Til Tross for at det var en av de mest stressende tider i livet mitt, da jeg ble uteksaminert fra college, så huden min helt fantastisk ut. Gitt, jeg gjorde noe og alt under solen som jeg trodde ville hjelpe meg å se bilde-perfekt for når jeg fikk min grad. Alt fra ris vann hår behandlinger til intense treningsøkter-you name it, jeg prøvde det. Mens noen av hjemmemedisinene jeg kom over i min forskning var ingenting annet enn clickbait, var DEN som fungerte overraskende bra, DIY face gurkemeiemaske.etter å ha prøvd massevis av forskjellige produkter for å bekjempe en levetid på hyperpigmentering og misfarging, skjønte jeg at jeg ikke hadde noe å tape når det gjaldt å prøve en gurkemeiemaske. Jeg gjorde litt forskning på husholdningenes krydder og fant ut at det er en ekte multi-purpose ingrediens som tilbyr et bredt spekter av fordeler, både eksternt og internt. Men ikke ta mitt ord for det—jeg hadde sjansen til å snakke Med Trinity Mouzon Wofford, medstifter Av Golde, om fordelene ved å blande gurkemeie med andre superfood ingredienser, så vel som de beste måtene å bruke Dem på.

Fordelene Med Gurkemeie

etter å ha blitt brukt i Århundrer I Ayurveda og andre tradisjonelle Asiatiske medisin praksis, har gurkemeie lenge vært kjent for sin antioksidant beskyttelse og anti-inflammatoriske egenskaper, så vel som dens evne til å redusere hyperpigmentering naturlig. Det har også antimikrobielle fordeler, som bidrar til å forhindre vekst av bakterier – en stor faktor for å få kontroll over akneutbrudd.for så gunstig som det pulserende, oransje-gule krydderet er i hudpleie, er det like fordelaktig på andre områder av helsen din også. «Gurkemeie er virkelig noe som gjør alt,» forklarer Mouzon Wofford. «Det er en kraftig superfood som kan gjøre så mye for hudens tarmhelse, samt muskelgjenoppretting etter trening.»Spice er også en anti-inflammatorisk når det tas inn og kan gi litt lettelse fra leddgikt-relatert smerte og stivhet, i tillegg til hud-lysende og akne-bekjempende fordeler. Mouzon Wofford understreker at superfood fortsatt kan gjøre alle disse tingene når det tas inn, men hvis du ønsker å akselerere disse resultatene for huden din, er aktuell veien å gå.

Blande Gurkemeie med Andre Supermat

Gurkemeie tilbyr en enorm mengde helse og velvære fordeler. «Hvis du inntar det,» sier Mouzon Wofford, » anbefales det vanligvis at du har det med litt svart pepper.»Svart pepper bidrar til å aktivere den kjemiske forbindelsen curcumin, som er en hovedkomponent som finnes i gurkemeie som gir den sine antiinflammatoriske egenskaper. For Mouzon Wofford er det den dobbelte mengden fordeler fra blandingen av superfoods som appellerer til henne. «I gurkemeie-og-matcha-blanding får du alle fordelene med gurkemeie, men med matcha får du denne grønne superfood; du får energi boost og alle antioksidanter, så jeg tror det kan være flott å mikse og matche og finne muligheter sånn.»
når du bruker gurkemeie lokalt, gjelder de samme reglene. «Det er alltid flott å ha noen forskjellige superfoods som du blander sammen,» forklarer Mouzon Wofford. Hvis du er som meg og tror at hvis du ikke kan spise den, bør du sannsynligvis ikke sette den på ansiktet ditt. Når Det er sagt, Mener Mouzon Wofford virkelig at dette er en flott tid for velvære-og skjønnhetsprodukter å komme sammen for at De skal være så rene og naturlige som mulig. «Disse superfoodene som vi elsker, enten i vår hudpleie eller i vår inntakbare velværerutine, kan fungere omvendt,» forklarer hun. «På slutten av dagen er antioksidanter bra for deg, enten du inntar dem eller legger dem på ansiktet ditt.»
hvis du er interessert i å prøve gurkemeie selv, følg med oppskriften jeg pleide å oppnå jevn, glødende hud.

Hva Du Trenger

DET finnes mange varianter AV DIY gurkemeie masker der ute. Ved å bytte opp ingrediensene i masken din, kan du målrette mot noen av dine nåværende store hudpleieproblemer. For meg var det hyperpigmentering og akne, i den rekkefølgen. Jeg ønsket å holde ingrediensene i masken min så enkel og minimal som mulig, så jeg stakk til det grunnleggende—gurkemeiepulver, vanlig yoghurt (for probiotika) og honning (for enzymer og beroligende); du kan også legge til et sprut sitronsaft også for å bidra til å lyse.