Å Beskytte deg mot solens lyse stråler er spesielt viktig under graviditeten, når huden din har en tendens til å være mer følsom enn vanlig.selvfølgelig er den beste formen for solbeskyttelse forebygging, så når det er mulig, prøv å holde deg inne eller i skyggen mellom 10 og 2 pm når solen er sterkest.

og når du er ute, må du ta noen forholdsregler, inkludert å bruke solkrem. Her er noen råd om å velge den beste solkrem når du er gravid.

Graviditetssikker solkrem

Se etter bredspektret solkrem, som gir beskyttelse mot UVA-og UVB-stråler. Pass på at de også har solbeskyttelsesfaktor (SPF) på 30 eller høyere.Produkter der den aktive ingrediensen er sinkoksid og / eller titandioksid — også kalt mineral eller fysisk solkrem-er et godt valg for gravide, da de er hypoallergene og sitter på huden i stedet for å bli absorbert av den. Velg de som er merket som vannavstøtende, selv om du ikke planlegger å ta en dukkert.Det er viktig å huske, men ikke å bekymre deg for mye om individuelle solkrem ingredienser, til tross for hva du kanskje har hørt eller lest. Hvis du er usikker på om en bestemt solkrem er trygt under graviditet, sjekk etiketten og snakk med legen din.Et annet tips: ikke bruk solkrem laget med insektmiddel, siden det er mindre effektivt. Hvis du trenger avstøtende, kjøp det separat og bruk det etter at du har satt på solkrem. Husk at du kanskje må bruke solkrem oftere, siden insektspray kan redusere effektiviteten av solkrem.

hvorfor bruker solkrem spesielt viktig når jeg er gravid?

ikke bare vil solkrem beskytte deg mot hudkreft, men det vil også beskytte huden mot misfarging og andre graviditetsrelaterte forhold som kan forverres av soleksponering.siden huden din har en tendens til å være mer følsom når du er gravid, melasma og andre typer hyperpigmentering-flekker, flekker, prikker eller linjer som kan variere i farge fra rødlilla til brun, blå eller grå-er mer av en mulighet og kan bli mer uttalt når du er utsatt for solen.

Mer På Huden Din Under Svangerskapet

Hvis du planlegger Å bli gravid utenfor mye under graviditeten, beskytt Deg Mot Solen ved å Ta følgende trinn:

• prøv å holde deg inne i topp soltimer, fra 10 am til 2 pm, så mye som mulig.
• Bo i et skyggefullt område når det er mulig når du er ute, spesielt når solen er på sitt varmeste.
• Påfør solkrem minst 15 minutter før du går ut. Gjenta hver annen time.
• Bruk ca 1 unse (det handler om et skudd glass-verdt) og grundig spredt over all eksponert hud.
• Påfør leppebalsam eller leppestift MED EN SPF PÅ 30 eller høyere på leppene dine.
• Prøv å dekke så mye hud som mulig og velg lette klær i bomull eller et annet pustende stoff, helst i en tett vev. Hold det opp mot solen; jo mindre lys som passerer gjennom, jo bedre.
• Ikke glem å ha en bredbremmet hatt og solbriller, ideelt sett de som blokkerer 99 prosent AV BÅDE UVA-og UVB-stråler.

Husk at du ikke trenger å være inne bare fordi du er gravid. For all del, kom deg ut der og ha det gøy! Bare sørg for å gjøre solbeskyttelse en prioritet.