hun leven kunnen beheersen, dus ze worstelen om te zeggen wat ze nodig hebben, verlangen of verdienen. Het leven van het slachtoffer zal meestal gepaard gaan met het herhalen van patronen van onderdanigheid en passiviteit. Dit patroon is schadelijk voor het gevoel van eigenwaarde en persoonlijke ontwikkeling. Het slachtoffer over het algemeen niet in slaagt om dit patroon te breken en lijdt aan potentiële angst of depressieve stoornissen.

Wat is hier de remedie? Een eerste aanbeveling is om hulp te zoeken bij een professionele Psycholoog, counselor of life coach. Dit is een kans voor het slachtoffer om de richting van hun leven om te draaien.

Uiteindelijk is assertief leren geen snelle oplossing. Het zal tijd kosten, oefenen, leren, falen en het steeds opnieuw proberen. Uiteindelijk zal hij/zij echter niet langer dat knagende gevoel van machteloosheid en zelfmedelijden voelen dat hen zo lang heeft tegengehouden.

u kunt hier meer te weten komen over het verbeteren van assertieve communicatieve vaardigheden.

ze voelen zich machteloos

dit kan een schaduwgedrag zijn, wat betekent dat het slachtoffer niet uiterlijk laat zien dat ze zich machteloos voelen. In plaats daarvan zal het slachtoffer proberen manipulatief, dwingend en achterbaks te zijn in het krijgen van wat ze nodig hebben.

u hebt mogelijk te maken gehad met iemand die dit soort machteloosheid ervaart. Meestal, het slachtoffer is iemand die achterdochtig is van anderen, voelt onzeker, en is voortdurend nodig om de laatste roddels te weten tijdens het spelen van het slachtoffer.

als een buitenstaander, speel het spel niet met hen. Blijf weg van het spel van het delen van roddels, luisteren naar hun verhalen van manipulatie, of het aangaan met hun verhalen van onzekerheid. Laat ze weten dat je er bent om hen te ondersteunen en naar hen te luisteren, maar niet om bij te dragen aan hun gevoel van machteloosheid.

ze vertrouwen anderen niet

dit probleem is niet alleen een probleem van het niet vertrouwen van anderen. Dit is een probleem van het slachtoffer niet geloven dat ze zelf betrouwbaar zijn. Het slachtoffer gaat ervan uit dat andere mensen net zo zijn als zij: onbetrouwbaar.

om dit probleem te helpen, moet het slachtoffer het bewijs onderzoeken. Er zijn betrouwbare mensen in de wereld en mensen die het beste voor je willen. Het is de taak van het slachtoffer om te beginnen met het herzien van hun oude veronderstellingen over mensen in plaats van altijd het slachtoffer spelen.

ze hebben niet wanneer genoeg is genoeg

in relaties hebben slachtoffers geen gevoel voor grenzen. Ze weten niet wanneer ze moeten zeggen genoeg is genoeg. Ze hebben het moeilijk om grenzen te creëren, zowel voor zichzelf als voor anderen.

om dit te beginnen, zijn grenzen cruciaal. Wat is het maximum dat ze bereid zijn te nemen in een relatie, of in een bepaalde situatie? Het is de verantwoordelijkheid van het slachtoffer om deze grenzen zelf te bepalen.

Als u een vriend of geliefde bent, moet u ook grenzen instellen met het ” slachtoffer.”Beslis hoeveel van hun slachtoffergedrag je bereid bent te accepteren voordat je je terugtrekt.

ze beweren veel

Het slachtoffer heeft moeite met het kiezen van zijn gevechten. Voor hen is elke strijd een oorlog. Ze voelen dat ze de hele tijd worden aangevallen en hebben het moeilijk om te beseffen dat niet alles over hen gaat.

