Alle med diabetes er bundet til å oppleve høyt blodsukker . Det er rett og slett for mange variabler ut av vår kontroll for å forhindre at høyt blodsukker skjer. Men det beste vi kan gjøre når de skjer, er å hjelpe dem med å komme ned så raskt som mulig.

her er fire ting du kan gjøre for å få høyt blodsukkernivå raskt ned.

hvis du tar insulin…

for personer med type 1 eller type 2 diabetes som tar insulin, vil insulin alltid spille en viktig rolle i hvordan du retter høyt Blodsukker. Det er flere ting å huske på når du bruker insulin for å korrigere høyt blodsukker.

sjekk først ketonene

hos personer med type 1 diabetes kan høyt blodsukker sette deg i fare for å utvikle ketoner. Blodsukkernivåer over 250 mg / dl med for lite insulin kan raskt bli til diabetisk ketoacidose (DKA) hvis den fortsetter å stige.

Test urinen for ketoner, og kontakt legen din eller besøk et akuttomsorg hvis du måler med «moderate til store» ketoner. Når store ketoner er til stede, vil korrigering av høyt blodsukker med insulin via pumpe eller injeksjon ikke være effektiv. I stedet vil du sannsynligvis trenge intravenøse væsker i noen timer for å restabilisere. hvis du bare har moderate ketoner eller mindre, kan du være i stand til å korrigere med insulin hjemme, men du vil sannsynligvis trenge en større dose enn normalt. Kontakt helsepersonell hvis du tester positivt for ketoner og er usikker på hvordan du trygt kan håndtere situasjonen.

ta en korreksjonsdose

for de som tar rask eller hurtigvirkende insulin-Novolog, Humalog — Apidra, Fiasp, Admelog, Afrezza — du kan ta en «korreksjonsdose» for å få høyt blodsukker ned.

en «korrigeringsfaktor» bestemmes med støtte fra helsepersonellet. Dette tallet forteller deg hvor mye 1 enhet hurtigvirkende eller hurtigvirkende insulin vil senke blodsukkeret ditt. For eksempel betyr en korreksjonsfaktor på 1: 50 at 1 enhet insulin vil senke blodsukkeret med 50 poeng.

Det er viktig å huske på hvor mye insulin du allerede har om bord i blodet ditt før du tar en ekstra dose insulin. 3 til 4 timer, noe som betyr at å ta en ekstra dose insulin for å korrigere en høy kan føre til et alvorlig lavt blodsukker hvis du allerede har en betydelig mengde insulin fra din siste dose fortsatt i blodet.

husk også å gi den korreksjonsdosen insulin minst to timer for å påvirke blodsukkeret ditt før du blir frustrert og tar en ny injeksjon. Du vil ikke se en signifikant forbedring i blodsukkeret før det har vært i systemet i minst 2 til 3 timer (med mindre du bruker ultra-raske insuliner som Afrezza).

Ta en «intra-muskuløs» injeksjon

Insulin er designet for å injiseres i kroppsfett, Men hvis blodsukkeret ditt er høyt, kan det hjelpe å injisere den» korreksjonsdosen » av insulin i muskler.

når du injiserer insulin i muskler, absorberes det raskere. Dette er ikke noe du bør gjøre på daglig basis — det vil trolig forlate blåmerker og igjen, er ikke hvordan insulin skal tas for dine daglige insulinbehov. Men for de alvorlige høyder (over 250 mg / dL), kan det være et nyttig alternativ.

Diskuter» intra-muskuløse » injeksjoner med helsepersonell før du legger dem til din diabetes management regime.

Vurder Å bruke Afrezza

Afrezza Er et hurtigvirkende inhalert insulin som noen personer med type 1 eller type 2 diabetes finner å være svært nyttige for behandling av høyt blodsukkernivå.for en person med type 1 vil inhalert insulin aldri erstatte alle dine insulinbehov, men mange bruker det i tillegg til deres normale insulin via sprøyte eller insulinpumpe på grunn av hvor raskt det begynner å fungere i blodet ditt.

Det er ganske enkelt å bruke, men resultatene og erfaringen med å bruke det kan variere fra person til person.

Spør helsepersonell for mer informasjon om Afrezza.

Vokt Dere for lavt blodsukker

Husk, fremfor alt annet, det er veldig lett å over-behandle et høyt blodsukker og vind opp lavt. Da vil du bli fristet til å binge-spise og slå opp høyt igjen. Denne blodsukkerruten er utmattende — og farlig også.Ofte finne deg selv på blodsukkeret berg og dalbane betyr din tilnærming til å ta insulin og / eller hvordan du behandler lavt blodsukker ikke fungerer og trenger litt finjustering. Arbeid med helsepersonell for å redusere og forhindre disse ville svingene for å sikre din generelle sikkerhet og livskvalitet!

