연구는 수많은 건강상의 혜택을 마시는 물은 증가를 포함하여 에너지,체중 감소,향상된 피부 피부,그리고 더 많은. 물의 많은 혜택은 잘 알려진 종종의 선전,그러나 얼마나 많은 물해야 우리는 사실을 마시는 것을 목표로 하루에?

하나의 일반적인 권장 사항은 하루에 물 한 갤런을 마시는 것입니다. 이 문서에서는 방법을 설명하겠습니 많은에서 안경 갤런을 위한 표준과 표준이 아닌 안경 및 방법에 대해 이야기 많이 안 물에서 개 갤런 당신은 실제로 마시는 날입니다.

갤런에 몇 개의 안경:표준 유리

갤런에는 128 온스가 들어 있습니다. 표준 유리에는 8 온스가 들어 있습니다. 그래서 1 갤런은 16 8 온스의 물 잔과 같습니다.

갤런에 얼마나 많은 안경: Non-표준 유

기타 일반적인 형태의 유리를 포함한 잔잔하는 일반적으로 붙들 16 온스,또는,작은 축소보고 안경을 보유하는 간의 네 팔 온스에 따라 유리합니다.

파인트 글라스는 16 온스를 보유하고 갤런은 128 온스이므로 1 갤런은 8 파인트 안경과 같습니다.

갤런은 32 개의 4 온스 로우볼 안경,약 21.3 개의 6 온스 로우볼 안경 및 16 개의 8 온스 로우볼 안경을 보유하고 있습니다.

에서는 방법을 찾기 위해 많은 유리의 특정 크기는 갤런 당신은 나눌 수 있습니다 128(의 수는 온스에서 개 갤런)의 수에 의하여 온스의 유리를 보유하고 있습니다.

하루에 얼마나 많은 물 마셔야합니까?

이제 우리는 얼마나 많은 물 잔이 갤런에 있는지 알았으므로 하루에 얼마나 많은 물 을 마셔야하는지 토론합시다.

메이요 클리닉을 권장 평균,건강한 성인에 살고있는 온화한 기후를 마시는 여덟 가지 표준 유리의 물이 하루는 반 16 표준 유리의 물을 만들어 갑니다.극도로 활동적이거나 탈수되거나 세계의 더 건조한 지역에 살고 있다면 매일 섭취하는 물 양을 늘리고 싶을 것입니다. 땀을 많이 흘리는 사람들은 정상적이고 적당한 활동 수준을 가진 사람들보다 매일 물 한 갤런을 마셔야 할 가능성이 더 큽니다.

하단 라인—을 목표로 한 음료어 물에게 매일 건강과 같은 혜택으로 증가하는 수분,더 나은 수면,and more. 는 경우 당신은 매우 활동적인 고려를 높이는 방법을 양의 물을 소비하는 갤런을 대체하는 동안 당신이 잃을 땀을 흘리게 될 것입니다.