Timian, en tradisjonell urt fra mint familien er ikke bare en kulinarisk stift i mange deler av verden på grunn av sin karakteristiske smak, men også et middel, takket være sine utallige helsemessige fordeler. Urten går under det botaniske navnet Thymus vulgaris og er innfødt I Vest-Asia og Sør-Europa.Kjent av Flere navn som Vanlig Timian, Hage Timian, fransk Timian, spansk Timian, Tomillo, Van Ajwayan, Vanya Yavani, denne urten er vouched Av Ayurveda, Siddha og Kinesiske utøvere for sin effektivitet i behandling av en rekke respiratoriske lidelser, inkludert kikhoste, bronkitt, ondt i halsen, magesmerter, gastritt, diarrhoea, hudproblemer etc.

navnet ‘timian’ er avledet fra det latinske ordet ‘thymus’ som igjen kommer fra det greske ordet ‘thumus’ som betyr ‘røyk’ på grunn av sin forfriskende aroma. Dateres tilbake til tusenvis av år, brente gamle Greker og Romere denne tradisjonelle urten som en form for røkelse i templer, hjem og hellige steder for å avverge luftbårne bakterier og mikrober.kjent som en healer og beskytter, ble timianolje også brukt som en motgift for å beskytte en person mot forgiftning, brukt som fordøyelseshjelp og også som kur mot hoste og kulde. Gamle Egyptere brukte selv denne essensielle oljen til balsamering av mumier siden de trodde at røkelsen av denne aromatiske urten er et kraftig hjelpemiddel for å hjelpe dem i deres reise i livet etter livet. Senere ble timian introdusert til hele verden som en kulinarisk og medisinsk urt med mange potensielle helsemessige fordeler.Timian finnes i 4 varianter, som er vanlig timian, rød krypende timian, karve timian og sitron timian. Takket være sine aktive bestanddeler, essensielle oljer og farmakologiske egenskaper, har urteprodukter laget ved hjelp av denne aromatiske urten fått ganske mye rykte i behandling av umpteen helseanomalier.

Helsemessige Fordeler Av Timianbaserte Produkter

Behandler åndedrettsproblemer:

overflod av anti-bakteriell og slimløsende egenskaper av timian eterisk olje, gjør denne urten en one-stop-rette for ganske mange luftveisproblemer. Det hjelper til med å fjerne slim og slimavsetninger fra nesepassasjen og gir lindring fra brystbelastning. Timens beroligende natur spiller en nøkkelrolle i behandling av tørr, irritert hals. Det fungerer også som et kraftig middel for astma, bronkitt, sinus, hodepine og faryngitt.

Gurgle sår halsen med varmt vann infused med timian essensiell olje for å få øyeblikkelig lindring fra hoste og overbelastning.

Fremmer Hjertes Helse:

Nyere undersøkelser tyder På at en last av essensielle oljer tilstede i timian har en avslappende og beroligende effekt på vener og arterier. Knuste timianblader eller timianpulverprodukter bidrar til å utvide blodårene, og dermed redusere hjertefrekvensen og blodstrømmen. Det senker også kolesterol og forhindrer avsetning av rusk i kapillærene, som igjen forhindrer plager som aterosklerose og senker risikoen for hjerteinfarkt og hjerteblokker.
Les Også: Topp 10 Superfoods for Et Sunt Hjerte

Aids I Fordøyelsen:

de antispasmodiske egenskapene til timianinduserte produkter forhindrer skadelige gasser i magen og interagerer også med gastriske enzymer og dermed øker fordøyelsen, lindrer flatulens, magesmerter, diare og irritabel tarmsyndrom. Rikheten av flyktige oljer bidrar også til å dempe magekramper og forhindre forstoppelse.

Ha en skje med knust timianbladpulver sammen med varmt vann tidlig om morgenen for å forbedre tarmhelsen.

Forbedrer Hudens Helse:

Essensiell olje Av Timian eller kosmetiske produkter indusert med denne skarpe urten er fullpakket Med Vitamin C og antioksidanter. Hudpleieprodukter som et naturlig middel for flere hudproblemer, inkludert akne, kviser, utslett, kutt og arr. Det forhindrer også oksidativ solskade, behandler ulike tegn på aldring som rynker og fine linjer og fremmer en sunn, glødende forynget hud.

Påfør en våt bomullsboll med en dråpe timian og tea tree essensiell olje til de berørte områdene i ansiktet for å bli kvitt akne.

(Bekymret For Hudproblemer? Velg Fra Vårt Brede Utvalg Av Hudpleieprodukter)

Øker Hårhelsen

Timianolje Er en viktig ingrediens i de fleste hårpleieprodukter. Takket være sine utallige sunne næringsstoffer, hjelper timianbaserte sjampoer og hårserumer i hårvekst, behandler flass og lus og forhindrer at håret faller. Den anti-bakterielle egenskapen til timianolje forhindrer også kløe på grunn av hodebunnsinfeksjoner.
Les også: Topp 10 Hår Oljer For En Sunn og Skinnende Manke

Øker Immunitet

å være en rik kilde til antioksidanter og bioaktive komponenter, gir timian eterisk olje flere folk rettsmidler for å forbedre immunforsvaret, bekjempe mikrober og skjerming kroppen mot ulike infeksjoner. Det skildrer også iboende tilstedeværelsen av sterke antibakterielle, antivirale og antifungale egenskaper, noe som er ekstremt effektivt for å forhindre ulike infeksjoner som feber, forkjølelse, ondt i halsen og andre respiratoriske anomalier.

Avdelinger Av Bugs

Insekter og bugs er årsaken til flere problemer. Å være bærere av forskjellige typer virus, bakterier eller andre mikrober, kan ikke bare forurense mat og føre til matforgiftning, men også forårsake allergiske tilstander som spenner fra utslett og kløe til feber og hallusinasjoner. Noen insekter kan til og med føre til dødelige smittsomme sykdommer som dengue, malaria, chikungunya, gul feber, etc. Takket være tilstedeværelsen av potente antibakterielle egenskaper, er patchouli essensiell olje mye brukt til å drepe forskjellige typer insekter, inkludert mygg, husfluer, maur, lopper, etc.

Beroliger Sinnet

Gjennomsyret av en overflod av adaptogene og beroligende egenskaper, forbedrer denne utrolige essensielle oljen ikke bare stemningen, men lindrer også stress. Det har stor betydning for å gi mental stabilitet ved å regulere stresshormonet, dvs., serotonin som i sin tur demper de ulike symptomene på angst inkludert rastløshet, uro, kalde hender og føtter, etc. og gir en frisk og lykkelig følelse.

Konklusjon

Timianbasert essensiell olje og andre produkter gir enorme helsemessige fordeler. Beriket med kraftige antioksidanter og sunne næringsstoffer, er det svært gunstig for å forbedre hjerte-og respiratorisk helse, fremme fordøyelsen, forbedre hudens helse og oppløftende immunitet.