11 만들 수 있는 방법을 숨 냄새 좋은 시간

을 원하지 않는 사람을 키스하고 싶게 호흡을 하루 종일 오? 놀라운 냄새가 나는 숨을 쉬는 것이 생각보다 쉬울 수도 있습니다.

균형식으로 제한 탄수화물

균형 잡힌 식사를 포함하는 단백질이며 지방이 제한 탄수화물의 섭취. 지방이 많은 음식을 먹으면 케톤이 생성됩니다. 이 케톤은 위장에 남아 발효하기 시작합니다;따라서 식도를 통해 입으로 다시 여행 할 수있는 더러운 냄새를 만듭니다. 이러한 이유로 추가하면 건강한 탄수화물의 다이어트가 필수적의 균형을 유지하는 데 도움이의 지방에 위장과 향상을 위한 냄새가 호흡입니다. 건강한 탄수화물에는 당근,브로콜리,신선한 과일 및 고구마가 포함됩니다.

먹고 바삭바삭하고,건강한 음식

에 의해 음식을 먹는을 가진 단단한 짜임새를 제거할 수 있습니다 음식을 잡은 사이의 치아; 또한,당신은이 갇힌 음식에 번성하는 박테리아를 제거합니다. 이 박테리아는 당신이 그들을 따라 혀를 달릴 때 치아가 퍼지를 느끼게하는 원인입니다. 단단한 질감의 음식을 섭취하는 것은 양치질과 비슷합니다.이 음식에는 셀러리,사과 및 당근이 포함됩니다.

당신의 채소를 먹는다

녹색 채소를 먹는다. 이 야채는 알칼리성 환경을 촉진하여 구취를 유발하는 산에 대항하여 몸의 균형을 잡습니다.

물 윤활 입

물 유지 박테리아 입 제어. 몸의 기능을 최상으로 유지하고 숨을 더 신선하게 유지하려면 매일 48 온스의 H20 을 마셔야합니다. 음료수,음료(아이스 티)스포츠 음료를 자주 보존을 사용하여 시트르산 시트르산에 기여하는 나쁜 숨을 착용한다 치아 에나멜. 소다 매우 신랄하고,그래서 신랄한 걸릴 수 있는 페인트제;따라서,의 섭취를 줄이고 이러한 종류의 음료와 음료 물 대신 합니다.

파슬리 또는 민트 잎

파슬리와 민트 잎이 자연적으로 상쾌하게 호흡. 하루 종일 여러 번 씹을 수 있도록 샌드위치 가방에 이들 중 몇 개를 가져 가십시오. 민트 잎은 매일 채소 섭취량을 늘리면서 숨을 신선하게합니다. 엽록소에서 파슬리를 억제의 생성은 황 화합물(황화 수소),입에 대한 책임은 호흡을하는 냄새 다음과 같은 썩은 계란;또한,메틸 메르캅탄(organosulfur 화합물)발생할 수 있습 숨 같은 냄새가 나는 썩은 양배추입니다.

혀를 닦으십시오

박테리아는 입맛에 달라 붙어 불쾌한 냄새를 만들어내는 부산물을 방출합니다. 혀에 칫솔이나 혀 스크레이퍼를 사용하면 박테리아가 제거되고 부산물이 더 이상 문제가되지 않습니다. 또한 박테리아를 제거하면 플라크 형성의 가능성이 줄어 듭니다.

치와 브러시됩

실 수 있습처럼 보는 중요하지 않은 시간을 낭비하는 작업이 추가 단계가 필수적인 퀘스트에서는 박테리아를 근절하고 방지하는 플라크 형성에 이빨입니다. 치실은 칫솔이 도달 할 수없는 음식을 쫓아 낼 수 있습니다. 정기적으로 치실을하지 않는 개인은 박테리아에 먹이를주는 치아 사이에 잡힌 음식이있을 가능성이 큽니다. 입안의 박테리아가 건강할수록 기대할 수있는 호흡이 더 건강 해집니다.

의 사용을 피하십시오 담배–담배를 만들은 과거의 것

연 밖으로 건조하는 등 신체 조직의 입입니다. 담배의 니코틴은 혈관을 압박;따라서,타액의 자연적인 흐름을 방해. 이 두 가지 문제의 조합은 입안이 정상적으로 기능 할 수있는 능력을 방해하여 더러운 냄새가 나는 호흡을 유도합니다. 담배를 피우면 멈추고 담배를 피우지 않으면 시작하지 마십시오.

사용 알코올 무료 구강연을 가진 화합물에 나열된 재료

입을 유지 촉촉한 도움을 씻어 구멍을 일으키는 박테리아 및 냄새가 있습니다. 알코올 기반 구강 세정제는 입을 건조시켜 결국 구취로 이어집니다. 베이킹 소다 한 스푼과 따뜻한 물 한 컵을 결합하여 자신 만의 비 알코올 구강 세정제를 만들 수 있습니다. 필수 페퍼민트 오일 몇 방울을 넣으십시오. 베이킹 소다는 천연 항균 제품이며 구강 세척제를 대체하여 호흡을 신선하게 할 수 있습니다.

씹어 무당 실리콘껌을 포함하는 자일리톨

껌을 제거하는데 도움을 박테리아 입에서의 생산을 증가시킴으로써 침;그러나를 선택,설탕을 무료로 다양한 중요하기 때문에 그렇지 않으면에 설탕을 껌이 먹는 박테리아가 이미 입에 이르게 합니다. 감미료 자일리톨은 항균성이다;따라서 구강 건강을 향상시키는 것 외에도 충치 및 박테리아와 싸우는 데 도움이됩니다.

이빨을 유지 청소는 약속을

다른 방법이 나쁜 숨을 방문하는 것입 치과의사에서는 정기적으로 귀하의 이빨 청소 격년으.당신이 사라지지 않을 구취를 경험하고 있다면,당신은 좀 더 심각한 것을 다루고있을 수 있으며 치과 의사를 방문해야합니다. Espinal&Willis–Carolinas Center For Advanced Dentistry 에서 우리는 문제의 근본을 얻을 수 있으므로 해결할 수 있습니다. 더 많은 것을 배우고 약속을 예약하려면 오늘 저희 사무실에 연락하십시오.