Av Janel Breitenstein

jeg liker å tenke meg immun mot rom-coms OG romantikk-laced TV dramaer jeg elsker. Men hvor ofte kan de være utlån seg til en seksuelt frustrert ekteskap? Har media fortelle oss «ekte menn» er klar for kjønn på slipp av en lue? Hvor ofte tror vi at hvis jeg er attraktiv nok, vil mannen min ha meg akkurat nå?Så når våre ektemenn avslår sex, får det oss til å tenke, Hvor gikk denne fyren på manneskole?

eller verre.

hva er galt med meg? (Dette handler om at cellulitter, ikke sant?)

Er jeg ikke attraktiv? Ville en annen fyr finne meg attraktiv?

får han det et annet sted?

er han tiltrukket av noen andre?

Hva skal jeg gjøre med alt dette ønsket? min venn snakker om hva han skal gjøre når han kjører hånden opp i låret, og hun vil bare sove. Hva ville hun si hvis hun visste at han ikke har rørt bena mine i en måned?

jeg er en affære som venter på å skje.

jeg vet ikke hva jeg skal gjøre hvis han avviser meg igjen. Jeg har prøvd alt.Seksuell frustrasjon svir ikke bare fordi det er privat og vanskelig å diskutere med noen, inkludert ektefeller. Det er også fordi våre sjeler er sveiset til kroppene våre.

Hvorfor er det ikke nødvendigvis deg

visste du at i ett av fem ekteskap har kvinnen høyere sexlyst? Vår seksualitet er et mikrokosmos av våre verdener, en nakenhet ikke bare av kropp, men av sinn og ånd. Feil i andre områder av livet trickles inn i våre seksuelle liv.

og på den måten—selv om det er fysiske faktorer, som medisinering, hormonelle ubalanser (f. eks. depresjon, skjoldbrusk problemer, lavt testosteron), radikal prostata kirurgi—eller fedme-emosjonelle problemer er langt mer sannsynlig å påvirke libido.

• Overarbeid/mangel på margin
• Frykt for intimitet
• Sesong Av livet: små barn, sorg, svikt på jobben som fører til redusert maskulinitet og selvtillit, etc
• Ekteskapelig konflikt
• Kjedsomhet
• Tidligere misbruk/seksuell historie
• Sinne
• Angst om seksuell ytelse

men våre antagelser om hans sexlyst kan påvirke oss Mer enn hans faktiske ønske. Sex terapeut Dr. Michael Sytsma skriver, » Hvis du er den høye ønske ektefelle i ekteskapet, hva du synes om din manns lave ønske er langt viktigere enn hans faktiske ønske nivå, i å forutsi smerte i ekteskapet.»

Hvilke konklusjoner trekker du allerede om din seksuelle frustrasjon, og hvordan påvirker de din enhet? La oss se under overflaten-ikke bare av våre ektemenn, men oss selv. Her er hvor du skal begynne:

Be om det.

noe ligger under det presenterende symptomet på redusert libido. Og det er en som vet hva det er. Gud skapte sex, alle dets relaterte mekanismer, og hjerner og hjerter som går med dem. Be Gud om hans visdom når du er seksuelt frustrert. Søk deretter muligheter til ikke bare å snakke om dette med mannen din, men å være en kilde til hans helbredelse.

her er en foreslått bønn: Hjelp meg å elske og godta mannen min betingelsesløst. Hjelp meg å se hva som kan påvirke denne situasjonen. Når du viser meg, vær så snill å gi fred og visdom til å vite hva du skal gjøre. Hjelp meg å ta mine tanker til fange Og gjøre dem lydige Mot Deg (2 Kor 10:5). Ikke la meg bli drevet av frykt og angst.

Tillat Gud å undersøke ditt hjerte, vurderer spørsmål som, Hva …

• antagelser gjør jeg om min manns mangel på begjær? Hva føler jeg?
• er jeg redd for?
• håper jeg på?
• falske forventninger om sex, og min identitet, hører jeg på?
• sier du er sant om meg?
• vil du at jeg skal stole på Deg?

