Fysisk aktivitet Er En Av de viktigste delene av et barns helse, trivsel og læring. Å hjelpe dem med å innlemme det i livet er en stor prioritet i moderne foreldre-men mange foreldre er forferdet over å finne at sønnen eller datteren ikke er interessert i sport. I denne artikkelen vil vi hjelpe deg med å forklare hvordan du får barnet ditt til å spille sport og ha det gøy med å gjøre det.Thomas Jefferson sa en gang at en person i alle aldre bør bruke minst to timer per dag til å trene, som » en sterk kropp gjør sinnet sterkt.»Dette er enda sannere når det gjelder barn — ikke bare holder barnas sport unge kropper sterke, men de hjelper også voksende sinn.Et barns hovedform for samspill med verden er gjennom fysisk berøring og lek. Barn plukker opp ting og undersøker dem med hendene. De lærer den spennende følelsen av å løpe og bli viklet. Prinsipper som teamarbeid, vennskap og moro oppstår naturlig fra disse aktivitetene, og de danner nevrale forbindelser som bidrar sterkt til et barns følelsesmessige og intellektuelle vekst.

som barn blir til tenåringer, kan sport påta seg en mye mer alvorlig rolle med innføring av skoleteam. Mens noen barn vil bevege seg mot dem naturlig, kan andre ikke vise mye interesse. Noen andre kan være slått av sport helt, noe som kan være bekymringsfullt for foreldre som vil at de skal ha et middel til å holde seg i form.La oss undersøke hvordan vi introduserer sport på en måte som rammer dem som en kontinuerlig del av livet — en som strekker seg langt utover skolelag og junior ligaer.

Hvorfor Mister Så Mange Barn Interessen For Sport?

hvis det er så viktig å få barn interessert i sport, hvorfor mister så mange av våre barn interessen for dem? Hvorfor er det at sytti prosent av barna velger å forlate organisert sport i en alder av tretten? Videre er det så mange forskjellige former for sport som sikkert er det noe for nesten alle typer barn. Hvorfor synes noen barn å aldri finne en sport de elsker?Det er mange svar ,men en del av problemet har å gjøre med hvordan vi rammer sport til barna våre. Noen barn føler seg presset til å forfølge en sport som ikke nødvendigvis er deres kall. Andre føler seg presset til å fokusere på en sport bare, som kan begrense både fysisk og sosialt hvis de ønsker å delta i flere forskjellige seg.på den annen side glemmer vi noen ganger at muskler, ledbånd og sener trenger hvileperioder-spesielt i høyeffektive aktiviteter som pitching, løping og sparking. Vi må huske at barna bør ta pauser fra sport hvis de skal nyte å fortsette dem.en felles faktor blant disse problemene er vår sporadiske tendens til å glemme at barna våre bare er det: barn. Selv om vi bør streve for å lære dyder som fokus og engasjement, må vi også huske at barndommen er en euforisk fritid i menneskelivet. Det er den friheten som gjør at barn kan utforske sin verden og oppdage sine lidenskaper, noe som resulterer i et dyrket sett av interesser og evnen til å nyte ulike aktiviteter.Et barn kan sykle gjennom ulike interesser i svimlende tempo, noe som noen ganger kan få foreldre til å føle at de er medskyldige i å oppdra en dilettant. Det vi mister av syne som voksne, derimot, er en barnlig frihet til å utforske alle innfall og fancy som gleder sansene — og det finnes måter å pleie den vakre nysgjerrighet samtidig formidle verdifull lærdom om engasjement og hardt arbeid.

Hvordan Få Barna Hekta På Sport

Å sørge for at barnet ditt naturlig inkorporerer trening i livet er en blanding av flere ting: ledende ved eksempel, gjør sport sammen, holder det morsomt og oppmuntrende i stedet for å tvinge sport. La oss se på hver enkelt individuelt.

Leading by Example

Husk at barn er svamper som absorberer sin forståelse av livet ved å se på foreldrene sine. Dette kan være både en velsignelse og en forbannelse-hvem har ikke hørt» gjør som jeg sier, ikke som jeg gjør » – linjen før? Hvis du kjører som en galning eller forlater kjøkkenet rotete, er sjansene høye at du finner barnet ditt som etterligner oppførselen senere.på Samme måte, hvis barnet ditt ser deg slappe av på sofaen og ser PÅ TV hele dagen, vil de ha liten grunn til å tro at trening virkelig er en viktig del av livet. Begynn å bevise verdien av sport ved å delta i dem selv.

det er så mange måter å demonstrere dette forholdet til sport, og de fleste av dem vil være til nytte for deg så mye som barnet ditt. Bli med på et kickball-lag etter jobb. Gå for løp. Bli med på det lokale treningsstudioet. Kanskje til og med trekke ut den gamle tennisracket eller skøyter. Det er idretter som fotball, ultimate frisbee, basketball, baseball, softball og mange flere som tilbyr pick-up spill for de som ønsker litt uformell sport engasjement.

