jeg Har alltid hatt forferdelig angst, så i 2013 gjorde jeg en avtale med en psykisk helsepersonell som foreskrev meg et antidepressivt middel kalt Lexapro. For Det meste fungerte Lexapro bra for meg. Men som mange Andre Ssri (Selektive Serotoninreopptakshemmere), kommer det med en rekke potensielle bivirkninger, inkludert redusert sexlyst. Så da libidoen min gikk Fra Pep@ Le Pew til den som den minst seksuelle tegneserien er (Goofy, sannsynligvis), var jeg ikke så overrasket. Men jeg var ikke fornøyd med det heller.

det er der maca kom inn.

6 Ting Hver Mann Bør Vite Om Hans Penis:

Maca Er en plante innfødt Til Andesfjellene som har en lys grønn farge og vagt bready lukt. Det er ofte malt i pulverform, og mens forskere fortsatt ikke vet mye om det, har det blitt rapportert å forbedre seksuell funksjon, øke ereksjonsfrekvensen hos menn, redusere angst hos postmenopausale kvinner og forbedre ssri-indusert seksuell dysfunksjon.Fordi jeg vanligvis er en stickler FOR FDA-godkjenning, diskonterte jeg i utgangspunktet disse påstandene. Men så gikk jeg ned Et Reddit ormehull. Reddit er full av førstehånds beretninger om å ta maca på r / Nootropics, en subreddit viet til narkotika som er påstått å forbedre kognitiv funksjon. Etter en time eller så av å lese vitnesbyrd som, «jeg føler meg utrolig energi, angst borte, super sosial, sexlyst skyhøye,» jeg bestemte meg for å prøve maca meg selv for en måned.Først var jeg forsiktig: jeg visste ikke hvordan maca ville reagere med de andre medisinene jeg var på(selv om jeg leste en studie som indikerer AT det ER OK å ta maca hvis du også tar Ssri). Jeg vil også lese En Washington Post-artikkel fra 2015 som sier at urte kosttilskudd FRA GNC og Target kan inneholde andre ingredienser, for eksempel » sennep, hvete, reddik og andre stoffer.»Mens artikkelen ikke spesifikt nevnte maca root, var det ingen måte for meg å vite om det var noen fremmede stoffer i tillegget selv.På den annen side kunne jeg ikke finne mange negative bivirkninger forbundet med maca: selv de sertifiserte alarmistene på WebMD hadde ikke noe smuss på ting. Mens jeg sannsynligvis burde ha konsultert med min egen lege rett utenfor flaggermuset (og vil anbefale at alle som vurderer å ta noen form for supplement, snakker med legen på forhånd), var min peep på fritz, så jeg var desperat. Så jeg konsulterte Jamin Brahmbhatt, MD, en urolog og seksuell helse ekspert.Brahmbhatt sa at mens det var sannsynlig trygt å ta maca, var Han skeptisk til at det faktisk ville være effektivt å forbedre kjønnsdriften min. «Det er flere studier som ser på maca vs placebo hvor de har funnet koblinger mellom å ta maca og forbedring i seksuell funksjon og libido hos både menn og kvinner,» Sa Brahmbhatt. «som med mange andre kosttilskudd vet vi ikke nøyaktig mekanismen for hvordan det fungerer.»Likevel, la han Til,» hvis jeg har pasienter som tar maca og de sier at det virker, vil jeg støtte deres beslutning om å ta urten.»Så jeg gikk nedover gaten til min matbutikk (ja, det er så lett det er å få dette) og kjøpte en flaske Only Natural Maca Pure 1,400.Relatert: 5 Grunner Til At Kjønnsdriften Din Er Så Lav

Den første dagen jeg tok maca, merket jeg ikke noen umiddelbare bivirkninger. Men jeg opplevde heller ikke noen negative symptomer, noe som var et godt tegn.Det var ikke før dag tre at jeg følte maca tar effekt, men i motsetning til mine forventninger, det fant sted i hodet mitt i stedet for i skrittet mitt. Overraskende, jeg følte meg mer nøktern og rolig enn jeg hadde vært i måneder. Jeg følte at jeg kunne konsentrere meg mer mens jeg leste, og mitt varemerke raske talemønster ble roligere og tregere.Det var imidlertid en advarsel: da Jeg fortalte Brahmbhatt om mitt økte fokus og ro, sa Han at det kan godt ha vært i hodet mitt. «Noen studier har vist at maca kan redusere symptomer på depresjon eller angst hos kvinner, men hos menn var resultatene ikke signifikante,» Sier Brahmbhatt. «Så ja, din forbedrede konsentrasjon kan være placebo .»Likevel fortsatte jeg å ta maca hver morgen, og forutse at de oppfattede effektene ville avta over tid. Det jeg fant var helt motsatt: ikke bare hodet mitt forbli klar, men at fancy-shmancy libido økning jeg holdt høre om faktisk startet skjer. Vanligvis Er Min Sesongmessige Affektivitetsforstyrrelse så ille at jeg ikke engang kan tenke på å ha sex på en overskyet dag. Men på en dyster, maca-drevet søndag, jeg ønsket å ha kjønn. Mye av det. Og da jeg hadde sex, fant jeg ut at det var bedre enn vanlig. Hvis en normal økt sex er en 9 ut 10, dunket Maca den opp til 9,75 – en liten økning, men definitivt en merkbar.

Relatert: Er Treningsrutinen Din Ødelagt Ditt Sexliv?Ved slutten av måneden kunne jeg ikke ha brydd meg mindre om maca faktisk virket, eller om jeg opplevde en placebo-effekt. Jeg kunne bare fokusere på den merkbare forskjellen i hodet og buksene mine. Derfor tar jeg fortsatt maca hver morgen.jeg skjønner at det er en risiko for å ta ET IKKE-FDA-godkjent supplement, og jeg vil si at du bør snakke med legen din før du bestemmer deg for å ta maca. Men jeg kan bare snakke for meg selv og min egen erfaring, og for å sitere Redditor edefakiel, maca gjorde meg så «hard Som El Peñó de gibraltar.»