Leter du etter en slags tegn på at du bør hoppe inn i den fantastiske verden av ultramarathon kjører? Jeg har samlet en håndfull nybegynnere og erfarne ultraløpere, og kom opp med 31 grunner til å kjøre EN 50K for deg. Noen er dumme – noen er rett og slett alvorlig. Velg og bli med oss.

«jeg kunne aldri gjøre det». Hvis du er en løper, er sjansen stor for at du har hørt disse ordene fra ikke-løpere i livet ditt, kanskje venner, familie eller kolleger når du snakker med dem om dine siste racingeventyr. Sannheten er, vi har alle kommet til å forvente det … tross alt, ikke alle faktisk liker å kjøre.

Når jeg gjorde overgangen til en verden av ultra avstand kjører, begynte jeg å høre» jeg kunne aldri gjøre det » erklæringer mer og mer fra andre løpere. Men sannheten er, alle som kan fullføre en maraton kan fullføre EN 50K. Helvete, du trenger ikke engang å fullføre en maraton for å hoppe INN I 50k-avstanden(men fra et erfaringsperspektiv hjelper det sikkert).

Hvis du har lekt med ideen om å kjøre EN 50K, men har vært for nølende til å ta spranget, er det 31 grunner (se hva jeg gjorde der?) for å gjøre spranget inn I 50k avstand.

31 Grunner Til Å Kjøre EN 50K

det er første stopp På Ultra crazy tog.

Hvis du har ønsket å dyppe tåen i ultra-verdenen, men tanken på å løpe i 50 miles eller mer skremmer deg, hvorfor ikke starte MED 50K. En «intro» til ultra-verdenen, 50K vil bringe all spenning, fantastiske hjelpestasjoner (se nedenfor) og fellesskap av en ultra…uten forpliktelse til et latterlig antall miles (eller hallusinasjoner eller søvnmangel). Ikke at 31 miles er noe å scoff på, men du får ideen.

det er egentlig ikke så mye lenger enn en maraton.

jeg mener, hva er 4,8 flere miles, når du allerede har kjørt 26,2? (hun skriver med fullstendig forståelse og sarkasme.) Men på et seriøst notat forteller jeg ofte mine venner OG klienter at en sti 50K er enklere enn en road marathon, i hvert fall etter min mening. Monotonien og hardheten på asfalterte veier slo meg opp. Jeg føler meg alltid betydelig bedre etter trail 50k enn jeg gjør road marathon.

hjelpestasjonene.

Ultra hjelpestasjoner er som ingenting du noensinne har sett før. Flytt deg, vann, appelsinskiver og GU ‘ s…vi har pizza, godteri, vannmelon, kaker, peanøttsmør og jelly…it det er en vanlig piknik.

fordi hastighet ikke er alt.

jeg vet at det er vanskelig å tro på noen die hard speed-entusiaster, men fart er ikke alt når det gjelder å løpe. Noen av oss liker å presse våre grenser med avstand. «Jeg har lært at kroppen min ikke lar meg gå fort, men det lar meg gå langt» , SIER 50k-løperen Julie Walsh. «Så jeg prøver å presse den for å se hvor langt det vil ta meg.»

klistremerket.

Passive aggressive bragging rettigheter! Du vet at selvgode følelsen av tilfredshet når du passerer en bil sports en 26,2 klistremerke på motorveien. Ikke glem å bremse ned litt etter at du passerer for å sørge for at føreren av den andre bilen ser det.

skogen er bra for deg.

Vitenskapen sier det. Det har blitt bevist gang på gang at tilbringe tid i naturen kan resultere i utallige positive mentale og fysiske fordeler.

ultra-fellesskapet er det beste.

jeg kan være partisk, men det ultra løpende samfunnet er ulikt alt jeg opplevde i mitt tiår med vei. Folk er så utrolig vennlige, deres lidenskap for å kjøre nesten oser ut av dem. De vil tilby deg sin siste Stroopwafel hvis du sliter. Helvete, komplett fremmede vil tape blemmer, selv når de kom dit for å støtte noen andre. Du får ideen. Det er en stor lykkelig familie, og hvert løp føles som en familiegjenforening.

fordi EN 50K er skummelt.

jeg husker at jeg fullførte min første (og andre og tredje…sannsynligvis de første halv dusin) maraton og tenkte » INGEN VEI I HELVETE KUNNE JEG LØPE ET SKRITT VIDERE!»Tanken på å kjøre en ultra virket veldig skremmende. Som er nøyaktig hvorfor du bør gjøre det.

Det er en helt annen opplevelse enn en gigantisk road marathon.

jeg har kjørt road marathons med nesten 45.000 mennesker, hvor du føler at storfe proppet inn i startkorraler, og bønder sammenlignet med elite runner royalty. Og jeg har kjørt ultras hvor ledelsen løpere vil smile og si hei til deg når de passerer deg på en ut og tilbake. Jo, noen vinner, og noen kommer på siste plass, men du føler virkelig at hver idrettsutøver er på samme nivå. Opplevelsene er virkelig natt og dag.

Få nye venner.

noe magisk skjer over miles delt med fremmede: du danner et nesten øyeblikkelig bånd for livet. Vegger er brutt ned, historier er delt, og miles passere i blinking av øye.

Styrke bånd med gamle venner.

Det er noe så vakkert i å overvinne hindringer (eller bare elendige raseforhold) med venner. Ikke bare har du en innebygd cheerleader ved din side, men du vil ha noen å dele race day minner med

Forvirre dine ikke kjører venner og kolleger med det metriske systemet.

» 50K. Woah. Hvor langt er det?»

