er din ex bursdag kommer opp mens du er i no-kontakt? Er du i tvil om du bør nå ut og ønsker din ex en happy birthday?

det er svært sannsynlig at du er i no-kontakt, og du prøver å avgjøre om å nå ut på en snill, respektfull måte er den riktige tingen å gjøre. I denne artikkelen, jeg vil forklare når du bør kontakte din ex for hans eller hennes bursdag etter at du har blitt brutt opp med.

med andre ord, du spør meg, «skal jeg ønske min ex en happy birthday når han eller hun har sparket meg til fortauskanten, fornedret og degradert meg, og lå med min beste venn?»

Unnskyld min overdrivelse. Kanskje din situasjon ikke var så dårlig, men du får ideen. Om forholdet var vennskapelig, ekkel, ensidig, langdistanse, eller det involvert juks, liggende, miste tiltrekning, trang, respektløshet, sinne, depresjon, vold, dette er ikke tiden for deg å handle.

Sett denne ut, og bruk denne tiden til å fokusere på helbredelse og forbedring mens du ikke er i kontakt.

din ex fortjener ikke å bli ønsket en gratulerer med dagen. Å gjøre det ville bare vise din ex at du er under hans / hennes kontroll. Din ex tror du blir trengende og svært tilgjengelig. Å nå ut først beviser akkurat det. Siden din ex ikke vil at du skal være en del av hans eller hennes liv, må du handle på den måten.

hvis du har vært i ingen kontakt i uker eller måneder, må du ikke bryte din store fremgang for noen av så liten verdi for deg. Gjenta til deg selv: «jeg har kommet så langt, og jeg må holde det oppe!»

Advarsel!! Ikke bry deg nei-kontakt!

ingen kontakt er egentlig tiden til deg selv. Du vil føle deg løsne og føle deg bedre jo lenger du bor i NC. Å bryte det, vil imidlertid sette deg tilbake stor tid. Du kommer til å bli skadet når dine urealistiske forventninger ikke manifesterer seg.

Han eller hun kommer til å ønske deg enda mindre, og du vil ta en annen alvorlig slag mot egoet, sette deg tilbake helt til begynnelsen av bruddet.

dette er en advarsel fra meg til deg. Ved å nekte å bryte no-kontakt regelen, du kommer til å holde healing og bli bedre hver dag. Selv om du har det vondt og tror det ikke kan bli verre, hør på mine ord. Det kan, og det vil!Bryte no-kontakt regelen, og nå ut til din ex først, kommer til å være utrolig smertefullt. Du kommer til å svette og ditt hjerte vil slå på trippel normal hastighet. Du kan oppleve tretthet, svimmelhet, panikkanfall, og mye verre.

Du har satt denne personen høyt oppe på en pidestall, og har som et resultat blitt utrolig redd for ham eller henne. Du kan unngå ekstra kjærlighetssorg og angst ved å være tro mot ubestemt no-kontakt regelen.

Når kan jeg ønske min ex en happy birthday?

Du er trygg å vise en handling av høflighet når din ex har nådd ut til deg først. Jeg refererer ikke spesifikt til ham som ønsker deg til bursdagen din først. Det ville være et veldig dumt spill å spille.

jeg sier at du kan ønske din ex gratulerer med dagen bare når han har anerkjent deg som en lik igjen. Dette betyr at han kontaktet deg først og brøt no-kontakt. Bare da, det er trygt å ønske ham en happy birthday, fordi du vet at du ikke vil irritere din ex eller presse ham lenger unna.

Dette er den eneste sikker måte å fortelle din ex er klar til å høre fra deg. Når som helst før dette er dødelig, da forsøket på å nå ut kan komme tilbake, slik at du blir såret.

Skal jeg gi eksen min en gave til bursdagen hennes?

du tenker nok kanskje du kunne gi din ex en gave-hennes favoritt plushie, eller at videospill han alltid ønsket. Kanskje du kan gjøre stede anonym eller bare la din ex vet du ikke har glemt om ham eller henne. Hvis det er tilfelle, kan du også ta den 20-noe dollarregningen og brenne den.

i det minste vil du få litt glede ut av det. Enten du går med det tidligere eller sistnevnte alternativet, vil situasjonen din forbli den samme. Han eller hun vil ikke tenke noe høyere eller deg, og du vil absolutt ikke føle deg bedre. Å Slippe av en gave av din exs inngangsdører kommer ikke til å oppnå noe. Faktisk vil det bare få ham til å føle seg sterkere og i kontroll over situasjonen.

din ex har til å føle at han mistet deg, derav hvorfor du tenker på ham, og går på en shoppingtur for en person fra fortiden høres latterlig. Du vil sikkert at han skal vite at du tenker på ham, og ønsker det samme i retur. Dette vil ikke skje-spesielt når han er tvunget til å tenke på deg. Den beste måten jeg kan beskrive hans følelser på er som om du mottok en bursdagsgave fra den skumle fyren som stalket deg da du fortsatt var i videregående skole. Din ex vil ikke føle «OMG, omg, hun fikk meg en gave» følelse.

Det kommer til å være mer av et cringe øyeblikk, med ham stirrer på den innpakket tingen et øyeblikk før han bestemmer seg for hva han skal gjøre neste gang. Spar deg selv forlegenhet, og unn deg noe fint.