Vordende mødre bør holde seg ute av solen og unngå solsenger, spesielt i løpet av første trimester.Gravide kvinner er mer sannsynlig å overopphetes og har en tendens til å ha mer sensitiv hud, noe som gjør deg mer utsatt for brenning, elveblest, varmeutslett og chloasma (mørk splotchy hud). Eksponering for solen under svangerskapet har vært knyttet til reduserte mengder folsyre, som er nødvendig for babyens vekst og utvikling. Mangelen på folsyre kan øke risikoen for spina bifida og andre fødselsskader.

hvis du skal være ute i solen, beskytt deg selv med solkrem, og sørg for å ha på deg en lue, lange ermer og solbriller. (Solkrem er ikke skadelig for babyen din, så bruk en» bredspektret » mineralbasert solkrem med EN SPF på 30.) Drikk rikelig med vann for å holde seg hydrert, og unngå solen mellom rushtiden på 10 am og 3 pm.

Det finnes andre måter å få sommerglød på, men vær forsiktig. Tanning løsninger i lotion form er tryggere, men ikke før andre trimester. Unngå spray-on tans, som kan bære respiratoriske risiko for deg og babyen din.

– Micah Garb, MD, Northwestern Medical Group, medisinsk direktør For Kvinners Helsetjenester, Nord-Regionen