alt om arabesque! Lær hva en arabesque er og hvordan du får mest mulig ut av dette grunnleggende balletttrinnet i din neste danseklasse, ytelse eller Ballett Vakker trening:

Arabesque er en av de klassiske stillingene i ballett, hvor arbeidsbenet er helt rett og strekker seg langt bak danseren enten på gulvet (et terre) eller i luften (en l ‘ air). Støttebenet (stående) kan være rett eller i en demi-plié. Arabesque kan utføres i flere variasjoner: første, andre, tredje eller fjerde arabesque. Variasjonene er basert på plasseringen av armene som skaper den lengste linjen fra fingrene til tærne.

Første Arabesque: når danseren står i arabesque-stilling med støttebenet rett eller i plié og arbeidsbenet strekkes langt bak dem enten på gulvet eller løftet av bakken. Utvid samme arm som ben som er bak danseren til siden eller liten diagonal tilbake, og utvide samme arm som støttebenet ut foran danseren i skulderhøyde eller litt høyere.

Andre Arabesque: Begynner i arabesque posisjon med bena. Forleng samme arm som ben som er bak foran, enten i skulderhøyde eller litt høyere, og armen på stående ben ut til siden eller liten diagonal tilbake i andre posisjon.

Tredje Arabesque: Begynn i arabesque posisjon med begge armene utvidet til fronten med begge albuene rett. Armen på samme side som stående ben skal løftes slik at hånden er i tråd med toppen av hodet. Armen på siden av beinet i arabesque skal være i tråd med skulderen eller litt lavere. Armene skal være omtrent en fot fra hverandre.

I denne videoen Mary Helen bryter det hele ned for oss. Hun viser oss nøyaktig hva en arabesque er, og hva de grunnleggende arabesque stillingene ser ut:

Sett det i gang i Vår Nye Ballett Beautiful Body fitness-serie!