Gjør Sport sammen

Ingenting er så typisk Amerikansk som å kaste et baseball med barnet ditt, men fordelene med å gjøre det går langt utover kvalitetstid sammen.Et barns tendens til å knytte sport med moro starter med deg, foreldrene. Fordi et barn danner sin ide om normalitet ved å observere atferd, formidle viktigheten av sport på dem ved å gjøre morsomme sportslige aktiviteter sammen.

Lær barnet ditt å sykle, og ta det et skritt videre ved å gå på sykkelturer sammen. Dette kan være så enkelt som en tur nedover gaten eller så eventyrlystne som zipping gjennom skogen på terrengsykler. Få en basketballkurv og lær dem det grunnleggende om dribling og skyting. Hvis du foretrekker å gå til gym, ta barnet med deg og finne morsomme aktiviteter for dem å delta i.

det er normalt å introdusere barna dine til de idrettene du liker mest selv. Men etter hvert som tiden går, vær oppmerksom på barnet ditt og observer om de ser ut til å ha det gøy. Det er fullt mulig at din favoritt sport ikke vil interessere dem i det hele tatt, og det er helt greit — bare vær klar til å akseptere det og gå til et annet alternativ. Prøv å introdusere dem til mange forskjellige idretter og se om de er naturlig tilbøyelig mot en.

Hold Det Gøy

Ingen liker et ork. Akkurat som barna lærer at sport er viktig ved å se sine foreldre delta i dem, de også lære at sport er gøy ved å se folk kose seg mens du spiller dem.

når du lærer barnet ditt basketball, baseball eller annen sport, motstå trangen til å bruke for mye press. I stedet, holde det lys og har en sans for humor om alt. Et barn vil ikke ha interesse i å lære riktig skyting teknikk hvis de ikke først nyte spillet – så sørg for at du har det gøy før alt annet.

Her er noen måter å gjøre sport moro for barn:

1. Lag dine egne minispill ut av sport.

tenk deg for eksempel at du spiller basketball sammen med din seks år gamle sønn. Du merker at han liker å kaste ballen oppover så høyt han kan, og deretter kjører for å fange den før den spretter. Du hadde håpet at han nå ville lære å synke hoppeskudd fra feillinjen, men den drømmen ser ikke ut til å panorere ut.ikke tving ham til å slutte å gjøre det han synes er gøy — i stedet, vær kreativ og se om du kan danne ditt eget spesielle minispill som dere to kan nyte. For eksempel, hvor høyt kan du telle mellom ham slippe ballen og deretter fange den? Kanskje du kan ha din egen løpende resultattavle. Dette forsterker ideen om at sport er noe å se frem til, og at det primære målet er å ha det gøy.

2. Be barnet ditt invitere vennene sine til å spille sport sammen.

Barn elsker å spille spill med hverandre, og å ha en gruppe venner over for å spille er en fantastisk måte å pleie kjærlighet til en sport.

Tenk på en måte du kan bidra til å gjøre huset ditt til et godt nettsted for en aktivitet barnet ditt nyter. Er det et felt i nærheten for fotball? Har du en hage som kan fungere for fotball eller baseball? Har du egen skog hvor du kan bygge stier? Er oppkjørselen stor nok for en basketballkurv, enten i bakken eller på siden av huset ditt?

når huset ditt er et møtested for barnet ditt og deres venner, gjør det å spille sport så mye mer spesiell og minneverdig.

3. Hold deg positiv om sport-ikke la skuffelse vise.

Ingen barn vil være en skuffelse for en voksen. Sørg for å alltid være upbeat og oppmuntrende om sport. Smil ofte og ikke la stemningen bli mørk, da dette kan skape press og til og med gi et varig negativt inntrykk på et barn. Du vil ikke at de skal knytte sport til å være en skuffelse for foreldrene eller deres trener.

