Hoste, Men ikke veldig alvorlig i de fleste tilfeller, er ganske irriterende. Dette skjer fordi nerveendene i luftveiene mellom halsen og lungene er irritert av forskjellige grunner: støv, bakterier, virus…

kroppen reagerer med hoste for å prøve å utvise disse stoffene fra disse veiene og dermed rense dem. I denne artikkelen gir vi deg noen tips for å behandle hoste naturlig, uten medisinering.

Forskjeller mellom tørr hoste og produktiv hoste

Hoste kan klassifiseres på to måter, i tørr hoste og produktiv hoste. Den produktive hosten er en hvor slim eller slem utvises ved hjelp av hoste. Denne hosten bør ikke undertrykkes, da den har en gunstig effekt på kroppen. Imidlertid er det mulig å ta noe for å produsere en ekspektorativ effekt og dermed løsne slimet. Resultatet er at det er lettere for organismen å kvitte seg med slim.

Tørr hoste er forskjellig fra produktiv hoste, så det er gunstig å prøve å undertrykke det. Det kan skyldes forskjellige årsaker,for eksempel et veldig støvete miljø, allergi, tørr luft, etc. Legemidlene som vanligvis brukes til denne typen hoste inneholder vanligvis dextrometorfan og difenhydramin. En rekke studier publisert i 2004 fant ingen signifikante forskjeller mellom å ta disse stoffene eller en placebo, noe som indikerer at i stedet for å ty til kjemikalier, er det nesten bedre å ta naturlige rettsmidler.

Hjem rettsmidler for å behandle hoste

så hva naturlig rettsmidler kan vi ta for å redusere hoste symptomer?

i følgende linjer finner du en liste over 11 naturlige rettsmidler som kommer til deg fantastisk:

en skje med honning

Honning er en deilig mat, og på toppen er det godt å behandle hoste. En studie fra Medical School Ved University Of Pennsylvania (Usa) konkluderer med at honning kan være mer effektiv enn hostemedisiner. Siden det er en demulcent, er dens viskositet og klissete egenskaper perfekt for å bekjempe dette fenomenet, fordi det dekker og beroliger det irriterte området. Hvis hosten er et resultat av en bakteriell sykdom, kan honning forkorte varigheten av symptomene dine og øke utvinningen.. Ideelt sett ta tre spiseskjeer honning om dagen.

Selv om den er ideell for barn og voksne, bør den ikke brukes på barn under to år, da det kan forårsake botulisme, en dødelig sykdom. Det er også nødvendig å være forsiktig når du kjøper pakket honning, fordi Ifølge Food Safety News kan 76% av all honning i supermarkeder ha blitt behandlet og ikke inneholder naturlig honning.

• Hvis du vil dykke inn i dette emnet, kan du lese vår artikkel: «10 matvarer som ikke er hva de synes»

Pepperte med honning

Infusjoner kan være et godt alternativ for hoste, med incitamentet til at de er laget med naturlige produkter. Hvis du har en våt hoste, er det tilrådelig å innta pepperte med honning. Tilsynelatende bidrar dette til å stimulere sirkulasjon, fungerer som lettelse og forbedrer strømmen av slim.

å forberede oppskriften er enkel, så sikkert har du ingrediensene hjemme uten å kjøpe dem. Bare legg til en kopp kokende vann en spiseskje fersk pepper (fettkorn) og to spiseskjeer med honning. Det skal da stå i 15 minutter. Til slutt må blandingen være anstrengt og infusjonen er klar til å drikke.

Steam

Steam Er en av De beste rettsmidler for enten hoste, kulde eller overbelastning. Ved hjelp av denne gamle praksisen bidrar til å frigjøre slim og slim nesten umiddelbart. Det er også mulig å legge til oljer som letter denne oppgaven og stimulerer den positive effekten.

for å dra nytte av dette kan du ta et basseng med kokt vann. Deretter bør du plassere deg selv på en sikker avstand, hvor du ikke føler varmen i overskudd og kan puste dampen. Legg deretter et håndkle over hodet slik at dampen ikke unnslipper. Pust inn og pust ut som du legger merke til fordelene. Gjør dette i 5-10 minutter, 2 ganger om dagen. Du kan også ta et varmt bad med vinduene lukket og dra nytte av dampen mens du slapper av.

Ginger og mint sirup

Ginger sirup er et hjem medisin som lenge har vært brukt til å behandle hoste. Det er en naturlig ekspektorant, som også stopper irritabilitet og smerte i øvre del av halsen. Den er ideell for tørr hoste. For å øke effekten er det mulig å legge mynte for å definitivt lindre den irriterende prikken.

oppskriften på denne sirupen er enkel å lage. Det er bare nødvendig å bruke 3 ss hakket ingefær, 1 ss tørket mynte, 4 kopper vann og 1 kopp honning. Først hakk ingefæren og legg den sammen med mynten til 4 kopper vann. Denne blandingen kokes og får lov til å simre i 15 minutter. Det neste trinnet er å la det avkjøles litt. Deretter tilsettes honningen og rør til blandingen er oppløst. Ta en skje hvert par timer. Det er mulig å lagre sirupen i kjøleskapet i opptil 3 uker.

Sove med hodet forhøyet

hos enkelte individer oppstår produktiv hoste når slim passerer fra nesenes bakside til halsen. Dette skjer vanligvis, spesielt om natten, fordi kroppens liggende stilling forårsaker dette fenomenet. Noen ganger kan effekten dette kan ha, forårsake hodepine og kortpustethet.

Å Endre denne stillingen og sove med hodet høyere bidrar til å forhindre at dette skjer, så det er en bedre sjanse for en forbedring og si farvel til hoste.

Saltvann gurgler

Akkurat når sår halsen ser ut, er det hensiktsmessig å gurgle med saltvann for dets antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaper. Denne prosedyren kan bidra til å tømme overflødig væske fra de hovne områdene i halsen og dermed redusere symptomene. Gargles gjør også slim tynnere. Et halvt glass kaldt vann med to spiseskjeer salt vil være nok til at denne metoden skal tre i kraft.

Vaporub

I Flere tiår Har Vaporub blitt brukt av mange mennesker som hjemmehudemiddel. En studie fra University Of Pennsylvania bekrefter dette. Selv om det fortsatt er et mysterium hvorfor dette produktet fungerer så bra, synes ingrediensene det inneholder å bidra til å forhindre overbelastning og redusere hoste, da luft sirkulerer mer fritt fra utsiden til lungene.

Hvitløk

Hvitløk Er også et naturlig middel som fungerer veldig bra for å berolige hoste med slim, og inneholder flere egenskaper som gjør det til å fungere som et naturlig antibiotikum. For hvitløk å være effektiv er det mulig å konsumere det på to måter. En av dem, når de inntar den rå, helst på tom mage. Dette er imidlertid ikke et levedyktig alternativ for alle , fordi det kan forårsake magesmerter.

en Annen måte å dra nytte av hvitløk er å dele den i to halvdeler og la hver halvdel i kinnene i munnen. Det bør stå i den posisjonen i 15-20 minutter, så lenge smerten er tilstede.