Andre ting du kan gjøre

Selv Om du ikke tar insulin, er det flere ting du kan gjøre for å få høyt blodsukker ned til et sunnere utvalg raskere. La oss ta en titt.

Trening (selv bare 10 eller 15 minutter)

Trening kan være en svært effektiv metode for å redusere høyt blodsukker. Hvis du ikke tar insulin, kan trening være en veldig enkel tilnærming til å redusere høyt blodsukkernivå. Selv bare en 15-minutters spasertur kan ha stor innvirkning på blodsukkeret ditt. Hvis du tar insulin, er det viktig å vite at trening når blodsukkeret er over 250 mg / dL og uten nok insulin i systemet kan faktisk føre til at blodsukkeret til å stige ytterligere og sette deg i fare for å utvikle ketoner.

hvis du allerede tester positivt for ketoner ved hjelp av en urinstrimmel, bør du ikke prøve å senke blodsukkeret ved å trene. Dette vil bare øke ketonnivået og legge mer stress på kroppen din.Først trenger du en korreksjonsdose med insulin, men hvis du planlegger å trene, vil du sannsynligvis bli rådet av helsepersonell til å redusere korrigeringsdosen med 50 til 75 prosent for å forhindre et etterfølgende lavt blodsukker.

Drikk, drikk, drikk litt vann!

Dehydrering kan forårsake høyt blodsukker, noe som betyr at å bli hydrert kan bidra til å forhindre og redusere høyt blodsukker.

blodet ditt består delvis av vann. Når du ikke drikker nok vann hele dagen, blir de andre tingene i blodet ditt (som glukose) mer konsentrert! Og dermed høyere blodsukkernivå.

du vet at ubehagelig tørst du føler når blodsukkeret ditt er høyt? Gi etter for det. Slik hjelper kroppen din med å skylle overflødig sukker ut gjennom urinen, og hvordan du fyller på den nødvendige væskebalansen i blodet ditt.

kan orale mediasjoner hjelpe høyt blodsukker?

mens noen orale medisiner du tar for å håndtere din diabetes, forbedrer blodsukkernivået, er de ikke noe du vil ta en «ekstra dose» av for å korrigere et sporadisk høyt blodsukkernivå. Men hvis du innser at du glemte å ta din dose av en daglig medisinering, bør dette være en del av prosessen med å bringe høyt blodsukker ned.

noen medisiner kan tas sent, og noen medisiner må kanskje vente til neste normalt planlagte dose. Kontakt helsepersonell for å avgjøre om diabetesmedisinen du tar, kan tas sent etter at du har savnet din vanlige dose.Hvis du har hoppet over denne medisinen helt-i dager eller uker — er det svært sannsynlig en betydelig bidragsyter til årsaken til at blodsukkeret ditt er høyt. Disse medisinene er utformet for å forbedre blodsukkernivået på en rekke forskjellige måter.

Snakk med helsepersonell for å bedre forstå medisinene du har blitt foreskrevet og problemene du har i å ta dem som anvist.

når du skal gå til ER

hvis du har type 1 diabetes, vil blodsukkernivåer over 250 mg/dL ledsaget av store ketoner og / eller symptomer på DKA trolig kreve en tur TIL ER for intravenøse væsker.

La oss ta en titt på symptomene på ketose basert på hvor høyt ketonnivåene dine er.

Små Til Moderate ketoner (ketonnivåer mellom 10 til 20 mg/dL):

• økt tørste
• Mangel på energi
• craving sukker

store ketoner/dka (ketonnivåer over 20 mg/dl):

hvis du ikke er i stand til å spy fra en mage bug, sammen med høyt blodsukker nivåer, bør du absolutt gå til er.

Forebygging av høyt blodsukker

Alle med diabetes opplever høyt blodsukker noen ganger – det er rett og slett for mange variabler i menneskekroppen ut av kontroll for å forhindre dem helt.

Når det er sagt, er det noen retningslinjer vi alle kan følge for å minimere frekvensen av høyt blodsukker:

• Unngå full-sukker drikker, inkludert brus, juice, kaffedrikker, iste, etc.
• velg karbohydrater nøye-stivelsesholdige karbohydrater fra pasta, godteri, brød, desserter, etc. vil pigge blodsukkeret mest
• Ta medisiner som foreskrevet — og ta kontakt med helsepersonell hvis du savner en dose for å finne ut om du kan ta det sent
• Tren daglig — selv en 20-minutters spasertur gjør en stor forskjell på daglig basis
• drikk rikelig med vann for å forhindre dehydrering

og selvfølgelig, hvis du opplever høyt blodsukker er en daglig Basis, og du er usikker på årsaken, snakke med helsepersonell om å gjøre justeringer i din diabetes ledelse diett. En liten økning i medisiner kan ha en stor innvirkning!

Insulinresistens: Symptomer, Årsaker og Behandlingsalternativer