Prøv å si ting som, «det ser ut som du hadde det gøy der ute i dag, «eller» alt jeg bryr meg om er at du prøvde ditt hardeste og du hadde det gøy.»Disse små uttalelsene skaper følelsen av at sport ikke vil legge til stress i livet, men heller være et sted for å lindre det.

4. Husk at barn har kort oppmerksomhet spenn.

ikke få ideen om at du vil fokusere på en aktivitet eller en annen for lenge. Barn blir lei av aktiviteter når de drar på for lenge.

for å holde barnet ditt ha det gøy, prøv å endre ting opp hvert par minutter. Ikke gå inn i et tennisspill som forventer å spille de beste tre av fem settene-sett et mål og sørg for at det ikke blir til et ork for barnet ditt. Når du legger merke til at de begynner å ligge eller ser kjedelig ut, bytt til noe annet som en taktskifte.

5. Undervurder ikke » wow «- effekten av å se på sport sammen

Hvem blant oss ville ikke spille hockey etter å ha sett » The Mighty Ducks?»Det er mange sportsfilmer der ute som tjener til å inspirere barna til å prøve noe nytt. Enten det er den blendende auraen av stadionlys på en fotballbane eller en historie om en baseballspiller, kan sportsfilmer være en morsom måte å fange barnets interesse på.

også å gå på sportsspill sammen fremmer bonding og kan bygge ønsket om å bli en del av et lag. Gå til en basketballkamp og ha det gøy å se det sammen. Jo flere gode minner forbundet med en sport, jo mer sannsynlig vil barnet ditt bli med på moroa en dag.

Oppmuntre, Ikke Tvinge

dette knytter seg til å prøve å holde sport moro i stedet for ork-lignende. Din rolle i å få barnet ditt involvert i sport er å ramme dem som moro i stedet for enda en forpliktelse.

Folk liker ikke å være dårlige på ting, og barn er ikke noe unntak. Hvis barnet ditt ser ut til å nyte en sport, oppmuntre dem ved å fortelle dem hva de gjør bra. Selv ved å si, «jeg elsker måten du heier på laget på,» gjør du det mer sannsynlig at de vil føle seg positive om sitt eget bidrag.

ikke bli for hengt opp på å presse barnet ditt til å øve øvelser repetitivt. Mens du vil utvilsomt ønske å innpode arbeidsmoral i dem, ikke miste av syne nummer ett mål: de skal ha det gøy mens du trener.Selv om et barn jobber hardt og utmerker seg i en bestemt sport, når det slutter å være morsomt, er det lite sannsynlig at de fortsetter å forfølge det. Målet her er en langsiktig en: du vil at sport skal være en del av livet, ikke bare som barn, Men også som eventuelle voksne.

Beste Sport For Barn I Bestemte Aldre

Barn vil nyte ulike idretter i ulike aldre. Babyer og småbarn utvikler sine motoriske ferdigheter gjennom å spille, så det er viktig å gi dem leker for å gjøre det. Mellom en og tre år er en tricycle en flott introduksjon til bevegelse og selvdrevet moro.

Utover de formative tidlige årene vil spesifikke idretter bli passende å introdusere til barn. La oss se på ulike idretter for ulike aldersgrupper.

Tre Til Fem År gammel

når barnet ditt er i denne unge alderen, er organisert sport vanligvis ikke et levedyktig alternativ. Bruk kreativiteten din og spill mange forskjellige spill. Kaste og sparke baller, spille tag og hide-and-go-seek og kjører er gode måter å få dem assosiere sport med moro.

ikke vær redd for å bruke denne tiden til å introdusere barnet ditt til sport de kan spille senere. Lære å gå på ski, spille basketball, swing på tee-ball eller score et mål er gode måter å vekke sin interesse for visse aktiviteter.

Seks Til Ni år

i denne alderen går barn inn i skolen og vil være interessert i nye erfaringer og ferdigheter. Et sosialt liv er ekstremt viktig for små barn, så de kan bli trukket til sport deres venner spiller. Å spille sport er også en viktig måte for barn å utvikle ferdigheter som å samarbeide, løse konflikter og vinne og miste grasiøst.

Spesielt I Usa er det mange muligheter for barn å bli involvert i sport. For eksempel kan noen barn bli trukket til gymnastikk. Som en stor grad individuell sport, er det fortsatt vanligvis undervist i grupper som tillater mye sosialisering. Barn får hoppe på trampoliner, gjøre saltomortale, flopp i skum groper og mer — som gjør det morsomt for dem.En annen sport som passer for barn i alderen seks til ni er fotball. Fotballgrupper i denne alderen varierer fra ultra-nybegynner til ungdomsligaer. Det er også idretter som karate, dans, tennis, skøyter og ski som barn vil nyte læring.

