내 발 교 다음과 같 pierogis. 뉴욕시는 기록적인 열파를 겪고 있었고 기한을 넘은 지 일주일이되었습니다. 나는 아기를 갖기를 염려했다.
에 대한 구호에 대한 내 발이 부어,나는 조금의 오래된 세계의 매직 내에서 배운 내 할머니를 보냈 내 남편을 위해 밖으로 머리의 양배추입니다. 그가 돌아 왔을 때,나는 양배추의 일부를 먹고 푹신한 발 주위에 생 잎 몇 개를 감쌌다. 나는 양배추 위에 양말을 착용하고,발을 높이고,눈을 감고,양배추가 그 마술을 일하게했습니다.
되고 게다가 매우 영양배추는 것은 또한 자연이뇨. 이뇨제는 신장을 자극하여 나트륨을 소변으로 방출함으로써 신체가 주로 소금과 물기를 없애도록 도와줍니다. 물 다음 나트륨 수준을 집중 하는 당신의 혈액에서 뽑아. 을 생산하는 더 소변의 양이 감소한 유체 흐르는 혈관을 통해,제공하는 릴리프에서 물을 보존하면 당신은 고통에서 부종,고혈압,그리고 다른 조건이 만성 물 보존을 선물하는 문제입니다.그러나 이뇨제로 도움을받을 수있는 만성적 인 상태는 아닙니다. 그들은 짠 식사 후 또는 월간 호르몬 변동으로부터 팽창을 완화시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 처방전없이 구입할 수있는 이뇨제는 알약 형태로 제공되지만,피하기를 원할 수도있는 몇 가지 이유가 있습니다. 는 일반적으로 안전하 가끔 사용에,그들은 같은 부작용이있을 수 있습 hypokalemia,발생에 의해 너무 작고,칼륨으로 이어질 수 있는 심장에 문제입니다. 다른 잠재적 인 부작용으로는 탈수,근육 경련,현기증 및 발진이 있습니다. 당신은 피할 수 있는 이러한 페어링하여 카운터 이뇨제를 가진 높은 식품에서 칼륨과 같은 바나나,해바라기 씨,살구나,오렌지입니다.
행복하게,천연 이뇨제-내 양배추처럼-전혀 약을 복용하지 않고 물 보유 및 팽만감에서 구제를 제공 할 수 있습니다.
“일반적으로,채소와 과일에서 높은 물과 칼륨(그리고 몇몇은 높은 마그네슘,칼슘),도울 수 있는 오프셋의 긴축하는 혈관을 느끼게 부풀려 했을 때 초과 나트륨,”라고 설명한 재클린 런던,MS,RD,CDN,영양사에서는 좋은 연구소 서비스. “음식을 선택은 포도,셀러리,수박,다른 유형의 멜론,체리,사과,자몽,오렌지와 많은 잎이 많은 채소가 자동으로 당신의 최선의 방법에 대한 더 나은 느낌을 신속하게 처리합니다. 는 동안 어떤 하나의 음식에 격리는 이제까지는 기적적인 치료법을 확인하고,더 추가하려면 이러한 음식을 일일이 설정할 수 있는 더 큰 성공이다.”
다음은 식료품 점의 농산물 통로에서 낚아 챌 수있는 9 가지 천연 이뇨제입니다.
아스파라거스
의 시간에서는 고대 그리스 및 로마서, 아스파라거스에 사용 된 그것의 이뇨 속성이 있습니다. 야채의 이뇨 효과는 아미노산 아스파라긴에서 비롯되며 팽창,류머티즘 및 월 경전 물 보유를 치료하는 데 사용되었습니다. 아스파라거스를 먹은 후 소변의 뚜렷한 냄새는 소화 될 때 황 함유 화합물로 분해되는 아스파라거스 산에서 비롯됩니다.
사탕무
사탕무에서 높은 칼륨을 제거하는 데 도움이됩니다. (사탕무가 왜 위대하고 어떻게 자랄지에 대한 자세한 내용은 다음과 같습니다.)사탕무에게 그들의 색깔을 주는 Betanin 는,사탕무에게 항염증제를 또한 만드는 c 민감하는 단백질의 더 낮은 수준과 연관되었습니다.
양배추
양배추를 줄일 수 있습니다 물량. 인기있는”양배추 스프 다이어트”배포합니뇨의 특성을 양배추와 함께,그것의 높은 섬유 및 물 콘텐츠를 지원하는 체중 감소입니다. 로마인들은 숙취를 위해 양배추를 사용하고 알코올 중독자가”말라 버리는 것을 돕기 위해 사용했습니다.”붉은 양배추는 안토시아닌을 함유하고 있기 때문에 항염증제이기도합니다.
기억하십시오:는 경우에 발이 항상 부 또는 당신은 정기적으로 유지 물을 방문하는 의사가 검사하는 좋은 아이디어에 대한 기본적인 의료 상태입니다.
셀러리
히포크라테스는 권장 셀러리를 제거한다. 이제 과학자들은 셀러리의 프탈 라이드가 이뇨 효과에 기여한다는 것을 확인했습니다. 요산 수준에서 몸이 감소하여 COX-2 억제제 셀러리,그것을 만드는 이상적인 처리 선택권에 대한 통풍부종,결과는 초과 요산 결정집에서는 관절입니다.
크랜베리
아메리카 인디언이 확인 이뇨제의 효과 크랜베리,를 사용하여 그들의 숫자를 치료하는 조건을 포함하여 괴혈병, 는 그들이 믿고에 의해 발생했을 너무 많이 소금이다. 크랜베리 주스는 연구 결과가 혼합되었지만 UTIs 및 기타 방광 질환을 예방하고 치료하기 위해 전세계 여성들이 사용 해왔다.
면서 심사위원이에 밖으로 물질에서 크랜베리와 자신의 항균 효과,이뇨제로,크랜베리은 특히 유리 제거를 위한 유동성을 제거하지 않고 칼륨을하고있다.
오이
오이가 유황과 실리콘 증가하는 배뇨 자극에 의해 신장으로 효율적으로 제거하는 요산이다. 드와 물과 칼륨 및 나트륨,오이 또한 생산을 억제의 질산 및 염증성 효소,따라서 부종을 감소. 오이 슬라이스는 눈 밑의 붓기를 진정시키기 위해 국소 적으로 사용할 수 있습니다.
마늘
동일한 황 기반 화학는 마늘을 제공합의 독특한 냄새,알리신은 그것을 약 속성 뿐만 아니라. 제약 과학 및 연구의 국제 저널은 마늘이 이뇨제로 효과적이라는 것을 발견했습니다. 그것은 또한 강력한 항산화 작용을하며 지방의 분해에 기여합니다.
파슬리
파슬리,특히 차로,전통적인 치료를 위해 물을 보존. 파슬리는 신장에서 나트륨 및 칼륨 염의 재 흡수를 감소시킵니다. 이로 인해 소변량이 증가하여 팽창을 줄이는 데 도움이됩니다.
박
박으로,92%물 콘텐츠와 높은 칼륨 콘텐츠 또한 이뇨 속성이 있습니다. 그것은 포함 아미노산 시트룰린을 이완하는 혈관과 유지에서 유체 누설 주변 조직으로,따라서는 감소의 보존 물.