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는 무엇입 물리 치료?

물리 치료는 데 도움이 사람을 다시 얻을 전체 힘과 운동에서 핵심 부품 후 신체의 질병 또는 상해. 물리적 치료하지 않는 사람을 도울시 강도 및 동의의 범위—하지만 그것 또한 사람을 도울 수 있을 관리,통증부는 고통은 나쁜 자세로 인해 발생하는,상해 또는 질병에 관절염이 있습니다. 적절하고 일관되게 수행되면 물리 치료는 영구적 인 손상과 반복되는 문제를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

대부분의 물리적 치료용 기술의 조합을 통증을 완화하고 향상을 조화,강도,내구성,유연성,범위의 운동이다. 물리 치료사(pts)는 종종 환자에게 자전거 및 러닝 머신과 같은 운동 장비를 사용하도록 요청합니다.

또한 운동에 영향을 받는 구역,PT 도 취급할 수 있습니다 그것은으로 가열 또는 냉,전기 자극,초음파,마사지,심지어 물 치료(운동이 수영장에서). 많은 경우,승점은 부상당한 부위에 연조직 마사지를하고 스트레칭 루틴 동안 환자를 감독 할 것입니다.물리 치료사는 대개 환자에게 집에서해야 할 운동을 제공합니다. 이러한 집에서 운동과 함께 작업은 트리트먼트와 연 PT 의 사무실을 사람이 도움을 치유하고 안전하게.

무엇을 찾기 위해서 물리 치료사

좋아하는 의사,어떤 육체적 치료 전문가를 전문으로 할 수 있습니다른 지역:특정 치료 전문가를 작동 할 수 있는 대부분과 함께 스포츠 손상,예를 들어. 다른 사람들은 머리 부상이나 화상이나 피부 부상을 입은 사람들의 상처와 근육 손상을 돌보는 전문가 일 수 있습니다. 어떤 점에 특별히 초점을 맞추 선수,어린이,아기,노인 또는 배우였다.

의사가 당신에게 맞는 PT 를 추천 할 수도 있지만,당신은 또한 당신이 그 PT 에 편안함을 느낄 수 있는지 확인해야합니다. 질문하는 것을 두려워하지 마십시오. 몇 가지 좋은 것들은 다음과 같습니다:

• 내 상태로 사람들을 치료하는 데 얼마나 많은 경험이 있습니까?
• 내가 필요로하는 치료 프로그램을 어떻게 결정할 것인가?
• 내 상태를 치료하기 위해 어떤 장비를 사용할 것입니까? (이것은 PT 가 특정 장비 조각을 제안 할 때를 대비합니다.)
• 각 치료 세션은 얼마나 오래 지속됩니까?
• 얼마나 오래 치료를 위해 올 필요가 있다고 생각합니까?

경우에 당신은 편안하게 생각하지 않으면(예를 들어,PT 지 않는 당신의 질문에 대답할 수 없거나 설명하는 방법을 이해하는),의사에게 알리고 요청 또 다른 추천합니다. 또한 의료 보험 제공자에게 문의하거나 미국 물리 치료 협회의 웹 사이트를 확인할 수 있습니다.

첫 번째 방문

은(전부는 아니지만)국 추천이 필요하기 전에 의사를 평가할 수 있습니다 및에 의해 처리 PT. 18 세 미만이고 병원이나 진료소에 간다면 부모님이나 보호자를 처음으로 데려가는 것이 좋습니다. 뿐만 아니라 당신이 지원하고 얘기하는 사람에 대한 경험,그러나 당신은 또한 누군가가 도움을 당신의 집에서 연습—어쩌면 당신에게 부드러운 찔러면 당신은 느낌이 무 동기!진료소 나 사무실에서 PT 를 볼 가능성이 큽니다. 그러나 일부 승점은 학교에서 일하며 부상,장애 또는 만성적 인(오래 지속되는)상태의 학생들을 돕습니다. 에 갈 때 당신은 귀하의 물리치료 약속을 착용하려고 헐렁한 옷과 운동화 그래서 당신의 PT 정확하게 측정할 수 있습의 강도와 범위의 운동이다. 무릎에 문제가 있으면 치료 방문에 반바지를 착용하는 것이 도움이됩니다.

하는 동안 당신의 첫 번째 방문,PT 것입니다 당신의 요구를 평가하고 요청할 수 있는 방법에 대한 질문에 대한 느낌이 있는 경우에,당신은 어떤 고통,그리고 어디에 있는 고통에 스케일의 0~10. 귀하의 태평양 표준시에 정직하게하는 것이 중요하므로,그 또는 그녀는 귀하의 상태를 적절하게 치료할 수 있습니다.

검사 결과와 의사의 권고를 사용하여 PT 는 치료 계획을 설계합니다. 여러 번,귀하의 태평양 표준시는 처음 방문하는 동안 치료를 시작할 것입니다—집에서해야 할 운동을주는 것을 포함하여.