Unngå selvtilfredshet.

«for meg handler det om personlige mål og vekst. «sa nylig forste gang 50k etterbehandler Kate Boucher. «Jeg fullførte en maraton. Hva blir det neste? Kjør en 50k. jeg er ferdig med det. Hva blir det neste? En 50 miler! Det er ikke tid til å bli selvtilfreds.»

Oprah har aldri kjørt EN 50K.

faktisk forlot et raskt google-søk av «kjendiser som har kjørt ultramarathons» meg tomhendt. Chime inn hvis du vet om noen.

Morsomme kurs tegn.

mine favoritter inkluderer «stol Aldri på en fart i en ultra», en million versjoner av «nei du er ikke nesten der», og selvfølgelig denne perlen:

Det er mer «du» tid.

Trenger du tid til å unnslippe stressorene i arbeid, familie eller liv? En 50K gir deg enda mer alene tid!»jeg sier spøkefullt (selv om det også er 100% sannheten også) at jeg kom inn i avstand kjører fordi som et opphold hjemme mamma den eneste gangen jeg har til meg selv er når jeg kjører. For å bevare min sunnhet mine går blir lengre og lengre!»- Diane H.

fordi beruset du fikk tak i kredittkortet.

Seriøst, Jeg kan Ikke engang begynne å fortelle deg hvor mange som har fortalt meg denne historien. Så her er en av de beste:

18. Test grensene For Din Body Glide søknad.

Bruk den ekstra 4.8 miles for å se hva ditt anti-chafing produkt av valg ER VIRKELIG laget av.

(bare tuller. Ikke gjør dette. Hvis du er utsatt for gnaging, bære ekstra med deg. Alvorlig. Ikke verdt post-run dusj smerte. )

Mer tid på å unngå virkelige ansvar.

må ikke forveksles med #16: «Det er mer du tid». Nei, i dette tilfellet kan du løpe for å unngå ting som klesvask, servise, weed wacking, organisere garasjen,

nevnte jeg maten?

jeg har faktisk hørt kritikk fra noen i treningsindustrien om mengden søppel noen ultra løpere er beryktet for å spise. Men la meg fortelle deg, ingenting smaker så godt som En håndfull Sure Patch barn på mile 29. Eller pizza (se nedenfor). Livet handler om moderasjon, og buffeen med hjemmelagde og butikkkjøpte godbiter på en ultra er definitivt verdt å nevne to ganger.

løpsdirektørene er virkelig kjempebra.

Ultra race directors er vanligvis så jordnær og mye moro å være rundt. De kjenner deg ved navn, de samtidig heie deg på mens du gir deg en hard tid, og de vil også dele et innlegg rase fest øl med deg. (Eller pre-race, hvem er jeg til å dømme). De er genuint i det for kjærligheten til sporten, og deres holdninger sikkert reflektere det.

Skjegg, trucker hatter, og latterlige solbriller.

det er praktisk talt en standard utstedt uniform. Hva er ikke å elske?

Blås Fitbit-vennene dine ut av vannet med helgestegtellingen

Nei, at 62 000 trinn på en lørdag morgen ikke er en feil!

en sjanse til å bære din søte hydration pack.

jeg kaller det min «mamma veske». Fordi akkurat som din mors vesken vokser opp, skjult blant det er mange lommer er stort sett alt du kan forestille deg. Salt tabletter? Skjønner. Godteri for det uventede bonk? Selvfølgelig. Vev for når naturen kaller og ikke en port-a-potty i sikte? Ville ikke dratt hjemmefra uten dem. Og mens du ikke nødvendigvis trenger en hydreringspakke FOR EN 50K, er de et ganske vanlig stykke ultra-utstyr.

Ekstra tid til å jobbe på brunfargen din.

Så mange ekstra timer brukt i solen! Bare ikke glem solkrem. Forskning viser at løpere er mer utsatt for hudkreft, inkludert dødelige former som melanom, på grunn av deres ofte overdreven utendørs eksponering.

det er ofte pizza.

Kjører kombinert med pizza? Jeg kan ikke tenke meg en større gave i livet. Nå kan jeg ikke garantere at du får pizza hvis DU kjører EN 50K, men sjansene er gode. Veldig bra.

Trening er ikke så forskjellig fra maraton trening.

et 50k treningsprogram er virkelig ikke så forskjellig fra et maratontreningsprogram. Maksimalt treningsvolum vil trolig være på eller like over en standard maratonplan, med kanskje bare en litt lengre «lengste» treningsløp.

det er på din bøtte liste.

du kan innrømme det. Du er blant sikkerheten til venner.

Du vet ikke hvordan du skal si nei til F. O. M. O.

det er «frykt for å gå glipp av», tilstanden som er ansvarlig for en god 50% eller mer av rase registrering registreringer. Du vet, når du ser en venn gjøre (eller planlegger å gjøre) noe veldig spennende, og du vil helt være en del av det? F. O. M.O

30. Du vet aldri hvor langt du kan gå før du prøver.

» Grenser? Hvilke grenser?»Jeg er Ganske Alan Trautwig sa dette, og jeg er sikker på at han snakket om En Ironman, men det gjelder også her. Vi tror alle at vi vet hvor langt vi kan presse kroppene våre, men jeg er villig til å satse på at det nesten alltid vil gå lenger enn våre forutinntatte forestillinger bestemmer. Finn disse grensene … så gå litt lenger.

og den første grunnen sitert av løpere da spurte HVORFOR DU bør kjøre din FØRSTE 50K?

Fordi du kan.

Full stopp. Ingen annen grunn betyr noe, gjør det?