Tunfisksalat Er en lett og frisk komfortmatklassiker. Laget med noen enkle ingredienser som hermetisert tunfisk, majones, løk og selleri, er det den perfekte kombinasjonen av kremaktig og sprø. Server dette i en sandwich, pakk den i salat, eller fyll den i avokadohalvdeler for en sunn, sammenkastet lunsj.
du kan virkelig ikke slå en klassisk tunfisksalat. Som barn ble denne oppskriften ofte pakket av moren min til skolelunsjer. Og som voksen spiser jeg ofte det innpakket i salat, smeltet mellom glutenfritt brød eller servert sammen med mine linfrø. Jeg elsker også tunfisk fylt avokado for en velsmakende, lav carb lunsj – det er den beste.
det er utrolig enkelt å lage med hermetisert tunfisk og noen pantry stifter-hurra for enkle oppskrifter! Så hvis du noen gang sitter fast i en lunsjrut, vil du ha denne grunnleggende oppskriften opp i ermet ditt definitivt komme til nytte.
Tunfisk Salat Ingredienser
Alt du trenger for denne oppskriften er noen viktige ingredienser.Hermetisert Tunfisk: jeg foretrekker vill tunfisk i bokser med vann, men noen variasjon fungerer.
Hvordan Lage Tunfisk Salat
for å komme i gang, må du tømme tunfisk. Etter å ha kuttet lokket med en eskeåpner, trykk lokket mot tunfisken og vipp boksen for å tømme all væske ut over en vask. Fjern lokket og legg tunfisken i en middels stor bolle.
tilsett deretter majones, selleri, rødløk, persille og dijon sennep i bollen. Bruk en gaffel til å blande alt sammen, mens bryte opp noen store biter av tunfisk. Smak til med salt og pepper etter smak – og det er det!
Tunfisk Salat Variasjoner
Ikke en fan av majones eller ønsker en dristigere smak? Her er noen forslag for å legge litt dybde til denne oppskriften.
- Erstatt majones med vanlig eller gresk yoghurt for et lettere, kremere alternativ.
- Bruk mashed opp avokado hvis du vil utelukke majonesen.
- Tilsett brokkoli ris og slå den inn i en brokkoli tunfisk salat.
- Tilsett tørket frukt som rosiner, eller ferske terninger epler.
- Gjør det ekstra crunchy ved å kaste i terninger agurker eller strimlet kål.
- Krydre det med litt karrypulver, andre krydderblandinger eller hakkede urter.
- Klem sitronsaft mens du blander for en lysere smak.
Hva Går Med Tunfisk Salat?
selv om denne oppskriften er flott i seg selv, er det så mange kreative måter å servere den på.
- Sandwich: Gjør det til en sandwich sammen med et lag med salat og tomater.
- Wrap: Slå den inn i en wrap med min cassava mel tortillas.
- Salat Wrap: Bruk smør salat blader for en lettere, lav-carb alternativ.
- Fylt Avokado Eller Tomat: Fyll den i avokado eller tomathalvdeler.
- Dip: Server det med kjeks eller chips.
Hvor Lenge Varer Tunfisksalat?
Tunfisksalat smaker best når den spises fersk, men den kan lagres i kjøleskapet i 3-4 dager. Fordi dette har fisk og majones i det, ikke la den sitte på benken for lenge i romtemperatur.
hvis du vil fryse dette, er svaret ja! Bare plasser salaten i en frysesikker beholder og lagre i opptil 2 måneder. Bare vær oppmerksom på at etter at du har tint det i kjøleskapet, tøm ut overflødig væske igjen. Så, gi det en god blanding før du spiser.
Tunfisk Salat Oppskrift Video
mens denne oppskriften er lett å gjøre det hjelper alltid å se en rask video (og lære noen tips). Gi det en klokke nedenfor!
Flere Enkle Salat Oppskrifter
- Kylling Salat (beste noensinne!)
- Egg Salad
- Smoked Salmon, Avocado, And Arugula Salad
- Classic Potato Salad
- Lentil Salad With Cucumber
- Broccoli Salad
- Greek Salad
BEST Tuna Salad Recipe – Easy & Healthy
Print Oppskrift Pin Oppskrift
Ingredients
- 2 5-ounce cans of tuna
- 1/4 cup mayonnaise
- 1 stalk of celery, diced
- 2 tablespoons red onion, diced
- 1-2 tablespoons chopped parsley, chives and/or other herbs
- 1/2 tablespoons Dijon mustard
- salt and pepper, to taste
Instructions
-
Tøm væsken fra tunfiskboksene. Deretter tilsettes tunfisk, majones, terninger selleri, terninger rødløk, urter, dijon sennep, salt og pepper til en bolle.
Lisas Tips
- hvis du vil ha en kremere tekstur, kan du alltid legge til mer majones.min favoritt tunfisk er albacore tunfisk og Jeg kjøper Alltid Wild Planet merkevare.
Ernæring
/div>