PT 것입니다 아마 당신을 통해 이러한 집에서 운동하는 동안 당신이 당신을 확인하는 그 작업을 수행하는 방법을 알고 자신에 있습니다. 많은 포인트를 줄 그들의 환자 조각의 종이와 함께 운동을 그들에게 서면으로 알리의 무엇을 하는지 확실히 하기 위해(있을 경우). 계획을 정확히 따라야합니다—PT 의 혜택의 대부분은 사람이 집에서하는 루틴에서 비롯됩니다.집에서 할 운동을 완전히 이해하지 못하면 다른 설명을 요청하는 것을 두려워하지 마십시오. 그것은 느낌을 쉽게 혼란 또는 정보에 압도하는 동안 첫 번째 치료 세션—많은 사람들이(성인 포함)이 방법을 느낀다.

과 이야기 PT 는 방법에 대해 운동을 느껴야 할 때 당신은 그들을 하는 경우,예를 들어,당신이 어떤 고통을 느끼는 특별한 감각해야하는지 여부를 정지한 경우는 않습니다.

어떤 사람들을 추적하고 싶은 자신의 진행하는 동안 PT 복용하여 주는 방법에 자주 그들은 운동,그들이 어떻게 느끼고,얼마나 감각을 변경—이 도움이 될 것입니다 당신과 당신의 PT 모니터링 치료입니다.

지속적인 방문

물리 치료 세션은 일반적으로 지난 30-60 분 각각 하나에서 많은 시간에 따라 일주일에 왜 사람이 받은 치료입니다. 진행 상황에 따라 방문 길이와 빈도가 변경될 수 있습니다. 치유를 계속하는 데 도움이되는 새로운 기술을 배우게됩니다.큰 사무실에서는 치료 과정에서 다른 승점을 만날 수 있습니다. 지 않을 경우 걱정하지 마십시오 새로운 얼굴을—하지만 확실히 각 PT 작업 당신이 알고있는 조건,그리고 당신은 편안한 질문의 각 치료 전문가이다. 기억하십시오:치료가 마음에 들지 않거나 뭔가 잘못되었다고 느끼면 위로 말하십시오.장기 목표는 통증 완화와 회복이지만 물리 치료 자체가 항상 기분이 좋지는 않습니다. 부상에 따라 불편 함을 느끼거나 그 지역을 움직이는 데 익숙하지 않을 수도 있습니다. 그것의 중요한 행하는 루틴—고,숨을 쉴 수 있는 종류,자신에게 묻는 PT 다른지에 대한 힌트를 통해 얻. 자신을 너무 많이 겪거나 과용하지 않는 것도 중요합니다.통증이 느껴지면 PT 에 대해 이야기해야합니다. “고통 없음,이득 없음”은 물리 치료에 접근 할 수있는 방법이 없습니다. 통증은 경고 신호이며,너무 많은 고통을 통해 자신을 밀어 붙이면 더 많은 피해를 입을 수 있습니다.

다른 것을 염두에 두

몇 가지 간단한 단계를 수행할 수 있는 데 도움 당신은 당신의 PT 치료에 성공:

• 계획을 고수할 수 있습니다. 태평양 표준시의 지시를 따르는 것이 중요합니다. 언급 된 수,순서 및 빈도로 집에서 운동을하십시오. 어떤 것을 건너 뛰지 말고 여분의 운동을하지 마십시오-지시를 따르면 더 빨리 치유하고 다시 움직이는 데 도움이됩니다. 그러나 특정 운동이 당신을 더 나쁘게 느끼게하는 경우,그것을 보류하고 물리 치료사와 이야기하십시오.
• 당신의 몸을 아십시오. 그것은 무슨 일이 일어나고 왜 그런지 아는 데 도움이됩니다. PT 가 부상과 치료를 설명 할 때 질문하고주의를 기울이십시오. 당신은 아마 당신의 몸이 스스로 치유되는 방식에 놀랄 것입니다. 당신은 알고 싶어 어떻게 영향을 받는 지역 기능을 할 수 있도록 장소에 문제 또는 피 또한 부상이다.
• 문제가 있으면 PT 와 이야기하십시오. 상황이 아프거나,질문이 있거나,자신이 생각한 방식대로 진전을 이루지 못한다면:물어보십시오. 태평양 표준시가 당신을 돕기 위해 거기에 있습니다.
• 당신의 성공을 축하하십시오. 계획을 따를 때 몇 주 또는 몇 달 안에 차이를보기 시작해야합니다. 더 심각한 수술에서 다시 튀는 데는 몇 달 또는 1 년이 걸릴 수 있지만 그 길을 따라 이정표가있을 것입니다. 잠시 시간을내어 시작한 곳과의 차이를 감상하십시오! 때로는 회복이 좌절하고 느리게 느껴질 수 있지만 아무리 작아 보일지라도 성공을 멈추고 즐기는 데 도움이됩니다.