het vinden van een goede afspeellijst is moeilijk te vinden als je slachtoffer bent van emotioneel en narcistisch misbruik. Ik zocht naar een aantal online en had niet veel geluk, dus ik besloot om mijn eigen lijst van nummers die ik heb verzameld in de afgelopen paar jaar die me hebben geholpen te creëren. Er zijn zoveel geweldige nummers die de emotionele onrust vastleggen die een slachtoffer van misbruik voelt. Luisteren naar muziek die hoe je je voelt, kan helpen om je hart en geest te genezen in de moeilijkste tijden. Ik heb deze nummers persoonlijk toegevoegd aan mijn afspeellijst en beluister ze wanneer ik het nodig heb. Aarzel niet om hieronder commentaar te geven als je nummers die je voelt moet worden toegevoegd aan de lijst.

1. Warrior – Demi Lovato Dit is een van mijn favoriete nummers omdat het beschrijft hoe ik me de afgelopen jaren heb gevoeld. Na alle woede en teleurstelling in een relatie gebouwd op leugens en bedrog. Ik weet dat Demi dit nummer schreef over haar eigen persoonlijke gevechten, maar als je de teksten leest kun je zien hoe trouw dit nummer is. Dit is dus het nummer dat mij inspireerde om mijn “Bloeiende Warrior” teamnaam naar buiten te brengen.

2. Jar Of Hearts-Christina Perri dit nummer is weer een van mijn persoonlijke favorieten. De tekst in dit nummer is zo krachtig en vangt de emotionele gevechten en de cycli van misbruik die een slachtoffer doormaakt.

3. Bad Blood-Taylor Swift ik geloof dat Taylor een reeks relaties heeft gehad met narcisten. Ze heeft veel geweldige nummers die betrekking hebben op het feit dat in een emotioneel gewelddadige relatie. Ik kon de versie niet vinden met alleen haar en het is emotioneler dan de versie met Kendrick Lamar. Als je haar teksten leest, kun je haar pijn voelen en zich ermee verhouden op je eigen niveau.

4. Mean-Taylor Swift Dit is weer een van mijn favoriete nummers van Taylor. Ze zingt over hoe verbaal geweld haar beïnvloedde. Als je haar teksten leest en ziet hoe ze praat over hoe hij haar altijd snijdt met zijn woorden. Maar dit nummer is lichter en geeft je hoop na het misbruik, dat je verder kunt gaan en gelukkig zijn zonder deze beledigende relatie.

5. Let It Go-James Bay Dit is een geweldig nummer voor elke vorm van uiteenvallen of relatie slecht gegaan. Maar ik herkende een aantal van de teksten in dit nummer dat ik zeker betrekking hebben op. “I used to recognized myself It’ s funny how reflections change ” is een van de verzen die opvalt voor mij. Hoe we alles anders zien na het misbruik, zo gelukkig en verliefd zijn in het begin van de relatie om uiteindelijk slechts een schil van onszelf te worden.

6. Try-Colbie Caillat dit nummer heeft zoveel betekenis voor mij, van alle cycli van misbruik (15 jaar) die ik heb doorstaan van mijn narcistische Man. Ik moest geloven dat alle problemen in ons huwelijk door mij waren veroorzaakt en dat ik moest veranderen en alles moest doen zoals ik verwacht werd. Het was een eindeloze cyclus van teleurstelling. Ik zou zo hard mijn best doen, maar het was nooit goed genoeg. In de teksten is er zoveel dat ik kan relateren aan mijn leven, het is alsof het voor mij geschreven is. Ik word nog steeds erg emotioneel als ik dit nummer beluister, maar ik weet dat het allemaal achter me ligt…

7. Wie je bent – Jessie J door een verbale gewelddadige relatie, Dit lied echt raakte me omdat ze zingt voor je ziel. “Wees trouw aan wie je bent!”is een vers in het lied dat tot Mij spreekt. Plus als ze zegt “Het is goed om niet in orde te zijn” is geruststellend voor een slachtoffer wanneer we door de emotionele onrust gaan. Lees de rest van haar teksten, ze zijn zo krachtig.

8. Hot N Cold-Katy Perry Ik hou van Katy Perry en haar muziek en ik gebruikte om te relateren aan dit nummer lang voordat ik besefte dat ik was getrouwd met een narcist. Een vers uit de teksten die echt opvalt voor mij is “It’ s black and it ’s white” omdat hij altijd tegen me zei dat er geen grijze gebieden hier, het is ofwel zwart of wit. En ook als ze zingt “And I can’ t get off this ride” is als de typische cycli van misbruik en hoe we altijd weer teruggezogen worden. Het is als een zieke en verdraaide achtbaanrit uit de hel!!

9. Stronger (What Doesn ‘ t Kill You) – Kelly Clarkson natuurlijk moet je een beetje van Kelly Clarkson op deze lijst! Ik hou hiervan omdat het ons in staat stelt om op te staan tegen het misbruik en verder te gaan. Uit haar teksten is een van mijn favoriete verzen “Thanks to you I’ m finally thinking about me” dit nummer gaat over precies wat ze zingt, what doesn ‘ t kill you makes you stronger. Verder gaan en opnieuw beginnen is het beste deel!

10. Human-Christina Perri dit lied geeft aan hoe ik me tijdens mijn huwelijk voelde, alsof ik gelukkig was in een gewelddadige relatie. Jaren van proberen om te voldoen aan zijn verwachtingen en proberen om hem gelukkig te maken, hoewel het nooit genoeg was. Leven door de schaamte en schaamte van alle leugens die hij mensen over mij vertelde. Er is veel moed voor nodig om op te staan tegen je misbruiker, en ja, we zijn maar mensen. Maar ontsnappen aan je misbruiker voelt alsof je supermens bent. Dit nummer en de teksten herinneren ons eraan dat het goed is om uit elkaar te vallen, het is goed om te voelen, het is goed om te vertrekken en dat is het moeilijkste deel.