Hva Er Kyfose & Hvem Påvirker Det?

Selv om det kan være vanskelig å fortelle fra forsiden, har din sunne ryggrad to naturlige kurver, en fremover kalt » kyphos «og den omvendte kurven kalt «lordose».»Begge disse naturlige kurvene hjelper ryggraden til å sitte, stå, gå, etc. De gir deg muligheten til å balansere din skiftende vekt gjennom dagen, avhengig av hva du gjør.

Kyfose Er en vanlig tilstand som resulterer i en overdrevet frem avrunding av øvre del av ryggen, eller thorax region. Sammenlignet med disse naturlige kurver som har en krumning rundt 20-50 grader, har kyphos en overskuddskurve større enn 50 grader. Dette fører til at ryggraden til pukkel over og gjøre deg ser ut til å være slouching.

Kyphos kan forekomme i alle aldre. Oftere påvirker denne tilstanden eldre kvinner fordi de er mer sannsynlig å lide av osteoporose. Osteoporose kan svekke spinalbenene, noe som fører til utvikling av kyphos. Lider du av denne tilstanden? BraceAbility har en brace spesielt for osteoporose. Les mer om de forskjellige typer ryggsmerter hos kvinner.Bortsett fra kvinner, kan kyfose bli funnet i tenåringer eller spedbarn på grunn av å ha en misdannelse i ryggraden eller et resultat av kiling av spinal bein.

hvordan Vet jeg om Jeg Har Kyphos i Ryggraden? Hva Er Noen Symptomer?

tror du at du har en form for kyphos? Avhengig av alvorlighetsgraden og årsaken til smerten din, er det noen vanlige symptomer som kan oppstå:

• Pustevansker (alvorlig tilfelle)
• Tretthet
• Mild ryggsmerter
• Avrundet rygg
• Ømhet / ømhet rundt spinalområdet

i noen milde tilfeller er det imidlertid ingen merkbare tegn eller symptomer.

tror du at du har et annet ryggproblem eller skade?

Hva Forårsaker Kyphos?

Kyphos kan være et resultat av mange forskjellige helseproblemer eller fødselsskader som:

• Osteoporose: Tilstand som resulterer i bein blir sprø og svak, noe som gjør det lettere for dem å sprekke eller brekke. Dette skjer når dannelsen av nye bein i kroppen din kan holde tritt med fjerning av gamle bein.Disk degenerasjon: Når vi blir eldre, blir platene rundt ryggraden svakere og bryter ned, noe som kan resultere i degenerativ skivesykdom.
• Fødselsskader: når babyer vokser i livmoren, har ryggmargen en mulighet for ikke å utvikle seg riktig.
• Kreft / kreft behandlinger: Stråling og kjemoterapi kan føre til at ryggraden svekkes og blir svak, noe som gjør deg mer utsatt for brudd eller skader.

Typer Kyfose: Medfødt, Postural Og Scheuermann

mens kyfose ligner på de fleste individer, er det forskjellige former eller typer av denne tilstanden. Disse skjemaene klassifiseres vanligvis som postural eller strukturell. Postural er forårsaket av dårlig holdning eller lute overtid mens strukturelle er forårsaket av en fødsel defekt.

Tre hovedtyper av kyfose:

• Medfødt Kyfose: Resultat av misdannelse i ryggmargen mens den vokser inne i livmoren. Forekommer hos spedbarn og små barn.
• Behandling: krever vanligvis kirurgi for å korrigere barnets ryggrad i ung alder. Kirurgi bidrar til å forhindre fremtidige deformiteter i ryggområdet.
• Kategori: Strukturell
• Postural Kyphosis: Resultat av dårlig holdning og slouching overtid. Oppstår i alle aldre, men er mer utbredt hos kvinner. Dette er den vanligste typen kyphos.
• Behandling: Øvelser, fysioterapi og holdning bukseseler
• Kategori: Postural
• Scheuermanns Kyphos Sykdom: Forekommer hos barn Eller ungdom som har opplevd unormale vekstmønstre i ryggraden. Sammen med kyphos, er denne sykdommen vanligvis parret med å ha skoliose (sideveis krumning i ryggraden).
• Behandling: medisinsk tannregulering, øvelser, fysioterapi, og noen ganger kirurgi.
• Kategori: Strukturell

