Nesten 30 prosent av befolkningen opplever sesongmessige allergi angrep som forårsaker symptomer som tett nese, hodepine, nysing eller hoste. Under en allergi blusse opp, kan du også føle deg døsig og har en vanskeligere tid å fokusere på aktiviteter i løpet av dagen, som ofte kalles «hjerne tåke». Allergist, Dr. Andrey Leonov, forklarer effekten allergiene dine har på søvn-og energinivået, og hva du kan gjøre for å minimere symptomer, inkludert hjernetåke.for mange av oss utløser miljøallergener som pollen, mugg eller dander en allergisk respons, spesielt i høysesongene når deres teller er på sitt høyeste. Under en allergisk reaksjon utvikler betennelse ofte spesielt i øynene, lungene, bihulene og halsen. Betennelse kan utløse andre allergi symptomer, inkludert hoste, nysing eller hodepine, og kan hindre deg i å få en god natts søvn. Kombinasjonen av mangel på søvn og overbelastning fører ofte til allergi-indusert tretthet. Hvis betennelse utvikler seg i ørene, kan de ikke være i stand til å renne riktig, noe som fører til væskeoppbygging. Væske i mellomøret kan gjøre deg svimmel, ligner på å ha hodet under vann. Jo lenger du opplever allergi symptomer, jo mer sliten blir du, noe som gjør skole, arbeid og andre daglige aktiviteter stadig vanskeligere.Det første trinnet for å håndtere allergier er å identifisere hvilke allergen(er) som påvirker deg. Når du har bestemt årsaken, kan en allergiker hjelpe deg med å utvikle en behandlingsplan som vil begrense eksponeringen for allergenet(e) og lindre symptomene dine.

hvis du opplever allergi-indusert hjerne tåke eller andre allergi symptomer, kan du prøve:

Over-the-counter medisiner:

din allergolog kan hjelpe deg å finne ut hvilke medisiner, inkludert antihistaminer*, kan være best for deg. Antihistamin medisiner kan bidra til å bekjempe følelser av tretthet ved midlertidig å redusere mengden av hevelse i nesehulen.

*visse antihistaminer kan gjøre deg sliten, så sørg for å velge en som er merket som «ikke-døsig».Allergi Skudd: Allergi skudd, også referert til som immunterapi, regnes som en av de mest effektive måtene å behandle kroniske allergi symptomer. Allergivaksinering innføre små mengder av en bestemt allergen i kroppen din, sakte øke dosen over tid. Dette bidrar til å bygge opp toleransen mot allergenet trygt over tid, noe som gjør deg mindre reaktiv mot allergenet og reduserer alvorlighetsgraden av symptomene dine.I noen tilfeller kan bruk av en nesespray eller En Neti pot gi symptomlindring ved å rydde ut dine overbelastede nesepassasjer og redusere mengden hevelse.

Dusjer

Ta en varm dusj før du går til sengs vil vaske av eventuelle miljøgifter du kan ha kommet i kontakt med i løpet av dagen. Dampen åpner også opp nesepassene dine, noe som kan hjelpe deg med å få en mer avslappende natts søvn.Selv om det kan være fristende å åpne vinduer etter hvert som været blir bedre, kan du la allergen (e) inn i hjemmet ditt. Allergi-bevis ditt hjem ved å holde vinduene lukket når allergen teller er høy, spesielt første om morgenen, samt støvsuging og vask sengetøy og håndklær regelmessig.Enten du opplever søvnforstyrrelser, økt hevelse eller en kombinasjon av de to, er allergisk hjerne tåke et reelt fenomen. Du kan få symptomlindring og redusere allergi-tretthet ved å jobbe med en allergiker for å etablere en behandlingsplan som er best for deg. Hvis du vil vite mer om vårt team av styret-sertifisert Allergi, Astma og Immunologi leger, besøk Vår Allergi, Astma & Immunologi side.

som en allergi, astma og immunologi spesialist, jeg streber etter å gi mine pediatriske og voksne pasienter I Joliet, Naperville og New Lenox samfunn med best mulig omsorg. Allergi og astma kan ha en enorm innvirkning på ditt daglige liv. Enten du sliter med kroniske sinus symptomer, matallergi eller hudutslett, er målet mitt å samarbeide med hver pasient for å identifisere deres spesifikke allergener og utvikle en behandlingsplan som passer best til deres individuelle behov. For å oppnå de beste resultatene er det viktig at pasientene er inkludert i beslutningsprosessen og føler seg godt informert og komfortabel, både med meg og deres omsorgsplan.