den nye tatoveringen, den du har spart opp for, den som kommer til å forandre livet ditt – kommer til å bli en smerte. Bokstavelig. Å få en tatovering gjør vondt. Hvor mye eller hvor lite avhenger av mange faktorer. En overraskende mengde av hva du føler, derimot, er opp til deg.

Anatomi av Smerte

en tatovering innebærer å plassere blekk under det ytre lag av huden med en skarp nål eller en tatoveringspistol med mange nåler. Dette vil skade, men hvor mye avhenger av en rekke faktorer. Du kan kontrollere ubehaget mye eller litt ved å tenke gjennom det og forberede deg på en best mulig opplevelse.

en viktig faktor involvert i smerten er plassering. Velg et mindre smertefullt område for tat hvis du er veldig følsom, eller veldig bekymret. Områder med polstring skadet minst. De ville være muskler eller kjøttfulle steder som bakenden, armer, skuldre, ben og kanskje øvre bryst eller rygg. De primære smertepunktene er nærmere beinet eller har mange nerveender: underarms, lyskeområde, ankler, hender, føtter, ribber, hode og ansikt.

Prep For Lav Smerte Eller Ingen Smerte Blekk

Enkle trinn som å ha på seg de riktige klærne og utdanne deg selv om over-the-counter smertelindring kan bidra til at alt går jevnt dagen for din planlagte tatovering.

Standard Forberedelser

før tatovering økt, ta ansvar for din helse og energi nivå-forberede med pre-omsorg. Standard måter å bli klar for en vellykket tatovering erfaring inkluderer følgende:

• 

  Få en god natts søvn slik at du er uthvilt og avslappet.

• Bade eller dusj for squeaky-ren hud.
• begynn å hydrere omtrent to timer før avtalen din-drikk rikelig med vann. (Husk å bruke toalettet rett før tatoveringsøkten starter.)
• Spis et balansert måltid som inneholder en god kilde til protein. Du trenger en energi boost og langsom frigjøring av støttende ernæring.
• Bruk løse, komfortable klær som lar deg sitte eller ligge uten begrensninger (i flere timer, hvis du får en ambisiøs tat).
• Ta Tylenol omtrent en time før – men bare hvis du virkelig tror du trenger det. Ikke ta aspirin eller ibuprofen fordi de er blodfortynnende. Siden tatoveringer gjennomsyrer huden og du bløder, vil du ikke at blodfortynnere skal øke dette.
• Utstyr deg med en god bok eller spilleliste, ørepropper og telefon for en lang økt.
• Begrens kaffe til en kopp, og begrens stimulanter generelt. Du vil være I Zen-sonen for dette eventyret, ikke hoppet opp, kablet og rart.
• Ingen alkohol eller narkotiske stoffer. Alkohol tynner blodet og både rotet med hodet. Gjør din blekk fokusert.
• Planlegge hvis du er syk.

Numbing Products

en måte å redusere smerte på er å gni i litt lammende krem(for Eksempel Dr. Numb, tilgjengelig for rundt $ 35). Numbing cream det en aktuell bedøvelse som påvirker nerveender for å desensitize området som skal tatoveres. Bruk dette som en siste utvei, men. Dens effektivitet varierer og kroppen din vil produsere smerteblokkerende endorfiner når økten starter, slik at stresset kan oppveie fordelen. Sjekk alltid på forhånd med din tatovør om bruk av en lammende agent. Noen foretrekker ikke å jobbe med dem. Lammende krem kommer i vannbasert krem og i gel eller spray.

For å søke:

• Bruk vernehansker, påfør krem til tat-området – et fint tykt lag over ren hud-omtrent en time (ikke mer) før økten.
• Dekk kremen med steril cheesecloth eller klamre wrap; det oksiderer umiddelbart og mister styrke når de utsettes for luft.
• tatoveringsartisten vil fjerne dekselet og skrape av kremet. Han eller hun bør bruke hansker, som kremen numbs hva den kommer i kontakt med og din artist vil ikke nummen hender.

effekten varer fra en til to timer. Under en lang økt, hvis nummenhet slites av, kan du re-nummen området med gel eller spray versjon(For Eksempel Vasocaine Numbing Spray, litt over $35). Dette går rett på den ødelagte huden; det er ikke slimete og glatte som krem, så det vil ikke forstyrre kunstnerens arbeid.

Under (Tatovering) Pistol

Du er ikke passiv tilskuer her. Du deltar i dette ritualet, så få det riktig og gi deg selv en best mulig opplevelse.

• Lær noen enkle yoga puste for de spente øyeblikkene, og du vil unclench og føle det mindre. Lang pust inn, fin og langsom, lang pust ut. Prøv det tre ganger, med fokus på pusten. Ikke hyperventilere for hele økten. Lagre det for når kunstneren pauser for å laste blekk.
• Hold deg til en liten tatovering først, til du ser hvordan du gjør det. Gå for hele ermet etter at du er en veteran med dine smertehåndteringsstrategier utarbeidet.
• hvis du tilfeldigvis være pysete om nåler eller blod, dele dette med din tat artist og ordne å ikke se.

Ta Det Med Ro

Å få en tatovering er et tankespill. Tren hjernen din til å vinne på spillet.

Mindfulness

Mindfulness er en teknikk for å være tilstede i øyeblikket, og være oppmerksom på nå, ikke hva som nettopp skjedde eller hva som er neste. Fortsett å fokusere på det øyeblikket du er i – du finner ut at du ikke kan. Det er veldig vanskelig, fordi ‘ nå ‘ er over så snart du merker det. Hvis du ikke reflekterer over smerten som nettopp skjedde, eller stresser over smerten som kommer, observerer du deg selv å føle ubehag eller ikke i et nanosekund, og så er det borte. Du henger ikke på smerten din. Du lar det hele tiden gå.

Meditasjon

Meditasjon er bare en utvidet versjon av mindfulness. Vær oppmerksom på pusten din og prøv å tømme tankene dine. Smerten går med tankene. Du må være en meditasjonsmester for ikke å føle noe – men du reduserer smertens kraft ved å skifte oppmerksomheten bort fra den.

Selvhypnose

Sett deg selv i en transe og slapp av i tatoveringsstolen. Gi din artist en heads-up slik at hun ikke tror du har sjekket ut når du er dypt inn i selvhypnose. Deretter lukker du øynene og bevisst slapper av hver kroppsdel fra tærne til toppen av hodet. Slip inn i en levende dagdrøm om det mest fredelige stedet du kan forestille deg. Arbeid alle fem sansene for å oppleve dette stedet, nesten som å være inne i en film. Ulempen er at du savner tatoveringsopplevelsen. Oppsiden er, du savner tatovering erfaring. Du bestemmer.

Bragging Rights

du gjorde det. Du led, du overlevde og nå huden din er sportslige noen nye kunstverk som er kjempebra. Lett som bare det. Ok, kanskje det ikke var et stykke kake, men hvem sin virksomhet er det? Takk for artisten som fikk deg gjennom det. Gratulere deg selv for å håndtere smerten vellykket. Følg ettervern instruksjonene til punkt og prikke for å hindre en infeksjon eller komplikasjon som vil være smertefullt. Bruk din nyvunne visdom til å planlegge din neste tat-plassering , størrelse, kompleksitet og dybde av farger.Del deretter dine stoiske tips med alle som spør deg om det virkelig gjør vondt for å få en tatovering.