Høydepunkter
- Pickles kan gjøre mer skade enn godt for kroppen din
- Pickles inneholder høyt olje-og saltinnhold
- Overflødig Saltinnhold I Pickles Kan Gi Opphav Til vannretensjon
den konstante kampen om å gå ned i vekt og være en foodie er ganske ekte. Hvis du er en av dem som elsker å pare maten med krydret og smakfull pickles, så er det på tide for deg å revurdere om det samme. Pickles legger mye smak til noen rett de er sammen med; men ikke mange innser at de kan gjøre mer skade enn godt for kroppen din. Ja, du leste det riktig! Forbruk av pickles er ikke den beste innsatsen mens du er på en vekttap reise; dette er først og fremst på grunn av deres høye olje-og saltinnhold. Ifølge Ayurveda Ekspert, Dr. Ashutosh Gautam, » man bør unngå å spise fettete pickles som de er lastet med olje og salt innhold. Det overskytende saltinnholdet i ulike pickles kan gi opphav til vannretensjon i kroppen, noe som ytterligere kan hindre vekttapets innsats.»Indiske pickles er rike på natriuminnhold, noe som muligens kan skape ubalanse i kroppsvæsken.
(Les Også: Er Det Greit Å Konsumere Pickles Hver Dag? Her Er Svaret)
hvis du ønsker å kaste noen ekstra kilo, bør pickles være av diettregimer, da også mye salt i kostholdet kan føre til økt vannvekt i kroppen din. De tilsatte konserveringsmidlene i pickles hindrer også vekttapsprosessen og kan føre til oppblåsthet. Ifølge Dr. Shikha Sharma ‘ s bok 101 Vekttap Tips, bør man velge nimbu eller rød / grønn chili pickles som de inneholder mindre olje. Annet enn dette er kaloriinnholdet i pickles ganske høyt også. Dette skyldes at de fleste pickles er tilberedt i olje og er gjennomvåt i den.
Vekttap: de tilsatte konserveringsmidlene i pickles hindrer også vekttapsprosessen og kan føre til oppblåsthet
(Les Også: 7 Lip-Smacking Sørindiske Pickles Du Må Prøve)
hvis du fortsatt ønsker å smake på denne glede en gang i blant, så velg de bedre alternativene slik at de Ikke Helt Få Ned Din Vekt Tap Innsats i avløp. «I stedet for arbi pickle, kathal pickle og mango pickle (som er stivelsesholdige), gå for gobi pickle, nimbu pickle eller karela pickle,» bemerker boken.
Så, neste gang du ender opp craving for noen krydret og smakfull pickles, holde de ovennevnte ting i tankene og ta en calculative beslutning.