Wat is hier de remedie? Het slachtoffer moet zich realiseren dat een verschil van mening of een stukje kritiek niet per se over hen gaat. Het kan heel goed over de andere persoon gaan. Het slachtoffer moet erkennen dat ze een keuze hebben over de vraag of ze zichzelf toestaan om kleine argumenten aan te gaan en te beslissen wat het waard is voor hen.

ze voelen zelfmedelijden

slachtoffers hebben de gewoonte om medelijden met zichzelf te hebben. Hun spiegel weerspiegelt een weerloos kind dat niet voor zichzelf kan zorgen. Omdat andere mensen meestal geen sympathie of empathie tonen, proberen ze het aan zichzelf te geven, alleen om potentieel onvolwassen te lijken voor anderen. Dit houdt ze verder in de val en laat ze het slachtoffer spelen.

het slachtoffer moet erkennen dat alle mensen moeilijke dagen hebben en slechte gebeurtenissen ervaren. Zelfs de gelukkigste mensen ervaren ongelukkige gebeurtenissen. Hij / zij moet leren te vermijden te denken dat zij de enige persoon in de wereld zijn die droevige, moeilijke of oneerlijke omstandigheden heeft ervaren.

ze vergelijken zichzelf voortdurend met anderen

het slachtoffer worstelt meestal met de gewoonte om zichzelf negatief te vergelijken met anderen. De waarheid is dat we allemaal in een of ander respect missen in vergelijking met anderen, dus het zal altijd gemakkelijk zijn om deel te nemen aan dit gedrag of de gedachtegang.

om dit te verbeteren, moet het slachtoffer zijn weergave wijzigen. Ze moeten erkennen dat ze goede kwaliteiten hebben en waarschijnlijk ook privileges hebben ervaren. Dit zal ook helpen hun geestelijke gezondheid in het algemeen.

zij zien het leven zoals altijd ontbreekt

zelfs als er iets goeds gebeurt, zal het slachtoffer uitzoeken wat ontbreekt of wat ontbreekt. Het slachtoffer zal klagen over klagen, en dan klagen dat ze niet kunnen stoppen met klagen.

in plaats daarvan moeten ze hun zegeningen tellen, het slachtoffer moet elk goed in zijn leven koesteren en een nieuwe gewoonte ontwikkelen om positief en optimistisch te zijn door dankbaarheid. Ze moeten ernaar streven de meest dankbare en hoopvolle persoon te zijn die ze kunnen zijn.

ze zijn kritisch

het slachtoffer heeft de behoefte om anderen neer te halen en fouten te vinden in mensen om zich goed te voelen over zichzelf. Door deze dingen te doen, krijgen ze een vluchtig gevoel van superioriteit door het spelen van het slachtoffer.

Wat is hier de remedie? Het slachtoffer moet al zijn energie gebruiken om anderen op te bouwen. Dit zal ook op een positieve manier op hen terug te reflecteren.

ze denken dat ze Perfect zijn

ironisch genoeg, wanneer er een kans is dat een slachtoffer in een fout wordt betrapt, worden ze plotseling perfect. Deze arrogantie en narcisme sluit het slachtoffer af van het hebben van echt betrouwbare en coöperatieve relaties.

in plaats van op deze manier te denken, moeten ze het woord “perfect” uit hun woordenschat verwijderen en accepteren dat ze menselijk en van nature onvolmaakt zijn. In feite moet het slachtoffer zich realiseren dat hoe meer ze hun fouten en tekortkomingen bezitten, hoe meer anderen naar hen toe zullen trekken.

ze snijden mensen uit hun leven

als een slachtoffer geconfronteerd wordt met een moeilijk of uitdagend moment met iemand in hun leven, zijn ze waarschijnlijk om te reageren door iemand uit hun leven te snijden. Dit zeer emotionele gedrag creëert chaotische relaties.

het slachtoffer moet zijn patroon van het afsnijden van mensen herkennen, omdat dit meestal niet leidt tot het oplossen van problemen en conflicten. Ze konden altijd een andere, positievere benadering kiezen, zoals mensen hun gevoelens laten kennen.

de Bottom Line

op het einde brengt het spelen van het slachtoffer je nergens. Het slachtoffer zal uiteindelijk geconfronteerd met pijnlijke gevolgen in hun leven en relaties als ze hun gedrag niet veranderen door het nemen van constructieve kritiek en het omzetten in positieve actie.

zoals met de meeste dingen in het leven, zijn er alternatieve opties. We moeten gewoon bereid zijn om ze te zoeken en een begin te maken.

meer over het identificeren van Slachtoffergedrag

• Wat gebeurt er als u weigert een slachtoffer te zijn en besluit de controle over te nemen
• 4 tekenen dat u een slachtoffermentaliteit hebt (en hoe u daaruit kunt ontsnappen)
• Hoe kunt u stoppen met het spelen van het slachtoffer in het leven en vechten voor wat u wilt

Featured photo credit: LoboStudio Hamburg via unsplash.com