norsk PDF | Neste avsnitt | Arbeidsbok hjem

det anslås at nesten en fjerdedel av sykdomsbyrden i British Columbia skyldes stoffbruk (tobakk bidrar med 12% av sykdomsbyrden, alkohol ca 10% og ulovlige rusmidler kombinert ca 2%).

når folk bruker narkotika, manipulerer de glede – og belønningssystemet i hjernen for å oppnå noen fordel, eller i det minste en oppfattet fordel. Hjernen vår er koblet til å knytte livsopprettholdende aktiviteter-spise, sove—sex – med glede eller belønning. Narkotika tapper inn i ledningen og endrer våre følelser av glede, så vel som vår bevegelse, følelser, tenkning og motivasjon.Noen stoffer kan ha to til 10 ganger virkningen av naturlig atferd for å utløse vårt glede – og belønningssenter. Denne intense responsen oppfordrer til gjentatt bruk av et stoff. Dessverre er gjentatt bruk—spesielt i høye doser-ofte forbundet med betydelig skade.noen skader relaterer seg til å bruke for mye av et stoff på en gang, og har en tendens til å være umiddelbar (for eksempel skade eller død som følge av å være full eller høy når du kjører eller gjør andre aktiviteter som krever konsentrasjon, balanse og god dømmekraft).Andre skader relaterer seg til kroniske tilstander (f. eks. hjertesykdom og kreft) som kommer fra langvarig bruk. Disse varierer avhengig av egenskapene til stoffet selv eller måten de brukes på. Så for eksempel er mye av den kroniske skaden knyttet til tobakk ikke fra stoffet (nikotin), men fra å inhalere røyk over lang tid.Hvis hjernen gjentatte ganger blir utsatt for et stoff, kan det gå gjennom endringer for å gjenopprette balansen. Men disse endringene kan også få andre konsekvenser. Hjernen kan ikke svare så godt til visse stimuli, slik at naturlige kilder til belønning ikke lenger gir noen betydelig glede og personen begynner å føle seg flat, livløs og deprimert. Som et resultat må de ta medisiner bare for å føle seg normale, og noen ganger må de ta større og større mengder.disse endringene i hjernen kan føre til problemer med å tenke, snakke og bevege seg rundt. De kan også føre til sterke sammenhenger mellom visse ting og / eller følelser og narkotikaopplevelsen. Eksponering for disse tingene og / eller følelser kan senere utløse kraftige cravings for stoffet. Når en persons narkotikabruk har kommet til dette stadiet, blir det vanskeligere å gjøre effektive endringer.

Peter Gzowski på røyking:
«og hva med stadig prøver å finne ut hvor du kan gå og når, avhengig av om du kan røyke eller ikke, det ble mer trøbbel enn det var verdt. Det var, for ikke å sette for fint et punkt på det, en smerte i rumpa.Noen ganger er det vanskelig å forstå de «gode, dårlige og stygge» sidene av din bruk av alkohol og/eller andre rusmidler, med mindre du skriver ut fordeler og ulemper (positive ting og negative ting) på hver side.

Bruk dette diagrammet For å se hvordan det ser ut i forhold til hvordan endringer kan se ut.

Topp

Eksperimentering versus problembruk av narkotika

Ingen starter på slutten. Ingen begynner bare å røyke en pakke sigaretter om dagen. Eller begynner å pakke tilbake en seks-pakke øl på en gang. Eller gjør bruk av et stoff en vanlig vane med en gang.til tross for historier i media og stoffopplysningsklasser om at folk «blir hekta» på crack eller crystal meth etter å ha brukt det bare en gang, bruker de fleste et stoff mange ganger før de blir fysisk eller psykologisk avhengige av det. Ja, en person kan like hvordan et stoff fikk dem til å føle seg første gang de brukte det og deretter velge å bruke det igjen. Men det er ikke det samme som å være avhengig eller avhengig.Mesteparten av tiden eksperimenterer folk med et stoff for det, eller fordi de hørte det, kunne hjelpe dem på en eller annen måte. De betyr ikke nødvendigvis at det skal bli en del av deres livsstil. Men det kan skje uansett for en rekke miljømessige, sosiale og individuelle grunner. For eksempel kan en person som sliter med å takle en historie med seksuelt misbruk eller blir mobbet, selvmedisinere med alkohol mye lenger enn det som er nyttig. På samme måte kan en person med en helsetilstand ved et uhell utvikle et problem med reseptbelagte legemidler, inkludert smertestillende midler og sovepiller, etter å ha brukt dem for lenge.