John Goodman Vekttap 2020: John Goodman ble født på 20 juni 1952 I Affton, Missouri. I en alder av 2 år Døde Goodmans far på grunn av hjerteinfarkt. Hans tidlige liv var veldig utfordrende, men han gir aldri opp og jobbet hardt.

John kom endelig INN PÅ TV i 1980, så Vel som Filmer. Etter det begynte hans skuespillerreise i 1985, john Goodman spilte I Den musikalske Big River som Pap Finn og ble til Han ble kastet i sin Første betydelige filmrolle: David Byrne-komedien True Stories.

John Goodman Vekttap 2020

dette resulterte I Å Heve Arizona posisjon. Han ble ansatt for sitcom Roseanne i 1987, og vant Flere Emmy-nominasjoner. Han fortsatte sin karriere på skjermen ved å vises i filmer som 2001s Monsters, Inc., 2012s Argo, 2014s Monumentene Menn. John Stephens nye liv, Goodman vekttap, kosthold og tale.’

Noen av de store diett planer som sterkt påvirket John Goodman vekt:

ved å begynne styrketrening nå, kan du hindre huden sagging og fortsette med vekttap programmet og utover som du beholde din frisk størrelse. Huden din vil falle med resten av deg. Når du når din ideelle størrelse; nye mennesker du møter vil ikke vite at du noen gang har vært overvektig. Hvorfor? Fordi huden din passer til kroppen din. Gjør dette med styrketrening.

du vil raskt vekttap utfall, og du kan oppnå dem med styrketrening. Etter bare tre måneder med to timers styrketrening i uken blir kroppen din lavere. Midjen din blir smalere og overarmene dine blir flatere.

du trenger bare to styrketreningsøkter i uken. Hvis du er veldig ambisiøs, kan du gjøre tre, men ikke gjør mer. Styrketrening skaper små muskelfibre tårer. Det er fint fordi musklene blir sterkere og strammere når de reparerer på dine ‘ off ‘ dager. Hvis du trener styrke daglig, vil musklene dine ikke ha tid til å gjenoppbygge mellom øktene.

Frie vekter, vanlige, brukervennlige, allment tilgjengelige. Start med å legge til 2-3 pund vekter som kroppen din justerer seg til vekt. Et utvidbart rør med håndtak i hver ende. Det er et strenghopp. Du kan kjøpe flere motstandsrater. Lang, bred og utvidbar motstand stasjon band.

Ankel-og håndleddsvekter motstår når du styrker øvelser. Den lange vektede linjen for motstandstrening. Ordfører kan ikke ha ekstra vekter. Stor treningsballong svulmet. Det virker ganske uskyldig, men det gir intensiv, kraftig trening.

Magisk sirkel, bærbar sirkulær ring, om 15-tommers diameter. Sirkelkompresjon med ben, armer og andre deler av kroppen kan resultere i mange treningsøkter.Pilatus ‘ klasser Og fasiliteter, en treningsteknikk som produserer lange, magre og kraftige muskler, pluss veldig kraftig abs og god holdning. Treningsmaskiner, sett maskinmotstand som passer til din kraft. Power-pumpe klasser som bruker Til Å Løfte vekter mens musikken holder tritt.

John Anerkjente hans tvangsmessige misbruk, og rekrutterte en velværetrener. Hvem introduserte ham til porsjonskontroll, fjernet sukker og plasserte ham på et periodisk treningsprogram. Treneren endret kostholdet sitt.Junk food og ting som fisk, frukt, salat grønnsaker, nøtter, avokado og olivenolje kom ut. Kosthold og ernæring entusiaster vil erkjenne dette Som Middelhavet spise.

Hvorfor Er Middelhavet?Studier har vist, i tillegg til de tilsynelatende ernæringsmessige og diettfordelene som Et Middelhavsdiett kan hjelpe med aldersrelaterte problemer og lang levetid. Det var også involvert i å forbedre hjertes helse, redusere hjertesykdomsrisiko.

Den andre Tingen Johns velvære trener var å sette ham på et vanlig treningsprogram. Rutinen innebærer periodisk tredemølle og elliptisk sykkelarbeid. Seks dager i uken, hver uke! Kombinert med hans friske ernæringssystem, er dette virkeligheten bak John Goodmans vekttapshistorie.

John gjør også mage crunches. Det er ikke en høyt kalori brennende praksis. Imidlertid hjelper de å stramme bukemuskulaturen. De er også foreslått å styrke slapp hud forårsaket av overdreven vekttap.

For John Goodman var vekttap ikke alltid noe han tenkte på. Han hadde en gang spilt fotball. Faktisk, han var hyggelig nok til å spille fotball for å motta En Missouri State fotball stipend og designet for å bli en profesjonell fotballspiller. Men en høyskole skade betalt for dette konseptet. Hans andre interesse for college var teater, så i stedet, han plukket det opp og resten, de sier, er historie.John Goodman ble berømt da Han spilte Dan Conner i Roseannes berømte sit-com. Han har også spilt i en rekke filmer, inkludert The Flintstones, men hans mest bemerkelsesverdige samarbeid var med coen-brødrene, som han jobbet med 5 filmer. En talentfull teater Og voice-over skuespiller, John også krevde reklame. Han har stått bak Dunkin ‘ Donuts-reklamen siden 2007.Dessverre, hans størrelse, hjulpet av alkoholmisbruk og hans enorme appetitt, som hans popularitet vokste. I Løpet Av Roseanne-årene innrømmer han regelmessig diettkrasj, og mister 60 to70 pounds hver gang. Da ville han overvære seg selv for å være en så fin gutt. I Mars måned i 2011 avslørte skuespilleren at han veide rundt 400 lbs.

Konklusjon

John Goodman veide 400 pund. Den 64-årige har ikke avslørt hvordan han veier, men forskjellen er oppsiktsvekkende. 10-skuespilleren Clover field Lane og Patriot ‘ S Day har mistet nesten 100 pund siden han oppnådde sin maksimale vekt for 2 år siden, og planlegger å fortsette sin sunnere livsstil gjennom alle kontoer.Under FORRIGE ukes opptreden PÅ ABC Live with Kelly så Goodman ut som passform og trim som Siden Roseanne days. Han krediterer sin flytte til en ny vekt-tap tilnærming.»jeg ville ta 3 måneder ut i gamle dager, miste 60 eller 70 pund, så belønne meg selv med en six-pack eller hva som helst og gå tilbake til mine gamle vaner,» Fortalte Goodman ABC. «Flytte, trene. Jeg er i en alder hvor jeg ikke har råd til å sitte stille.»Goodmans vekttapstrategier forblir knappe.Han hevder at han ikke engang veide seg selv, og kunne ennå ikke fortelle hvor mange pund han droppet, men han forklarte at hans motivasjoner oppsto fra mangel på hensikt. «Det høres sappy, men skrap,» sa han. «Sitt på rumpa og finne ut hva du skal spise neste innebærer mye kreativ energi. Heldigvis har studier vist skuespilleren at vekttap er lettere jo lenger du opprettholder sunn praksis.

Relaterte Tagger: John Goodman Vekttap 2020