Andre typer kyphos inkluderer:

• Degenerativ kypose: Resulterer overtid fra overflødig belastning og stress på ryggraden.
• Behandling: Trening, fysioterapi, og noen ganger kirurgi kan være et alternativ.
• Kategori: Strukturell
• Nevromuskulær kypose: Forekommer hos barn som har nevromuskulære lidelser som cerebral parese, spina bifida eller muskeldystrofi.
• Behandling: basert på individet kan kirurgi være et alternativ.
• Kategori: Strukturell
• Ernæringsmessig kypose: Forekommer i alle aldre, Men er mer sannsynlig å bli sett hos barn eller eldre. Det er et resultat av mangel på visse vitaminer Og næringsstoffer som vitamin d.
• Behandling: Snakk med legen din eller ernæringsfysiolog for en plan for å bidra til å få et overskudd av de viktigste ingrediensene du har gått glipp av. Fysioterapi og trening vil også hjelpe.
• Kategori: Strukturell
• Iatrogen kypose: Resultat av kirurgisk komplikasjon til ryggraden.
• Behandling: avhengig av alvorlighetsgrad, kan en annen operasjon være nødvendig for å fikse komplikasjonen.
• Kategori: Strukturell

Trenger du en ryggstøtte for å lette smerten fra kyphos-tilstanden din? Sjekk ut alle våre kyfose tilbake bukseseler laget bare for deg!

Hva Er Forskjellen Mellom Lordose, Kyphos, & Skoliose?

Lordose, kyphos og skoliose er ofte forvirret mellom hverandre. Hver er en annen type ryggradskurvaturforstyrrelser. De varierer i forskjellige symptomer, behandlinger og årsaker.

• Lordose:ryggraden kurver innover i nedre del av ryggen området

Årsaker: Osteoporose, fedme, kyphos og achondroplasi (bein som ikke vokser normalt, resulterer vanligvis i dvergisme)

Symptomer: Ryggsmerter Og ubehag, problemer med å bevege seg og et gap mellom nedre rygg og gulvet når du ligger ned

Behandlinger: Medisiner, trening, fysioterapi, vekttap, ryggbøyler og kirurgi

• Kyphos:Unormal avrunding på den øvre dorsale siden av ryggen

Årsaker: Dårlig holdning, scheuermanns sykdom, artritt, & osteoporose, Fødselsskader og kreft

symptomer:

Behandlinger: Trening, rygg bukseseler, kirurgi og fysioterapi

• Skoliose: Sideveis kurve (s-formet/c-formet) av ryggraden

Årsaker: Cerebral parese, muskeldystrofi, Og andre nevromuskulære forhold

Symptomer: Ujevne skulderbladene, ujevn midje eller hofter, og lener seg til den ene siden

Behandlinger: Bracing Eller kirurgi

Øvelser For Å Lette Smerten din fra Kyphos

sammen med andre behandlinger, inkludert fysioterapi, ryggbøyler og kirurgi, er trening en nøkkelkomponent for å redusere smerten forårsaket av kyphos. Det er mange enkle øvelser vi anbefaler for å lindre smerten din.

• Superman: Legg på bakken på magen med armene over hodet ditt. Løft bena og armene mot taket, bidrar til å strekke ryggen. Hold denne posisjonen i opptil 10 sekunder, og gjenta 10 ganger eller så mange ganger du føler deg komfortabel.
• Thoracic Foam Roller: Bruk en skumrulle, legg deg på ryggen og sakte rulle frem og tilbake på ryggen.
• Forlengelse: Stå opp høyt og rett, og nå armene over hodet ditt og lage en» Y » – figur. Mens du holder den posisjonen, pust ut og inhaler mens du opprettholder stillingen.
• Chin Tuck:når du står Eller sitter, hvil to fingre på haken din og skyv hodet og haken tilbake. Hold i tre sekunder og gjenta 10 ganger.
• Wall Angel: Stå med ryggen flatt mot veggen med armene opp og albuene bøyd. Klem skulderbladene sammen, danner en» W » med armene dine. Hold i tre sekunder, gjenta det opptil 10 ganger.