Pass på at uansett hvilken liga barnet ditt kommer til å bli med, er det morsomt for dem, og ikke glem å være oppmerksom på om de synes interessert i å prøve andre idretter.

Ni Til 12 år

når et barn når pre-tenårene, begynner de å utvikle en følelse av uavhengighet. Sosial interaksjon er også en høy prioritet, noe som betyr at gruppesport vil trolig være en god avenue for dem.Fotball, hockey, baseball, basketball og andre slike ligaer vil begynne å kreve litt mer tid fra barn rundt denne alderen. Forvent å bruke ganske mye tid shuttling barna til og fra praksis og spill, og benytte anledningen til å oppmuntre dem og bli involvert i prosessen.

dette er også en flott tid å introdusere sport som kan eller ikke kan være en del av skolens program. Aktiviteter som terrengsykling, fjellklatring, ski, snowboard og dykking kan appellere til mer eventyrlystne barn som trenger et utløp for sin energi.

Tenåringsår og Eldre

når barnet ditt treffer tenårene, endres din rolle som foreldre litt. Fordi tenåringer er mye mer uavhengige, vil de sannsynligvis diktere flere av sine egne valg om sport.

fortsett å praktisere oppmuntring, støtte og åpenhet. Hvis en high school idrettslag er å legge mer stress enn moro til barnets liv, kan de ønsker å slutte. Mens akseptere en slik beslutning kan være vanskelig som forelder, ikke glem vår mantra-sport bør bo moro.

Sportssikkerhet

Borte er dagene med å legge sin sikkerhet på linjen for en sport. Skader er smertefulle, ubeleilig og dyrt, og de kan lett føre til at barn legger litt avstand mellom seg selv og sport. Hvis barnet ditt spiller kraftige idretter som fotball eller hockey, understreker viktigheten av sikkerhet — sport trenger ikke å være farlig, og det er veldig mulig å spille dem trygt!

også prioritere god tid for hvile og rekreasjon. Off-season trenger ikke å være viet til intens condition, men heller bør inkludere en blanding av andre aktiviteter.

Hvordan Idrett Danne Vennskap

Sport ekko virkelige liv: det er konkurranse, teamarbeid, seier, tap, konflikt og oppløsning. Å være en del av et idrettslag lærer verdien av å se opp for andre, utvikle tillit og tillit og vise respekt for autoritet og for andre lagkamerater.

Å være en del av et team kan bygge tillit, og trygge barn har en tendens til å ha en lettere tid med skole og sosiale situasjoner. Men selv bare å være en del av gruppen, uavhengig av naturlig atletisk evne, gir mulighet til å bånd med andre.Sport Er en flott equalizer ved at de introduserer barn av forskjellige oppdrag, etnisiteter og skoler. De skaper en spennende mulighet til å bånd med studenter som kanskje ikke er i et barns egen peer gruppe faglig, gi dem en bedre sjanse til å finne noen de klikker med.

Bli Involvert på Spooky Nook Sports

Spooky Nook Sports tilbyr det største innendørs idrettsanlegget På Kontinentet I Nord-Amerika. Selv om det er en imponerende krav, vår sanne poenget med stolthet er å få folk interessert og hekta på friidrett.Med over 700.000 kvadratmeter innendørs eiendom, er vi vert for fasiliteter for nesten hvilken som helst sport du kan tenke på, inkludert:

• Baseball
• Basketball
• Bubble Ball
• Cheerleading
• Klatring
• Dodgeball
• Fekting
• Landhockey — Vi er den offisielle treningsanlegget I USA Fotball for kvinner
• Flaggfotball
• Gymnastikk
• Lacrosse
• Kampsport
• Fotball Og Futsal
• Softball
• Ultimate Frisbee
• Volleyball

hvis du sliter med å få barnet ditt interessert i sport, kom og ta en morsom tur på anlegget og la dem se alle de forskjellige stedene.alternativer tilgjengelig. Hvis svingende en flaggermus er ikke deres kopp te, kanskje se noen klatre en fjellvegg eller en gruppe venner som deltar i bubble ball vil fange deres fantasi.Uansett hvilken sport barnet ditt velger å omfavne, Er Spooky Nook Sports en flott lanseringspute for deres oppdagelse av det. Ta med fantasien — og barnets også-og la oss gjøre resten.