Åpne opp kommunikasjon om hvorfor du er seksuelt frustrert.

du vil sannsynligvis ikke vite hva som er under din manns mangel på lyst til dere to blir ærlige med hverandre. Men dette kan mudre opp vår egen frykt. Hvis du føler at det er på tide å få denne samtalen i gang, er det litt hjelp:

• Søk å stole På Gud, rooting din sjel i hans komfort og hengivenhet (sjekk Ut Filipperne 2:1-5) i stedet for i mannen din og hans svar.
• Nærme mannen din når han er avslappet og tatt vare på. Før du snakker et ord, la ham vite at du er i hans hjørne. Du kan snakke mens kos eller holde hender.
• Se dine nonverbals. Forplikte seg til å holde seg chill og empatisk.
• Forståelse, ikke fikse, er målet ditt akkurat nå.

en mulig progresjon for samtalen din – uten å nevne seksuell frustrasjon-kan se noe ut som dette. «Jeg vil snakke om noe vanskelig, men det betyr mye for meg . Jeg merker at du ikke vil ha mye sex i det siste. Jeg vil ha deg. Jeg liker sex med deg! Men i stedet for å hoppe til konklusjoner, vil jeg også forstå hva du kan gå gjennom i større skala. Kan du hjelpe meg å vite hvordan det er å være deg i det siste? Hva kan skje mellom oss som jeg ikke er klar over?»

Snakk livet.

Dette er din mulighet – på et svært sårbart sted for mannen din – til å snakke en direkte, helbredende melding til hans usikkerhet. Mål å verbalisere: jeg aksepterer deg 100% – og betingelsesløst. Dette er ikke meg mot deg. La oss helbrede sammen. Jeg vil være med deg hele veien, selv om du ikke kan oppfylle mitt ønske, eller utføre i dette området hvor du er fristet til å finne din identitet.

som den personen som kjenner ham mer intimt enn noen, hans allierte og skjold-du har en distinkt makt. Du kan ta din manns blåste følelse av maskulinitet og bekrefte ham. Du kan skulder tap og løfte skam. (Dette betyr ikke nødvendigvis å løfte skyld-men det kan fjerne den følelsen av uverdighet / frakobling.)

du kommuniserer Hva Jesus gjorde i vår svakhet: jeg vil gå avstanden for å akseptere deg når Du ikke kan utføre. Jeg vil ofre av meg selv for å bringe deg nær.

Få tilsiktet.Høysangen sier: «Fang revene for oss, de små revene som ødelegger vingårdene, for våre vingårder blomstrer» (2:15). Noen gang føler at noe er snacking på hva du vil elske å nyte?Bestem ett skritt du kan hver ta for å ta opp hva som stjeler» frukten » av ekteskapet ditt, og la en av dere seksuelt frustrert.

• Engineering en mindre overbelastet tidsplan.
• Å Få litt cardio trening sammen, en assist til seksuell funksjon.
• Feilsøking medisinering problemer.Oppfordre ham til å finne en gruppe gutter for ansvarlighet, hvis han sliter med porno eller ekstramarital tiltrekning.
• Søker ut rådgivning for evig konflikt (pastoral rådgivning er ofte gratis!), eller for dype problemer som stjeler mannens følelse av selvtillit og tilstrekkelighet.
• Gir litt ledetid (via tekst eller samtale) for å varme opp til ideen om sex senere på dagen.
• Minner ham om hva som går rett, hvor hans verdi ligger—og at du fortsatt er hans største fan.Vokter din egen «diett» av urealistiske forventninger til romantikk via bøker og filmer —som også kan stoke unmet ønske. Hvordan vil du omdirigere din seksuelle energi?

Perspektiv for den seksuelt frustrerte kvinnen

Forfatterne Lorraine Pintus og Linda Dillow, i sin bok Intimate Issues: Conversations Woman to Woman, forteller Historien Om Christi, som står overfor gjentatt avvisning fra mannen sin. Christis svar er fantastisk:

jeg har innsett at det er hans problem, ikke mitt. Jeg kom til den konklusjonen at jeg ikke kunne gjøre valg for mannen min, men jeg kunne være ansvarlig for mine egne handlinger. Jeg gjorde en forpliktelse Til Herren om å klamre Seg Til Ham, for å gjøre mine konstante bekymringer til bønner for vårt seksuelle forhold. Jeg spurte meg selv: «Hva om situasjonen aldri endres?»Jeg bestemte meg for å leve med et evig perspektiv, med mine øyne fokusert På Kristus i stedet for på min smerte. Min situasjon har ikke endret seg, men jeg er mer i fred.

når du jobber for å overvinne isolasjon, skjul selv de mest intime delene av deg selv i den som ser deg.