PrerequisitesEdit

지만 나이 반드시 선행 조건 많은 발레 학생들을 시작하지 않는 댄스 en pointe 이전보다 약 12~14 년의 연령 때문에 뼈에서 발이 너무 자주 부드러운 이전에는 나이와 같은 경우에는,심각한 영구적인 발 부상 수있는 결과에서 시작하는 포인트 작업을 너무 일찍. 장 뼈에 피트 시작을 강화 내에서는 연령대의 8 14,춤 en pointe 기 전에 하나의 뼈의 강화로 이어질 수 있는 외상과 성장-골절 플레이트를 만드는 변형된 발입니다.

가 있을 경우 의사는 댄서의 발 충분히 굳이며,그것은 드물지 않 댄서 시인 나이 있다. 때로는 댄스 스튜디오 필요 자신의 댄서 얻을 x-레이에서 수행들의 발하고 있는 그들의 의사는지 여부를 확인 댄서의 발 준비를 위한 포인트 작동합니다.

또 다른 핵심 결정 요인은 다리,발,발목 및 코어의 힘입니다. 지 않고 강력한 발목,다리와 다리는 댄서들이 스스로를 해치 한 번 en 포인트 또는 너무 약하게 남아있 en pointe 의 기간 동안 루틴입니다. 강한 코어 강도는 댄서가 자신의 중심을 유지하고 en pointe 춤을 출 때 발을 굴리는 것을 방지합니다.

그렇지 않으면,발레 학생은 일반적으로 준비하는 시인이 달성된 후에는 역량에서 기본적인 발레단 기술과 댄스를 위한 년간의 숫자. 예를 들어 배우기 전에,pointe 작동,댄서이야를 유지할 수 있 투표율을 수행하는 동안 센터,조합을 개최한 적절한 발레의 위치와 바로 다시고 좋은 투표율을 끌어 올바르게 다리에서,그리고 균형에 안전하게 relevé 는 수직입니다.

준비(pre-포인트 클래스)편집

준비를 위한 포인트 작업은 점진적으로 시작하는 프로세스 barre 을 개발하는 운동에 필요한 강도에서 발목,다리,다리와 핵심은 종종으로 알려진 미리 포인트 클래스입니다. 이러한 연습은 교사의 선호도 및 해당되는 경우 교육 방법의 교과 과정에 따라 다를 수 있습니다. 바레의 첫 번째 운동은 일반적으로 관련성과 échappés 입니다. 학생은 안락한 이러한 단계를 실행하면 모두에서 발 충분히 강하다,종료 단계에 한 en pointe 발 소개와 같은 pas de bourrée 및 retiré.

각 수업 세션 동안 학생은 바레 작업을 완료 한 후 센터 연습으로 이동합니다. 이러한 운동은 다음과 같은 발레 기술의 다양한 측면을 강조합니다: 투표율,발가락의 포인팅,그리고 발레 기술의 사용 엉 pointe 동안.

댄서들은 pointe 신발을 구할 수 있기 전에 일반적으로 1 년 동안 pre-pointe 를 복용합니다. 그러나 그것은 재량의 댄스 강사를 결정하는 경우에 하나의 올해의 포인트에 충분하는 경우 또는 댄서 더 많은 시간을 필요로 준비합니다.